Тези дни има приложение за почти всичко и това включва селекция от мобилни приложения, предназначени специално за хора, живеещи с ревматоиден артрит (RA). Тези приложения могат да ви помогнат да проследявате симптомите си, да управлявате състоянието си, да общувате с лекари и много други.
Проверете нашето закръгляване на приложения, свързани с RA, и други полезни опции тук.
Свързани с РА приложения
Track + React
Приложението Track + React от Фондация "Артрит" е чудесно средство за проследяване на симптомите на RA и насърчаване на здравословен начин на живот, докато се управлява RA. Track + React се обозначава като вашето ежедневно уелнес инструмент за живеене с различни форми на артрит, включително RA. С Track + React можете да проследявате симптомите си по безопасен и сигурен начин, да оценявате болката си по плъзгаща се скала на болка, активността на следите и др. Тя е безплатна и работи на няколко устройства.
Изтеглете тук за iPhone и Android.
Разходка с лекота
Приложението "Разходка с лекота", също донесено от фондацията "Артрит", проследява стъпките ви. Това, което го отличава от другите ходещи приложения, е, че е специално предназначено за хора с артрит. Можете да зададете свои собствени ходещи цели, за да отчетете по-малко физическа активност по време на изпарения. Устройството Walk and Ease е не само безплатно, но предлага и план за ходене на доказателства за хора с различни форми на артрит.
Изтеглете тук за iPhone и Android.
ArthritisID
Артрит ID ви помага да откривате, лекувате и управлявате артрита. Интерактивният скрининг инструмент може да ви помогне да разберете кой тип артрит може да имате. Приложението предоставя и най-новата информация за стратегиите за лечение и лекарствата, както и съвети за упражнения, хранене и хранене.
Изтеглете тук за iPhone.
Пътят на спътника
Pain Companion е за всеки, който страда от хронична болка. Тя ви позволява да нарисувате цветно кодирана карта на мястото, където изпитвате болка, като същевременно предлагате начини да подобрите здравето си, да проследявате симптомите, да общувате с лекарите и да се свързвате с други пациенти, които изпитват условия, подобни на вашите.
Изтеглете тук за iPhone и Android.
Артритна сила
Артритната сила помага на хората с артрит да се борят, като участват в изследванията. С това приложение можете да проследявате симптомите и лечението, да преглеждате данните си с течение на времето и да споделяте информацията си както с лекари, така и с изследователи.
Изтеглете тук за iPhone и Android.
Други полезни приложения
Някои от по-малко очевидните приложения биха могли да бъдат сред най-полезните за управление на РА.
Ръчни приложения
Приложенията за писане на текстови съобщения и диктовка за свободни ръце са прекрасни, ако изпитвате изблик в ръцете, китките или пръстите си. Всяко приложение или приставка, позволяващо на потребителите да говорят тип, е огромна адаптивна и достъпна услуга, която може да ви помогне да управлявате ежедневните си задачи, докато живеете с RA.
Приложения за управление на стреса
Ръководените медитационни приложения като хипноза за облекчаване на болката могат да ви помогнат да се отпуснете и да управлявате болката си. Също така можете да се справите с болката и да подобрите емоционалното си здраве чрез приложения, които дават ежедневни положителни цитати и утвърждения. И ако търсите креативен изходен пункт, аксесоарите за оцветяване за възрастни могат да осигурят облекчаване на стреса, без болката да държите цветен молив или пастел.
Диетични приложения
Диетичните приложения могат да ви помогнат да проследявате какво ядете, за да разберете кои храни могат да предизвикат възпаление на RA. Популярните опции включват MyFitnessPal, Lose It! И Noom Coach. Много от тези приложения предлагат задълбочена информация за калориите и храненето, както и съвети за хранене и рецепта.
Социални медийни приложения
Приложенията за социални медии ви позволяват да се свързвате с общности с подкрепа и други с подобни условия. Тази социална връзка е жизненоважна, когато живеете с понякога изолиращо състояние като RA. Проучванията показват, че една социална мрежа от всякакъв вид може да има положителен ефект върху цялостното здраве и благополучие.
Приложения на доставчици на здравни услуги
Приложенията, които помагат на пациентите да комуникират с лекарите или да получат лабораторни резултати, често могат да бъдат положителни и за пациентите. Много по-големи болнични системи и доставчици на здравни услуги сега скачат на борда не само с вътрешни електронни медицински досиета, но и с приложения и уебсайтове, които помагат на пациентите да получат достъп до собствената си информация за здравето и резултатите от тестовете от комфорта и личния живот на собствения си дом. Дори аптеките улесняват хората с RA да зареждат лекарства от таблета или смартфона си.
Така че, ако имате RA, има богатство от знания на пръсти - да се възползвате от него!
