Преглед
Аблутофобията е огромният страх от къпане, почистване или измиване. Това е тревожно разстройство, което попада в категорията на специфични фобии.
Специфичните фобии са ирационални страхове, центрирани около конкретна ситуация. Те могат да нарушат живота ви. Около 19,2 милиона възрастни в Съединените щати са засегнати от специфични фобии. Специфичните фобии обикновено имат общи симптоми, причини и лечения.
Аблутофобията е по-често при жените и децата, отколкото при мъжете.
Какви са симптомите?
Симптомите на алутофобията са същите като при повечето специфични фобии. Симптомите могат да се появят, когато се сблъскате с къпане или миене. Те могат да възникнат и когато просто мислите за това. Симптомите включват:
- интензивен страх или тревожност, която се увеличава по-близо до ситуацията
- паническа атака
- че страхът ви е ирационален, но не може да го спре
- избягване на къпане или измиване, за да се избегне страхът и тревожността
- страхът, който пречи на ежедневието ви
- изпотяване
- бързо сърцебиене
- затруднено дишане
- при деца, прилепване, плач или гърчове
Какви са причините за алутофобията?
Причината за специфични фобии като аблутофобията не е напълно разбрана. Обаче причината обикновено попада в една от следните три категории:
- Отрицателен опит: Имате някакъв травматичен опит, който включва къпане или измиване.
- Вашата генетика: Вие сте по-вероятно да имате аблутофобия, ако някой от родителите ви го е имал.
- Промени в функционирането на мозъка: Това включва нараняване, стареене и др.
Как се диагностицира?
Ако смятате, че имате алутофобия, вижте Вашия лекар за първична помощ. Вашият лекар ще може да определи дали имате някакво физическо увреждане или заболяване, което може да причини алутофобията.
Ако Вашият лекар определи, че това е тревожно разстройство, ще бъдете насочени към специалист по психично здраве.
Професорът по психично здраве ще започне с клинично интервю. Те ще ви попитат за медицинския и психиатричен произход, както и за вашата социална и семейна история. Чрез това интервю ще използват диагностични критерии, за да направят окончателна диагноза.
Как се лекува и управлява?
Много пъти, алутофобията не се лекува, защото хората, които смятат, че няма лечение, което да им помогне. Има обаче ефективни лечения за него.
Първият вид лечение е психотерапията. Психотерапевтичните лечения включват терапия при експозиция и когнитивна поведенческа терапия (CBT). При терапията с експозиция постепенно ще бъдете изложени на къпане или измиване. По време на тази постепенна експозиция ще се научите да управлявате чувствата и тревогите си при всяка повторна постепенна експозиция.
CBT може да се комбинира с терапията с експозиция. Тъй като постепенно сте изложени на къпане, ще научите техники, които могат да ви помогнат да промените изгледа си за къпане и да намалите тревогата и страха си.
Психотерапията обикновено е най-успешната при лечението на алутофобията. Въпреки това, в някои случаи, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на страха и безпокойството. Медикаментите обикновено се използват като краткосрочно лечение заедно с психотерапията. Медикаментите, които могат да се използват за лечение на афлутофобия, включват:
- бета-блокери
- успокоителни
Като част от Вашия лечебен план, Вашият лекар може да препоръча някои промени в начина на живот или домашното лечение. Тези лечения могат да включват:
- умствени упражнения, като медитация
- релаксиращи техники, като йога и дълбоко дишане
- увеличаване на физическата активност (физическото упражнение може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството)
Усложнения на алутофобията
Аблутофобията е реална. Докато някои фобии могат да бъдат избегнати, аблутофобията е трудно да се избегне, като същевременно се поддържат редовните ви ежедневни дейности. Това може да е опустошително, ако имате, защото къпането и миенето са част от ежедневието. Ако не се лекува, усложненията от това състояние могат да включват:
- Изолация: Ако не се къпете редовно или изобщо, може постепенно да станете социално изолирани.
- Депресия: Социалната изолация или просто преобладаващият страх от къпане може да ви накара да преживеете депресия.
- Тежка употреба на наркотици или алкохол: Някои хора с алугитофобия може да се опитат да се справят със страха и безпокойството си, като употребяват наркотици или алкохол. Социалната изолация може също да увеличи употребата на наркотици или алкохол.
Каква е перспективата?
Най-важното нещо, което трябва да знаете за алутофобията, е, че има налични лечения, които могат да ви помогнат да управлявате и евентуално да преодолеете тази фобия.
Ако не можете да се къпете поради страх и тревожност, важно е да говорите с Вашия лекар. Те могат да създадат план за лечение, както и стратегии за управление, които да ви помогнат.
