Преглед
Използването на етерични масла може да ви хареса заради естествените им качества. Те се извличат от растения, отглеждани по целия свят. Когато използвате етерични масла за облекчаване на симптомите, свързани със здравословно състояние, това е известно като допълнителна алтернативна терапия. Тези методи се считат за извън обичайно медицинско лечение.
Като цяло използвате етерични масла за практикуване на ароматерапия. Това е акт на дишане в масла за стимулиране на тялото ви. Можете също да изберете да нанесете разредени масла върху тялото си. Те също така обикновено се разпръскват във въздуха с етерично маслен дифузор. Етеричните масла трябва да се използват внимателно, тъй като те са мощни и нерегулирани. Трябва да посетите Вашия лекар за тежка кашлица или ако имате друго здравословно състояние.
Етерични масла за кашлица
1. Евкалиптово етерично масло
Евкалипт, който е от съществено значение; маслото се признава за способността му да третира кашлица и свързаните с него респираторни заболявания като фарингит, бронхит и синузит, казва това изследване. Анализ на Eucalyptus grandis показа имунните усилващи ефекти, действащи като инхибитор на ефлуксната помпа, повлиявайки способността на организма да се справи с бактериите.
Етерично масло от евкалипт се изследва като лекарство против туберкулоза. Много продукти, налични във Вашата аптека, съдържат евкалиптно масло за облекчаване на задръстванията, включително някои капки за кашлица и парни прорези. Изследване на децата заключава, че употребата на парното триене облекчава нощните кашлица на децата и задръстванията, като им помага да постигнат по-добър нощен сън.
За вдишване 12 капки етерично масло в 3/4 чаша вряла вода три пъти на ден.
Vicks VapoRub, обикновено използван за кашлица и настинки, съдържа евкалиптно масло. Може да е полезно да намерите рецепта, за да направите своето собствено разресване с евкалиптно масло вкъщи или да закупите продукт, който съдържа маслото в местната аптека.
2. Етерично масло от канела
Канела, често използвана като подправка при готвене и печене, има история на помощ при бронхит. Едно проучване заключава, че етеричното масло от канела може да бъде полезно за спиране на патогени на дихателните пътища, ако се излъчват в газообразно състояние за кратък период от време. Етеричното масло от канела действа против възпроизвеждането на обикновени бактерии. Пробвайте да разпространявате етеричното масло във въздуха или да вдишвате няколко капки, разредени във вода за варене.
3. Етерично масло от розмарин
Розмари е растение, открито по целия свят. Той може да успокои мускулите в трахеята, като ви даде дихателна облекчение. Тя също е свързана с лечението на астма, според това проучване. Розмаринът най-често се смесва в носещо масло и се нанася върху кожата.
Подобно на канеленото масло, опитайте да вдигнете разредено масло от розмарин за релеф.
4. Етерично масло от орехче
Може да откриете, че етеричното масло от индийско орехче прави разликата, когато страда от респираторни заболявания. Проучване установило, че вдишването на маслото от индийско орехче или маслото от индийско орехче намалява течността на дихателните пътища при зайци.
Опитайте се да добавите етерично масло от индийско олио към вашия дифузьор, за да видите дали това помага на кашлицата. Регулирайте количеството масло от индийско орехче, което дифузирате въз основа на резултатите от облекчаването на задръстванията. Орехчето помага за разхлабване на секрециите (отхрачващо средство).
5. Етерично масло от бергамот
Може да откриете, че бергамовото масло намалява задръстванията. Той съдържа молекулата camphene. Инхалирането на камфена е свързано с подпомагането на облекчаване на течността на дихателните пътища, според проучване.
Опитайте бергамотното етерично масло във вашия дифузьор или овлажнител, за да видите дали облекчава кашлицата.
6. Етерично масло от Кипър
Като индийско орехче и бергамот, кипърското масло съдържа кафен. Тази молекула може да помогне за намаляване на задръстванията на дихателните пътища при вдишване.
Попълнете купата с топла вода и добавете няколко капки кипърско масло, за да видите дали това оказва влияние върху кашлицата и задръстванията.
7. Етерично масло от мащерка
Едно проучване установи, че мащерката може да се използва като антимикробен агент за респираторни заболявания.
Изследователите изследвали мащерка и други етерични масла, за да определят най-добрия начин да ги използват за борба с патогени на дихателните пътища. Изследването стига до заключението, че мащерката трябва да се разпространява бързо във висока концентрация за кратък период от време.
8. Етерично масло от гений
Екстрактът от гераний е свързан с подпомагането на инфекции в горните дихателни пътища, включително бронхит. Изследователите са разгледали няколко проучвания, които измерват ефекта на екстракт от мускули с кашлица. Всички проучвания, освен едно, показаха връзка между използването на екстракт от здравец и облекчаването на симптомите на кашлица.
Друго проучване показа, че прилагането на течни капки от екстракт от мускули облекчава симптомите на настинките и съкращава продължителността на заболяването.
Потърсете екстракти от мускули или опитайте няколко капки гениално масло в дифузьора или във ваната, за да видите дали това помага за облекчаване на кашлицата и други свързани симптоми.
9. Етерично масло от мента
Тази обща билка съдържа ментол. Много хора използват това етерично масло за облекчаване на задръстванията, въпреки че липсват доказателства, че действително помага. Едно проучване заключи, че вдишването на ментол всъщност не облекчава симптомите, но хората, които го вдишват, се чувстват по-добре все пак.
За да получите усещане за облекчение от кашлицата, може да искате да опитате да вдишвате етерично масло от мента с вашия дифузьор или купа с вода.
10. Лавандулово етерично масло
Кашлицата може да е симптом на астма. Може да откриете, че етеричното масло от лавандула помага за симптомите на астмата. Едно проучване показва, че инхалацията на лавандуловото масло инхибира съпротивлението на дихателните пътища, причинено от бронхиална астма.
Опитайте да вдишвате лавандула с вдишване на пара, дифузер или в топла баня, за да видите дали това може да помогне на кашлицата.
Как да използвате етерични масла
Етеричните масла могат да бъдат разпределени по различни начини. Маслата в чиста форма са много мощни и обикновено изискват някакъв вид разреждане преди употребата им. Не прилагайте етерични масла директно върху кожата. Смесете ги с носител масло.Обикновено рецептата е от 3 до 5 капки в носещи масла като сладък бадем, маслини или затоплено кокосово масло. Методите за разреждане на етерични масла включват:
- Смесват ги с носещи масла за директно приложение върху кожата
- Добавянето им в купа с гореща вода, за да вдишваме с напоена с маслена пара пара
- Използвайки дифузер, овлажнител или бутилка спрей, за да ги поставите във въздуха
- Смесването им в масло се прибавя към банята или с други спа продукти
Може да пожелаете директно да вдишвате етерични масла от бутилката, но само за кратко време, поради тяхната сила. Никога не трябва да консумирате етерични масла.
Рискове и потенциални усложнения при използването на етерични масла
Етеричните масла трябва да се използват с повишено внимание. Американската администрация по храните и лекарствата не контролира производството на етерични масла, така че качеството и съдържанието на маслата могат да варират.
Няма специални медицински одобрени дозировки за етерични масла. Ето защо трябва да обсъдите употребата на етерични масла с Вашия лекар, за да сте сигурни, че те не пречат на други здравословни проблеми. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или приемате други лекарства, преди да използвате етерични масла.
Не отлагайте да виждате Вашия лекар за тежка кашлица. Етеричните масла могат да ви дадат известно облекчение у дома, но сериозните или постоянни симптоми изискват медицински преглед и диагностика.
Имайте предвид, че някои етерични масла могат да причинят нежелани реакции или алергична реакция.
Етеричните масла засягат децата по различен начин и не са проучени Говорете с вашия лекар, преди да започнете да използвате етерични масла с децата си. Бременни и кърмещи жени не са изследвани и трябва да се вземат допълнителни грижи при използване на етерични масла. Използвайте масла, доказани като безопасни за кърмачета, деца, бременни и кърмещи жени, деца и бебета.
Тава и перспективи
Може да е полезно да опитате етерични масла, за да облекчите кашлицата си. Имайте предвид, че липсва окончателно изследване на този метод на лечение. Внимавайте, когато използвате етерични масла, и внимателно ги разреждайте. Въведете само едно етерично масло в даден момент. Никога не спирайте медицинското лечение, ако кашлицата Ви е тежка или имате други свързани симптоми.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
