Казвам се Аарон и имам болестта на Крон. През 2009 г. бях диагностициран. Трябваше бързо да се науча как да се ориентирам към живота с Крон като студент. Повечето от свободното ми време прекарвах или в изучаване, или в сън, но някои от моите петъчни нощи (на всеки шест седмици, за да бъдат точни) бяха прекарани в център за инфузия и получиха лечение, за да поддържат болестта ми под контрол.
Отдавна се застъпвах за Крон, а това беше едно преживяване, което се е покорило. Да преживееш колеж с Крон беше трудно, но опитът ме научи на уроци, които винаги ще си спомням.
Ето как се справям с FOMO - страхът от липса.
Бъдете толкова честни колкото можете с приятелите си за болестта
Това може да изглежда неуместно, когато се занимавате с FOMO, но това не е от полза. Ако не сте удобни да давате твърде много подробности, не. Просто оставянето на приятелите ви да знаят, че имате здравословен проблем, който може да попречи на способността Ви да бъдете социални, може да продължи дълго.
Оставих близките си приятели да разберат за болестта ми - особено за моя съквартирант в колежа. Защо? Защото се почувствах лошо да отменя поканите. Не исках да мислят, че ги игнорирам. Опитвайки се да изляза, докато болният е стресиращ, но честно с приятелите ми ме накара да се чувствам по-добре.
Те също така планират да правят нещата в кампуса или в общежитието, така че не се чувствам изоставен. Може да се окаже трудно да се отвори, но да опознаете групата на вашите приятели може да бъде полезна.
Знайте границите си
Колкото по-дълго живееш с Крон, толкова повече осъзнаваш какво можеш и какво не можеш да направиш (и дали си струва да се чувстваш малко по-болен след това).
Заслужава ли си да излезете и да рискувате изблик? Дали нещо може да бъде наред с липсващите? Това може да отнеме известно време, за да разбере всичко това, но ще се изплати, за да разбере събитията, които можеш да понесеш, и тези, които не можеш.
Имаше моменти, когато се бутнах твърде далеч по време на вълнение и съжалявах за това. Друг път исках да направя нещо, което знаех, че няма да имам шанса да го направя отново, затова отидох за него (и обичах всяка секунда).
Вземи творчество с вашите нощи
Ако искате да сте социални, но не се чувствате добре, след това планирайте една вечер - и станете творчески с нея! Поканете някои от най-близките си приятели и дайте филм или игра нощ. Сервирайте храна, която можете да понесете, и установете колко време ще свърши събирането, само ако не се чувствате добре.
Нощувки като това могат да ви дадат социалните преживявания, които искате, без допълнителното безпокойство, че сте публично достояние.
Отидете лесно на себе си
Аз съм моят най-голям враг, когато става въпрос за чувство на вина и безпокойство. Осъзнавайки, че здравето ви е на първо място, по-лесно се справяте с FOMO. Не забравяйте, че не всеки ще разбере как се чувствате и какво преживявате, и това е добре. Но истинските приятели ще видят последните ваши здравословни проблеми и ще ви подкрепят на всяка крачка от пътя. Това хронично заболяване не е по ваша вина и осъзнавате, че това е огромна стъпка в правилната посока. Да се грижиш за себе си е важно.
Вратата
Живот с възпалително заболяване на червата е трудно. За съжаление, ще има време, когато пропуснете нещо, което искате да направите, но това ще стане по-добре.
Осъзнайте, че здравето ви е на първо място, научете личните си граници и запазете спомените, които можете да направите. Ще има моменти, когато липсващото е най-доброто за вашето здраве. Ще има времена, в които не се чувствате добре, но си натискайте да излезете така или иначе. Някои от най-важните съвети, които получих след моята диагноза, бяха да продължа да живея въпреки болестта си. Това е, което се опитвам да направя, и се надявам, че и вие.
Пътуването не е лесно и ще има неуспехи, но продължавай да се бориш и да продължиш да живееш.
Аарон Блокер живее с болестта на Крон от 2009 г. Има магистърска степен по биомедицинско изследване и е страстен за науката. Той се застъпва за IBD на множество платформи, надявайки се да разпространи информираността и да образова другите, за да могат хората, живеещи с болестта, да се радват на по-добро качество на живот.
