Ако имате улцерозен колит (УК), знаете, че понякога може да се окаже болка, за да напуснете удобството на собствената си къща. Трябва да сте готови за всичко, което идва по пътя ви, тъй като всичко от предварително опакована храна до дълги линии и стресови телефонни обаждания от страна на семейството може да предизвика следващото ви разпалване или да го направи непоносимо.
Следните съвети и трикове са от съществено значение, за да ви помогне да се движите в външния свят на обществени тоалетни, когато живеете с UC.
1. Познайте вашите права
Понякога може да се окажете в ситуация на изблик, но в магазина или в мястото, където се намирате, няма обществена баня. Според Закона на Алли, всеки, който има хронично заболяване, трябва да получи незабавен достъп до тоалетната само за служители без съмнение. Така че вземете този пропуск! Помислете за него като за VIP-карта с всички достъп, която ви вкарва в по-фините пространства на събитията.
2. Опитайте бебешки кърпички
Опитайте се с лукса, който всички ние трябва да почувстваме, когато бяхме бебета и да инвестираме в меки, топли, почистващи кърпички. Те са като биде в чанта! Те ги раздават на първокласни пътници в самолета, така че защо да не получавате кралското лечение през цялото време?
3. Купувайте антидиарийни медикаменти
Ако лекарят ви каже, че е добре да вземете антидиректен медикамент, уверете се, че имате постоянно скривалище по всяко време. Това ще ви бъде удобно, когато преживявате неподходящо време за изблик, като например по време на важна бизнес презентация или дори на собствена сватба.
4. Запазете тоалетна хартия
Подобно на катерица, зареждаща се с ядки, направете същото и с тоалети от тоалетна хартия. Съхранявайте в чантата, куфарчето, джоба на сакото, раницата и офиса. Какво е по-лошо от влизането в обществена тоалетна, за да се намери евтин еднопластов? Намирането на тоалетна хартия изобщо. По-добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.
5. Вземете луксозния TP
Когато можете, купете луксозна тоалетна хартия. Защо не се лекувате с трипластовата тоалетна хартия, напоена с алое вера? Струва ми се още 20 цента - повярвайте ми.
6. Превърнете банята си в библиотека
Ако симптомите ви се разпадат, знаете, че може би сте в банята за известно време. Донесете книга или списание, което ви кара да се усмихвате, за да минете времето.
7. Освежете въздуха на ръка
Вместо да се тревожите за миризми, идващи от вашия щанд, носете евтини парфюми или ароматизатори за въздух и напръскайте няколко торбички в тоалетната вода. Това ще ви помогне да маскирате миризмата, да намалите стреса си.
8. Zen out
С популярния тласък към вниманието, помислете за тоалетната си време и за времето си на медитация. Запалете свещ, поемете няколко дълбоки вдишвания и можете да сте на половината път до просветлението преди обяд.
9. Поддържайте допълнителни дрехи наблизо
Винаги опаковайте допълнителна чифт нокти и панталони, когато напускате къщата си. Докато UC flare-ups не ни дават любезното съдействие на повикване преди време, за да обявим пристигането им, можете да планирате напред. Забавлявайте се с нея и се поглезете с добрите неща, като дрехи, които са по-меки от кожата на котето по кожата.
10. Направете вашата баня мястото, където да бъдете
Когато проектирате банята в дома си, поставете саксийно дърво до тоалетната и закачете тоалетни хартиени ролки на всеки от клоните. Това е декоративно и полезен аксесоар, с който всеки да може да се наслаждава. Още по-добре, прикрепете облегалки за латексова кожа и се преструвайте, че просто управлявате Ферари!
Вратата
Когато живеете с UC, знаете, че пътуванията с баня могат да бъдат чести и дълги. И докато UC не е смешен въпрос, хуморът може да ви помогне да се движите в стреса в банята. Плюс това, никога не можеш да бъдеш прекалено подготвен, когато става въпрос за UC. Може би медитацията в банята не е за вас, но не боли да носите някои допълнителни неща като тоалетна хартия и освежители за въздух с вас за момента, в който симптомите ви ударят.
