Такъв проблем като срамежливостта е често срещано явление. Ето защо днес предлагаме да го обсъдим по-подробно. От предложената публикация ще научите как да се отървете от него (спрете да се страхувате и се притеснявате от хората около вас), научете се да бъдете уверени в себе си и в собствените си способности и много по-интересно по темата.
Как да спрем да бъдем срамежливи?
Психолозите препоръчват първо да разберат причините за страха и срам. Основната причина е обикновено външността и страхът, че другите ще осъдят поведение, изрази и т.н. Това се нарича "естествена срамежливост". Научете как да се справите с това допълнително.
Как да спрем да се срамуваме от хората, да се отпуснете и да станете самоуверени
Като начало, просто трябва да възприемате реалността такава, каквато е в действителност. Не забравяйте, че няма перфектни хора, всеки има недостатъци. Експерти смятат, че трябва да започнете малко: не е задължително да поемете инициативата, но не трябва да отказвате да общувате.
Ако ви се предлага да се срещнете и разговаряте, и човекът, който ви интересува, не си струва да откажете. Приемете се и ще успеете. В този процес определено ще откриете, че имате нещо, с което да се гордеете.
Психолог съвети как да спре да се срамува от външния си вид
Знаете ли, че според социологически проучвания хората около вас не забелязват повече от 40% от вашите недостатъци във външния вид и дори в поведението.
Помислете за това и веднага ще се почувствате по-уверени. Но за пълно доверие, опитайте се да не губите от погледа си външния вид във всяка ситуация. Винаги гледайте външния си вид, той ще ви помогне да се научите да бъдете уверени.
Как да се научим да говорим красиво и не се изчервявам
Да спреш да се срамуваш да говориш е една от най-трудните задачи. Това се нарича обществен страх. Дори ако тази аудитория се състои от един опонент, може да е трудно да се концентрира.
Психолозите препоръчват да се стигне до противоречие, например да се запишат в драматичен театър. В такива класове хората се учат най-важното: говорят красиво и правилно и не се страхуват да го правят в присъствието на други хора.
Как да спрете да сте срамежливи в леглото с вашия съпруг / приятел
Един от най-големите проблеми с ограниченията в личните взаимоотношения с съпруг или приятел. Как да се отпуснете в леглото и да спрете да се срамувате от тялото си? Първото нещо, за да научите срамежлив човек - изключете ума и си позволи да се предаде на страст, вашите чувства и чувства.
В крайна сметка, мъжете обичат освободените жени, които не се колебаят да ги упражняват. Втората точка, която е много в начина на разхлабване - чувство за вина (за вашите мисли, действия и т.н.).
Това, разбира се, не казва какво е необходимо пред очите му, например, отиваш в тоалетната, но като цяло, и това е допустимо. Той също трябва да бъде отхвърлен. Интимният живот не е срам. Ако едно момиче има малък опит и се притеснява от това, еротична литература или видео ще й помогнат.
Експертите препоръчват подобни неща да се разглеждат заедно. Ако човекът също разбира вашия проблем, той ще може да ви помогне да се отпуснете и да се отървете от ненужните ограничения и страхове.
Как да спрем срамежлив човек, който срещаш
Основното нещо, което трябва да запомните момичето - ако той ви срещна и продължава да се среща, това вече означава, че той те харесва. И това означава, че не трябва да сте срамежливи и да се страхувате от осъждане или дискусия от негова страна.
Но за да се успокоите по някакъв начин спокойно попитайте за неговите предпочитания, например кои момичета харесва (за предпочитане без личности) в поведението, дрехите и т.н. :
- наблюдавайте тялото и външния си вид;
- показват искрен интерес към хората;
- идентифициране на интересите и намиране на съмишленици (например, започнете да танцувате с приятеля си);
- да се научат да поемат инициатива;
- да посещават обучения за лично развитие (личностно израстване);
- Винаги се занимавайте със саморазвитие.
Ако всичко това не е достатъчно - посетете психолог. Може би се нуждаете от по-задълбочена помощ. За някои момичета е достатъчно само едно посещение и откровен разговор с непознат.
