Както при повечето хронични състояния, анкилозиращ спондилит (AS) може да бъде трудно да се обясни на другите. Това доведе до много погрешни схващания за болестта. Ето защо сме събрали този списък от митове и ги е разкрил за вас.
1. Мит: АС засяга само гърба ви
Отличителната черта на AS е, че той засяга главно гърба. Един от основните признаци на заболяването е възпаление на ставите между гръбначния стълб и таза (сакроилиак). Възпалението може да се разпространи до останалата част от гръбнака.
Болките в долната част на гърба и сковаността са често срещани симптоми, особено при пробуждането
AS обаче не се ограничава до гърба ви. Тя може да се разпространи и до други стави, включително:
- раменете
- ребра
- бедрата
- колене
- краката - предимно токчета
До 40% от времето, тя засяга очите в даден момент в дългия ход на заболяването. В редки случаи може да увреди дробовете или сърцето.
Така че това е повече от проблем на гърба. Това е възпалително заболяване, което може да повлияе на цялото ви тяло.
2. Мит: Младите хора не получават AS
Повечето хора мислят за артрит като нещо, което се случва със застаряването. Но ако сте млад и имате АС, вие далеч не сте сами.
AS обикновено се диагностицира на възраст между 15 и 30 години и рядко след 45-годишна възраст.
Това не е болест на стареенето и не сте направили нищо, за да го причините.
3. Мит: Упражнението го влошава
Ако изпитвате болка в гърба, естественият инстинкт може да е да се избегне физическата активност. Вероятно трябва да избягвате тежки повдигания и други дейности, които натискат гърба си.
Обратната страна на това е правилният вид упражнения може да ви накара да се почувствате по-добре сега и в дългосрочен план. Всъщност упражненията са важна част от лечението на АС и запазват гъвкавостта.
Преди да започнете ново упражнение, говорете с Вашия лекар за това, кои упражнения са най-подходящи за Вас. След това започнете с нещо лесно и постепенно да изградите вашето рутинно.
Обмислете консултации с физически терапевт или личен треньор, запознат с AS. Те могат да ви покажат как да правите упражнения безопасно и ефективно. След като спечелите доверие, можете да работите сами.
Сила обучение може да помогне за изграждане на мускули, за да подпомогне поддържането на вашите стави. Обхватът на движение и стречинг упражненията подобряват гъвкавостта и облекчават сковаността.
Ако упражнението е трудно, опитайте да работите в плувен басейн, който може да бъде много по-лесен и по-малко болезнен, като същевременно осигурява огромни ползи за здравето.
Той също така помага да бъдете наясно с позата си, като държите гръбнака си толкова прав, колкото можете по всяко време.
4. Мит: Сливането на гърба и тежкото увреждане са неизбежни
AS не напредва по същия начин или по същия начин при всички със състоянието.
Повечето хора имат периодични епизоди на леко до тежко възпаление, скованост и болки в гърба.
Повтарящите се пристъпи на възпаление понякога причиняват образуването на прешлени. Това може сериозно да ограничи движението и да направи невъзможно поддържането на гръбнака прави. Сливането в гръдната клетка може да намали капацитета на белите дробове и да затрудни дишането.
Това не се случва на всички. Много хора с AS имат по-леки симптоми, които могат да бъдат ефективно управлявани. Това може да изисква известен начин на живот или професионални промени, но това не означава непременно, че ще имате тежко увреждане или сливане.
Около 1% от хората с АС получават това, което е известно като изгаряне на заболявания, и влизат в дългосрочна ремисия.
5. Мит: AS е рядко
Вероятно сте чували много за множествена склероза и муковисцидоза, но нито засяга толкова хора, колкото АС. Навсякъде по света около 1 на 200 възрастни имат AS. Според фондацията за артрит, близо половин милион американци живеят с това състояние. Това е по-често, отколкото много хора осъзнават.
6. Мит: Всъщност няма нищо общо с това
AS е хронична и прогресивна, но това не означава, че няма нищо, което да направите.
Първата стъпка е да работите с Вашия лекар, за да създадете персонализиран план за лечение. Краткосрочната цел е да се облекчат симптомите. Дългосрочната цел е да се опитаме да сведем до минимум или да предотвратим увреждането.
Има много възможности за лечение, в зависимост от конкретните си симптоми. Някои от тях са:
- модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs): за контролиране на прогресията на заболяването
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): за да се намали възпалението и болката (високите дози могат да предотвратят прогресията на заболяването)
- кортикостероиди: за борба с възпалението
- биологични агенти: за облекчаване на симптомите и предотвратяване на увреждания
Хирургичната операция за подмяна на ставите е опция за тежко увредени стави.
Редовното упражнение може да изгради мускули, което ще помогне за поддържането на вашите стави. Той също така може да ви помогне да сте гъвкави и да намалите болката. Упражнението също ви помага да поддържате здравословно тегло, което е по-лесно за гърба и другите стави.
Важно е също така да се съобразявате с позата си, когато седите и стоите.
Не забравяйте да информирате Вашия лекар за симптомите, докато се променят. По този начин можете да коригирате лечението си, за да отразите тези промени.
Вратата
Трудно е да се предвиди как вашата АС ще напредва в дългосрочен план. Едно е сигурно, че ще се нуждае от управление през целия живот.
Доброто медицинско обслужване, упражненията и лекарствата са ключът към управлението на Вашето състояние. Изучаването на всичко, което можете да направите, за това състояние, ще ви даде възможност да вземате добри решения за вашето здраве и благополучие.
