Никой не е безопасен от старостта, кожата на всички хора е обект на промени, свързани с възрастта, но по някаква причина някои изглеждат много по-млади от годините си, докато други са се отказали от себе си.
По правило много жени вярват, че използването на скъпи кремове и маски може да спре стареенето, без да се вземе предвид, че с течение на годините се променя не само кожата, но и черепът, мускулите, кръвоносните съдове и е невъзможно да се направи без лимфен дренажен масаж на лицето.
Лимфен дренажен масаж на лицето: да се прави или не се прави
Лимфните съдове преминават течност през себе си, което спомага за транспортирането на протеинови съединения, радикали и всички компоненти на кръвоносната система и именно лимфата предотвратява навлизането на микробите в човешкото тяло. Възрастовите промени в структурата на главата и кожата на човек водят до стагнация на лимфата, която с течение на времето се изразява в подуване, подпухналост, увиснала кожа на лицето.
Можете да се справите с тези проблеми само цялостно и трябва да се опитате да правите лимфен дренажен масаж на лицето, правилната техника на който е особено важна.
Внимание! Не рискувайте здравето си в името на красотата, ако:
• по кожата има рани, микротравми;
• съдовете са обект на повишена крехкост;
• възпалените съдови стени са склонни към тромбоза;
• възпалени са лимфните възли;
• температурата е повишена.
Понастоящем лимфният дренажен масаж е единствената алтернатива на хирургическата интервенция, която позволява редовното използване на лицето да промени формата на лицето, да премахне торбички под очите и да се отърве от „булдог бузите“.
Да се научим да правим лимфен дренажен масаж, правилната техника за изпълнение на всяка техника е достъпна за всички, може да се направи независимо, у дома. След 2 курса на сеанси на мануална терапия на лицето, ясно ще се види повишен тургор на кожата поради подобрен отток и приток на лимфна течност.
Ако не сте сигурни в решението си, помислете да правите тези трикове всеки ден или всеки друг ден, посвещавайки се на някакви 30 минути за доста дълго време, по-добре да не започвате, така че кожата да не се превърне в топка, която е или надута, или надута. Лимфният дренажен масаж не толерира небрежност, ако неправилно изпълнените техники могат само да навредят на състоянието на кожата.
Този тип масаж се препоръчва да започнете само след 25 години, когато вътрешната структура на главата и кожния покрив наистина започне да се променя.
Масажът ще се превърне в гимнастика за мускулите на лицето, само пасивна, с постоянното й изпълнение не само ще се подобри овалът на лицето, но и бръчките и малките гънки ще изчезнат.
Ако сравним масажа на лицето с упражнения във фитнес залата, ще разберем, че за да „избягат от старостта“, мускулите на лицето трябва да се поддържат в добра форма постоянно, да се прави масаж редовно, с курсове от 10-15 сесии, като се правят половин-месечна почивка. Спрете да правите масажи, в крайна сметка всичко ще се върне към нормалното и подуване, увиснала кожа и бръчки.
Да бъдеш красив и млад е постоянство, постоянство, голямо желание и работа.
Правейки лимфен дренажен масаж, правилната техника на който може да се научи на компютъра, не можете да зависи от времето на посещението при масажиста, правейки гимнастика за лице у дома.
Интензивният ефект върху съдовата система на лицето ще подобри кръвообращението, което ще повлияе положително на подобряването на тена, процесът на стареене на кожата ще се забави значително.
Всеки тип масаж има положителен ефект върху нервната система, изпълва тялото с хормони на радостта - ноудорфини, а щастливата жена винаги е красива.
Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето - правилната техника: подготовка
Решението да направите лимфен дренажен масаж на лицето е взето, но не бързайте да изтичате до масажния салон или да го правите сами, докато не се запознаете с някои проблеми с подготовката.
Има няколко вида лимфен дренажен масаж на лицето:
• ръчно;
• хардуер;
• лъжици;
Във всеки случай, без да се консултираме с опитен специалист, не трябва да пристъпваме към ръчни процедури.
Разбира се, хардуерният масаж не зависи особено от квалификацията на масажист, те се извършват по разработената схема и тук рискът е минимален.
Когато правите ръчен масаж, обърнете внимание на това колко ви е удобно с този човек. Психологическото отношение по време на лимфен дренажен масаж, правилната техника за изпълнение на всяка техника е много важно за получаване на положителен резултат.
Ако решите сами да направите масаж на лицето, след това отделете няколко минути, за да се запознаете с местоположението на мускулите и лимфната система.
Преди да започнете ръчен масаж без провал почистваме кожата на лицето от грим и замърсяване, използвайки кремове, масла, тонери за отстраняване на грим и след това се измиваме. Ако нямате под ръка козметика за почистване на лице, използвайте пяна или мек сапун.
За да постигнете добър ефект, преди да започнете процедурата, нанесете върху лицето горещ компрескоето ще помогне за разширяване на порите. За целта накиснете в гореща вода, но не вряща вода, хавлиена кърпа и я поставете върху лицето си за няколко минути. Човек трябва да бъде внимателен в същото време, компресът трябва да е доста топъл, но да не изгори кожата.
Сега осигурете кожата и мускулите изтичане на кръв, Слагаме пръсти в средата на носа и бавно ги придвижваме под челюстта с усилие, спускайки се към долните скули.
Лимфният дренажен масаж, чиято правилна техника включва използването на масла и кремове, трябва да се даде на състоянието на кожата. Много е важно да се вземе предвид тази препоръка, за да не се навреди на кожата. Използването на неправилно подбран крем или масло може да доведе до появата на пори, запушени с мазнини.
Като масажен продукт можете да използвате растителни масла, зехтин или кокосово масло е перфектно.
За да работите с кожата на лицето, пръстите трябва да са гладки с добре изработени нокти, защото най-малката грапавина при интензивно излагане може да остави драскотина.
Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето - правилната техника: последователност от действия
Какъвто и метод за лимфен дренажен масаж да изберете, дали това ще бъде Асахи или масаж с лъжици, редът на всеки от тях ще бъде един и същ. Всяко движение се изпълнява три пъти. В случай на масаж с лъжица използваме лъжици вместо пръсти.
- Започваме всички процедури от челото. Притискаме пръстите на ръцете перпендикулярно на веждите в средата на челото, броим до три и бавно ги придвижваме към слепоочията, отслабваме налягането и се спускаме близо до ушите, по протежение на шийните артерии, движейки ръцете зад гърба си.
- Премахването на лимфата от областта на очите се извършва строго по линиите, в определен ред. Натиснете показалеца или средния пръст за 3 секунди във външните ъгли на очния гнездо, бавно изчертайте дъга към вътрешния ръб на окото и се върнете до началната точка по протежение на горната дъга, натиснете 3 секунди. Сега бързо минаваме напред и назад под долния клепач, след което, както в предишния случай, слизаме надолу.
- Укрепване на мускулите на устата. 2 пръста, които са по-удобни за вас, в центъра на брадичката, след това с усилие изчертаваме дъга около устата до точката, разположена под носа, която натискаме, като броим до три.
- Сега от този момент три пъти правим дъгови движения около крилата на носа, отиваме до носния център, с който се "изнасяме" по цялата дължина 3 пъти до носните гънки, към скулите и надолу. С тези движения укрепихме мускулите в близост до носа.
- Стягаме мускулите на горната част на лицето, „изчертаваме“ с усилие дъга от центъра на брадичката, около устата, по дължината на носа, приближаваме се до орбитите, задържаме я с натиск за 3 секунди, след което я преместваме надолу по ръба на лицето.
- Работейки с долната част, ние продължаваме да оформяме нашия овал. След като наблегнете на долната буза върху отворената длан, от друга страна, бавно, със силата на средния и показалеца, начертайте линия от ръба на долната скула до вътрешния очен ъгъл. Притискаме за 3 s, със същото усилие, което извършваме под горната скула до трагеса на ушите и слизаме надолу. След три повторения отидете на противоположната страна на лицето.
Сега премахваме лимфата от горната част на лицето. Поставяме пръстите от очите, по протежение на носа, притискаме и с усилие ги отвеждаме до ушите, обръщаме ги на 90 градуса и слизаме до ключиците.
- Вторият сет може да бъде победен чрез редовно изпълнение на следното упражнение. Поставяме четири пръста върху носа и здраво притискаме палеца под брадичката, сега с тази отворена ръка се опитваме да притиснем лимфата до ушите от едната страна, а след това от другата страна.
- Държим палците под брадичката, дланите са сгънати, както за молитва, сега разделяме радиалните части на дланта. Палците са свързани под брадичката, с четирите пръста на едната ръка докосваме пръстите на другата, радиалните страни лежат близо до ъглите на устата, притискайки плътно. Сега бавно разперете горните пръсти, стискайки лимфата от носа до ушите.
- Връщаме се на челото, като с пръсти на едната ръка правим зигзагообразни движения от веждите до горната част на челото от един слепоок в друг и обратно. Завършваме лимфен дренажен масаж на лицето със същото упражнение, с което започнахме.
Когато извършвате този тип масаж, основното е да не прекалявате, много не означава добро. За да получите траен резултат, е по-добре да манипулирате всеки друг ден, в продължение на месец, след това да повторите курса след 3-6 месеца, като го правите редовен.
Опитът показва, че ефектът е видим за първи път върху лицето на възрастните жени, но е по-стабилен, до шест месеца, на младо лице. Затова всеки определя времето за почивка между масажите за себе си.
Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето - правилната техника: професионален съвет
По някаква причина, докато извършват масаж, много жени забравят за шията и деколтето. С увисналите лицеви мускули мускулната тъкан на шията, напротив, придобива хипертоничност, чието развитие се насърчава от заседналия ни начин на живот. Шията, която се превърна в бариера за отлива на лимфа, в резултат може да бъде една от причините за подпухналост на лицето.
Затова в края на всяка сесия не забравяйте да използвате пръстите си 3–5 пъти, за да правите кръгови движения от ямката в долната част на шията до брадичката, връщайки се отвън.
Не вярвайте на мита, че в резултат на интензивно излагане на кожата на лицето, тя ще се разтегне. Природата е надарила кожата със силна степен на еластичност и притокът на кръв и отливът на лимфа само ще допринесат за това. Ето набор от тегло, мастната тъкан ще повлияе на увисналата кожа при отслабване.
Ако не си направите почивка между курсовете на масаж, тогава с течение на времето кожата ще свикне и ефектът от стягането ще намалее.
Ако правите инжекции с Botox, тогава се въздържайте от лимфен дренажен масаж, в резултат на което притокът на кръв ще доведе до ускорена резорбция на ботулинов токсин.
Използването на крем след масаж само ще засили ефекта на стягане, ще осигури на кожата допълнително хранене.
Обичайте се, по-млади, въпреки възрастта в паспорта!
