Тъй като кофеинът, съдържащ се в кафето, има отрицателен ефект върху сърдечно-съдовата система на бременната жена, лекарите препоръчват да се намери заместител на ароматната напитка.
Днес ще разберем дали цикория може да се пие от бременни и кърмещи жени.
Може ли бременна и кърмеща да пие цикория: полезни свойства на напитката
Цикория винаги е бил известен със своите уникални лечебни свойства. Чудотворното тревисто растение вече може да се намери не само в дивата природа. Отглежда се за производство на лекарства и напитки. От особена стойност в цикория има корен, богат на витамини от група В, киселини, желязо, пектини, инулин и други ценни органични вещества.
Напитката от цикория наподобява кафето както по цвят, така и по вкус. Въпреки това, за разлика от ароматните зърна, той има благоприятен ефект върху организма на бъдещата майка и допринася за нормалното вътрематочно развитие на бебето.
Полезни свойства
По време на носенето на детето и по време на лактация тялото на майката изпитва допълнително натоварване. Цикория има положителен ефект върху функционирането на целия организъм, поради което употребата му се препоръчва особено за жени в такъв решаващ период от живота.
Напитката от цикория има следните полезни свойства:
• подобрява кръвообращението;
• нормализира кръвното налягане;
• повишава нивото на хемоглобина и е отлично профилактично средство при анемия;
• нормализира метаболизма;
• регулира дейността на стомаха, червата, черния дроб и панкреаса;
• премахва токсините;
• облекчава запека и киселините;
• намалява кръвната захар;
• действа успокояващо, замествайки валериана;
• има антипиретичен ефект;
• Помага в борбата с безсънието.
Могат ли бременни и кърмещи да пият цикория: предупреждения и противопоказания
Лекарите са убедени, че по време на бременност напитка от корен на цикория е не само възможна, но дори и необходима. Междувременно употребата на напитката има ограничения, както за други лечебни растения:
• тъй като цикория има диуретичен ефект, прекомерната му употреба може да доведе до дехидратация;
• напитката съдържа голяма доза аскорбинова киселина, така че лекарите, които злоупотребяват с цикория, не изключват възможността за алергична реакция;
• при заболявания като бронхит и бронхиална астма, цикория може да засили кашлицата. Силното намаляване на коремната стена се отразява негативно на матката и може да причини преждевременно прекратяване на бременността;
• Също така не се препоръчва лечебна напитка при стомашни язви и заболявания на дванадесетопръстника.
Могат ли бременни и кърмещи да пият цикория: рецепта за предотвратяване на анемия
По време на бременността женската хематопоетична и сърдечно-съдова система са особено стресирани. Сърцето на бъдещата майка трябва да изпомпва големи обеми кръв, така че бебето да получава максимума от полезни вещества. Цикория ви позволява да улесните дейността на сърцето. Магическа напитка повишава нивото на хемоглобина, пречиства кръвта. Напитка с цикория се препоръчва при анемия. Лекарите препоръчват да го приготвите според следната рецепта: за половин чаша варено мляко е необходимо да вземете една чаена лъжичка сок от цикория. Трябва да го пиете три пъти на ден.
За да направите сок от цикория, ще ви трябват цветни пъпки на растението и неговите млади издънки. Те трябва да бъдат обелени с вряла вода и след това да бъдат нарязани. Това може да стане както в месомелачка, така и в блендер. След това - изстискайте сока. Получената течност трябва да се вари няколко минути преди употреба.
Как да пием цикория: съвети и трикове
Сега, след като разбрахме дали е възможно да се пие цикория за бременни и кърмещи жени, няма да е извън мястото, за да се научим как да консумираме витаминна напитка.
1. Напитка от цикория придобива по-нежен и деликатен вкус, ако я пиете със сметана. В този случай тя ще стане по-висококалорична.
2. За да се предпази тялото от настинки и заболявания, свързани с нисък имунитет, се препоръчва да се пие разтворима цикория с лимон и мед.
3. Готова за пиене напитка, съдържаща екстракт от цикория и екстракт от лечебни растения като боровинки, лайка и морски зърнастец е много популярна. Специална стойност според експертите е разтворим продукт, съдържащ цикория и дива роза. Тези лечебни растения са в състояние да предотвратят появата на сърдечно-съдови заболявания, диабет.
4. Течната цикория е много удобна за консумация. Произвежда се на базата на течен екстракт от здраво растение. Този продукт съдържа най-високото съдържание на ценни компоненти. Съхранява се лесно. Продава се в стъклен буркан.
Тъмнокафявият екстракт с гъста консистенция се разрежда с вода или топло мляко. Можете също така да добавите мед или захар. За 200 мл течност трябва да вземете 1/5 чаена лъжичка цикория.
Как да изберем и съхраним цикория?
За да изберете качествена напитка, когато купувате, трябва да обърнете внимание на следните фактори:
1. Съставът на продукта трябва да е 100% натурален. Някои производители добавят изкуствени аромати и оцветители към състава на лечебната напитка, за да разнообразят нейния вкус. Затова винаги обръщайте внимание на състава, посочен на опаковката.
2. Когато купувате, дайте предпочитание на цикория във вакуумен пакет или в контейнер със затворен капак.
3. Добре разтворимата цикория в консистенция трябва да е без бучки, а цветът й трябва да бъде равномерен.
4. Истинската цикория има леко горчив вкус. Ако е прясно, тогава следващия път не купувайте напитка от този производител.
Що се отнася до съхранението, смлян цикорий или разтворим растителен прах трябва да се съхраняват в херметични опаковки на сухо място. В продукта могат да се появят бучки поради влага. Самата напитка постепенно ще загуби своите безценни свойства. Течният екстракт от цикория се съхранява най-лесно: на хладно и тъмно място.
Сега знаете дали цикория може да се пие от бременни и кърмещи жени. Както можете да видите, натуралната напитка е не само отличен заместител на кафето, но и източник на богат витаминно-минерален комплекс.
