Лятото скоро идва, слънцето започва да пече и мнозина вече са успели да попият красивите му лъчи.
Да си представим лято без тен е доста трудно.
Ето защо бременните също правят своите планове за лятото, като искат да се слънчат.
Но преди да отидете под въздействащите лъчи, трябва да разберете дали това може да се направи?
Могат ли бременните жени да се слънчат: плюсовете и минусите на тен
Преди да дадете отговор на този въпрос, трябва да вземете предвид положителните аспекти на тен:
1. Под въздействието на слънцето се получава производството на витамин D, което предотвратява развитието на рахит при кърмаче.
2. След като бременна жена „приема“ слънчеви бани, настроението й се подобрява значително.
3. Ако в обикновения живот една жена прекарва малко време на слънце, тогава е възможно малко слънчеви бани. Топлите лъчи засилват и укрепват имунната система.
4. На слънце потенето се увеличава, заедно с потта, токсините излизат от тялото.
Слънцето е най-добрият източник на енергия и жизненост за бъдеща майка. Ето защо, след като останат на плажа, жените се чувстват много по-добре, а за мнозина дори токсикозата изчезва.
Забрана за тен
Много експерти смятат, че е противопоказано бременните жени да слънчеви бани и имат своите обяснения за това:
1. Дългият престой на сух въздух може да повлияе неблагоприятно на благосъстоянието.
2. Можете да получите слънчев удар.
3. Когато сте на плажа, където има голяма тълпа от хора, има вероятност от нараняване на стомаха. Например, ако някой играе топка, той може да отлети и да удари жена.
4. Ако плажът не е много чист, можете да се нараните и да внесете инфекция в раната. Това ще се отрази неблагоприятно както на майката, така и на бебето.
Ултравиолетовите лъчи също се считат за опасни, ако по тялото на бременна има много бенки. Именно те могат да провокират развитието на рак на кожата.
Могат ли бременните жени да се слънчат: правилата за тен
Можете да загаряте бременни жени, но за това трябва да спазвате няколко важни правила:
• специалистите позволяват на жените да се слънчат само сутрин, до 10 часа, и вечер, след четири. В други моменти рискът от слънчев удар се увеличава няколко пъти;
• не можете да прекарате много време на плажа. По време на гестацията, тенът на жената да ляга няколко пъти по-бързо. В никакъв случай не е необходимо да легнете и да изчакате, докато кожата най-накрая придобие златист цвят.По-добре е да посещавате плажа няколко пъти седмично, но да стоите там не повече от два часа;
• на главата трябва да се носи забрадка или шапка, а очилата - на очите;
• Не можете да лежите върху пясък или камъчета, тъй като на слънце те са склонни да се нагряват до 60 градуса. При тази температура тялото може да получи изгаряния. Бременната жена трябва да легне на специална шезлонга, така че главата й да е леко повдигната;
• Инсталирането на шезлонги точно в средата на плажа със сигурност не е най-добрият вариант. Ето защо трябва да търсите място на сянка, например под дърветата;
• когато отивате на плажа, трябва да носите със себе си неподвижна вода. Пиенето на студени напитки не си струва, тъй като рязката промяна в температурата може да доведе до настинки;
• не се препоръчва посещение на плажа; вземете например своя съпруг или приятели;
• купете слънцезащитен крем, за да предотвратите слънчево изгаряне.
Могат ли бременните жени да се слънчат: възможни опасности
Необходимо е да се вземе предвид фактът, че по време на бременност тялото на жената извършва двойна работа. Кожата на жената изисква по-внимателно отношение. По лицето, ръцете могат да се появят възрастови петна. За да се предпазите от излагане на ултравиолетови лъчи, трябва да се откажете от дъбенето през деня, а също и да не посещавате салони за тен.
Когато тялото на майката се прегрява, настъпва негативен ефект върху плода. В крайна сметка бебето, разположено в утробата на майката, не може независимо да регулира температурата на тялото си, тъй като потните му жлези все още не са формирани. Най-негативното последствие, което може да възникне по време на прегряване, е неизправност в нервната система на бебето.
Специалистите отдавна са доказали връзката между тена и появата на ракови заболявания на кожата. Следователно дори обикновените хора, които не са в състояние, не могат да останат на слънце.
Както можете да видите, има доста противопоказания за тен, но, разбира се, не трябва да го изоставяте напълно. Ако правите слънчеви бани правилно, тогава няма да се навреди на тялото.
Мога ли да използвам тен
Ако майките се замислят дали е възможно да бъдат на слънце по време на бременност, тогава за автозагряване, те, за съжаление, не мислят за това и го използват без ограничения. Всичко това може да доведе до сериозни, нежелани последствия. Работата е там, че след прилагането на тен се образува ефект, подобен на действието на дихидроксиацетон, който прониква в кожата чрез кръвта. Плацентарната бариера не е пречка за това вещество, следователно, тя може лесно да навлезе в кръвоносната система на плода.
Когато прегрявате на слънце, трябва да знаете какво да правите, за да не навредите още повече на себе си и на бебето си:
1. Скрийте се от слънцето, отидете в хладна стая.
2. Легнете в хоризонтално положение за 30-40 минути.
3. Съблечете излишното си облекло.
4. Пийте леко подсолена вода, това ще ви помогне да възстановите баланса на минералите в тялото си.
5. Ако след няколко часа състоянието ви не се подобри, не забравяйте да се обадите на линейка.
В много горещо време тялото не винаги може да се справи със собственото си охлаждане, а тялото на бременната жена особено. Бременността е най-прекрасното време в живота на всеки родител, през този период трябва да бъдете по-внимателни към тялото си. Не злоупотребявайте с излагането си на слънце, защото много скоро вашето бебе ще се роди и няма да има ограничения за слънчеви бани! Затова просто бъдете търпеливи и чакайте.
