Когато сте били по-млади, вероятно не сте искали дори да мислите за по-големи двойки, които правят секс. Но сега, когато сте влезли в този етап от живота, мисълта за секса трябва да е естествена. Сексът не е и не трябва да има дата на изтичане.
Продължете да четете, за да получите отговори на седем от вашите най-важни въпроси относно сексуалния живот на 50-те и 60-те години.
1. Какво става там долу?
Може би вече сте забелязали някои емоционални промени, които са съпроводени с менопаузата, но знаехте ли, че вагината и вулвата ви също се променят физически?
Тъй като нивата на естроген се променят по време на менопаузата, тези тъкани се изтъняват и стават по-малко еластични. Също така вероятно изпитвате вагинална сухота.
Всички тези промени могат да повлияят на начина, по който преживявате секс, но могат да бъдат адресирани и с доста прости решения.
Промяната на сексуалните позиции и използването на свръхбагаж (OTC) смазване или вагинални овлажнители, например, може да ви помогне да поддържате сексуалното удоволствие.
Магазин за лубриканти и вагинални овлажнители.
2. Вече не се интересувам от секса. Това нормално ли е?
Намаляването на либидото е често срещано оплакване от много жени в менопаузална възраст. Но това потапяне не трябва да бъде постоянно.
Продължаването на сексуалната активност, както с партньора си, така и чрез самочувствие, може да ви помогне да преодолеете този период на понижено желание. Говоренето с Вашия лекар може също така да даде допълнителна информация за възможните решения.
3. Безопасно ли е да възобновите секс, ако е известно време?
Все още можете безопасно да възобновите сексуалната активност след дълъг период на въздържание. Обаче за дълги периоди от време, без да се прави секс след менопаузата, всъщност може да доведе до съкращаване и стесняване на вагината.
Като се въздържате, в бъдеще може да се поставите за по-болезнени срещи.
В зависимост от това колко време е било, може да помислите да говорите с Вашия лекар за вагинален диализатор. Този инструмент може да помогне за разтягане на вагиналните тъкани на място, което ще подобри сексуалната функция и удоволствието.
Магазин за вагинални дилататори.
4. Какво става, ако сексът е твърде болезнен?
Дори и без дълъг период на въздържание, сексът след менопаузата понякога е само по-болезнен.
Ако изпитвате повишена болка със сношение, особено до такава степен, че вашето желание е било много ограничено в резултат на това, опитайте да експериментирате с:
- смазване
- вагинални овлажнители
- любовната игра
- различни сексуални позиции
Възможно е да помислите и за Вашия лекар. Понякога болката може да бъде причинена от инфекции или други лечими състояния. Виждайки Вашия лекар, може да ви помогне да получите подходящо лечение, както и допълнителни съвети за вашите специфични проблеми.
5. Какви позиции работят най-добре?
Тъй като ние остаряваме, телата ни започват да се променят по начини, които понякога могат да направят някои сексуални позиции болезнени. Позиция, която е удобна преди, може да изглежда физически непоносима сега.
Използването на възглавница под гърба за мисионерската позиция може да допринесе за комфорта. Също така позициите, на които сте на върха, ще ви позволят да контролирате проникването, което може да бъде от полза, ако имате по-голяма болка по време на полов акт.
Може да откриете, че позициите на покой са по-удобни както за вас, така и за партньора ви, в сравнение с позициите, при които всеки от партньорите е на ръце и колене.
6. Какво ще стане, ако моят партньор е този, който не е заинтересован?
Жените не са единствените, които изпитват промени в сексуалността си и как те постигат сексуално удоволствие.
Мъжете също преминават през някои смени през 50-те и 60-те. Някои мъже започват да изпитват проблеми с поддържане на ерекция и еякулация в тази възраст.
Не мислете за тези проблеми като неуспехи, а като време за проучване. И двамата можете да работите заедно, за да разберете какво ви удовлетворява сексуално сега.
Също така, не поставяйте твърде много натиск върху всяка среща, завършваща с оргазъм. Вместо това се съсредоточавайте върху повишаване на интимността чрез сексуално докосване и любовна игра и след това следвайте тези желания, където те могат да ви отведат. Получете още съвети за секс и застаряване.
7. Има ли полово предавани болести (ППБ) все още загриженост?
Наличието на менопаузална възраст не ви предпазва от STD. Когато започвате сексуална връзка с нов партньор, трябва да практикувате безопасен секс.
Използването на презервативи или някаква друга форма на защита, както и обсъждането на STD тестването и вашите очаквания за моногамия, са важни характеристики при започване на всяка нова сексуална връзка.
Магазин за презервативи.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
