Какво е модифициран пектин?
Каква е разликата между естествения пектин и "модифицирания" пектин? Естественият пектин е захарен въглехидрат, открит в зрели плодове. Модифицираният пектин е прах, който купувате в аптеката.
Конфитюрите и консервите използват естествен пектин като средство за установяване на плодове, които не съдържат достатъчно. Следните плодове вече съдържат доста:
- горски плодове
- каменни плодове, като праскови и кайсии
- повечето цитрусови плодове
Модифицираният цитрусов пектин (МСР) обикновено идва под формата на прах. Някои казват, че това би било полезно в борбата срещу рака на простатата и другите видове рак. Някои казват, че може да третира високия холестерол. Но тези твърдения продължават да учат? Прочетете, за да разберете.
1. Как се различават плодовият пектин и MCP?
Вашите черва не могат да абсорбират пектина в естествената му форма. Това го прави ефективен източник на фибри. Пектинът от цитрусите се обработва, за да направи MCP молекулите по-малки, така че по-лесно да се абсорбира в кръвта. Това означава, че тялото ви може да се възползва от повече, отколкото само фибри от пектин.
2. Какви са медицинските претенции?
Ако пазарувате за MCP, ще видите различни здравни претенции. Дезинтоксизирането на кръвта, клетъчното здраве и премахването на тялото ви от тежки метали са сред предимствата, приписвани на MCP. Някои данни сочат, че децата с оловна токсичност се подобряват при лечение с МСР. За съжаление, тези малки проучвания са с лош дизайн и липсват контролни групи. Тези проучвания може да са имали и финансови конфликти на интереси с производител на MCP. Необходими са повече изследвания за потвърждаване на констатациите.
3. Какво става с рака?
Някои хора с рак приемат МСС като добавка, защото са чували, че намаляват растежа на туморите. Досега проучванията са разглеждали само няколко форми на рак, но изследванията изглеждат обещаващи. Изследователската организация за рака на гърдата Сюзън Г. Комен казва, че МСР често се използва при терапия на рак на гърдата, за да се предотвратят метастази или разпространението на рак в други органи.
4. Може ли MCP да понижи холестерола?
Пектин действа като ефективен източник на диетични фибри. Диета с високо съдържание на фибри е свързана с понижаване на холестерола. Това може да се дължи на факта, че МСР се продава като помощно средство за понижаване на холестерола. Има обаче само ограничени проучвания, които подкрепят употребата му, а добавките не винаги осигуряват същите предимства като естествено срещащите се вещества.
5. Как се използва MCP?
Можете да закупите МКП като прах на пазарите за здравословни храни, магазини, които продават добавки и онлайн. Прочетете инструкциите за дозиране на опаковката. Повечето предполагат разтваряне на MCP на прах в течност и пиенето му на празен стомах. Предлага се и под формата на капсули.
6. Какво ще стане, ако вземете твърде много?
Приемането на прекалено много MCP не е опасно, но може да навреди на стомаха ви. Това също може да причини диария, подуване на корема и газа. Това е особено вярно, ако формата на MCP, която приемате, включва допълнително влакно.
Диарията, която трае повече от няколко дни, може да доведе до тежка дехидратация.
7. Трябва ли да бъда загрижен за приемането на MCP?
Ако използвате прахообразната форма на MCP, внимавайте да не го вдишвате случайно, тъй като прахът може да дразни дробовете ви. МСР може да се намесва в понижаващите холестерола лекарства. Той също така може да възпрепятства абсорбцията на хранителни вещества, защото може да бъде източник на диетични фибри.
Трябва да избягвате MCP, ако сте бременна или кърмите, тъй като за тези популации не са направени проучвания за нейната безопасност. Както при всяка добавка, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате MCP.
8. Какво казва FDA?
Тъй като MCP е добавка, тя не се регулира от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). MCP не е известно като опасно, но също не е чудо наркотик. Медицинското разбиране за способността му да лекува или забавя рака е ограничено. Изглежда, че има ефект върху понижаването на холестерола, но е необходимо повече проучване. МСР обикновено се счита за безвреден при предполагаеми дози, но балансираната диета и редовното упражняване са най-добрите показатели за дългосрочно здраве.
