Като човек, който живее с диабет тип 1, лесно е да се предположи, че знаете по-голямата част от всички неща, свързани с кръвната захар и инсулина. Въпреки това, има някои неща, свързани със състоянието, което може да ви изненада.
За разлика от някои други хронични заболявания, диабетът засяга почти всяка система в тялото ви. За щастие иновативните технологии вече са на разположение, за да помогнат на хората да управляват по-добре диабета си и да свеждат до минимум усложненията.
Ето седем факти за диабета и такива, свързани с начина на живот и съветите за управление, които да разгледате.
1. Опции за доставяне на инсулин
Може да сте запознати с даването на инсулин, но знаехте ли, че има други начини на приложение, включително игли с различен размер, предварително напълнени инсулинови писалки и инсулинови помпи?
Инсулиновите помпи са малки, носещи се носители, които постоянно доставят инсулин в тялото ви през целия ден. Те могат също така да бъдат програмирани да доставят подходящи количества в отговор на хранене или други обстоятелства. Този метод за доставяне на инсулин се нарича продължителна подкожна инсулинова инфузия (CSII). Изследванията показват, че CSII помага на хората с диабет тип 1 да поддържат по-ниски нива на A1c с течение на времето в сравнение с нивата си, преди да използват CSII.
Приемане: Говорете с Вашия лекар за най-добрия вариант за Вас.
2. Проследяване на тенденциите за подобряване на контрола
Непрекъснатият глюкозен монитор (CGM) е малко устройство, което носите, за да проследявате непрекъснато нивата на кръвната захар през деня и нощта, като се актуализира на всеки 5 минути. Устройството ви уведомява за високо и ниско кръвно захар, така че да можете да предприемете действия, за да получите кръвната захар в целевия диапазон без всички догадки. Една от най-добрите му характеристики е, че може да покаже как тенденциите ви са тенденция, така че да можете да реагирате, преди нивата да паднат твърде ниски или да станат твърде високи.
Многобройни проучвания показват, че CGMs се свързват със значително намаляване на A1c. Изследванията също така показват, че CGM могат да намалят риска от тежка хипогликемия или опасно ниски нива на кръвната захар.
Много CGM устройства се свързват със смартфони и показват тенденциите в кръвната захар при докосване на пръста, без пръчките, въпреки че е необходимо да ги калибрирате ежедневно.
Takeaway: Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за този технологичен инструмент за контрол на диабета.
3. Когнитивни усложнения
Изследванията свързват диабета с когнитивни увреждания. Едно проучване установи, че възрастните на средна възраст с диабет тип 1 имат до пет пъти по-голяма вероятност да получат клинично значимо когнитивно увреждане, отколкото тези без диабет тип 1. Тази връзка се дължи на въздействието на високата кръвна захар върху организма ви с течение на времето и също е показано при по-младите популации с диабет тип 1.
Посредством плана за управление на диабета, който развивате заедно с вашия екип от здравни специалисти, и с помощта на всички нови инструменти, с които разполагате, може да предотврати когнитивните усложнения, когато сте на възраст.
4. Диабет в спалнята
Диабетът може да причини проблеми с ерекцията при мъжете, вагинална сухота или вагинит при жените и тревожност в спалнята, която се отразява на сексуалното шофиране и наслада. Много от тези въпроси могат да бъдат насочени към контрола на кръвната захар, медицинското лечение и консултиране за емоционални проблеми като депресия или тревожност.
Приемане: Ако някой от тези въпроси се случи с вас, знайте, че не сте сами и не трябва да се страхувате да потърсите помощ, за да си възвърнете контрола върху сексуалното си здраве.
5. Връзката между диабет и уста
Хората с диабет имат по-висок риск от развитие на орални усложнения, отколкото тези без диабет. Високите нива на кръвната захар могат да доведат до заболяване на венците, устни инфекции, кухини и други усложнения, които могат да доведат до загуба на зъби.
Приемане: Зъболекарят е важна част от Вашия диабетно-здравен екип - не забравяйте да го информирате, че имате диабет и да го запълнете с нивата Ви на A1c, за да проследите тенденциите в оралното здраве по отношение на Вашето диабетно лечение. Можете дори да им покажете тенденциите, които CGM проследява на вашия смартфон!
6. Висока кръвна захар и слепота
Знаете ли, че с течение на времето диабетът и високата кръвна захар могат да увредят кръвоносните съдове в очите ви? Това може да доведе до загуба на зрение или дори слепота.
Takeaway: Обикновено посещението на очен лекар за прожекции и получаване на ежегодно разширен очен преглед от очентолог или офталмолог може да помогне за откриване на увреждане рано. Това е важно, тъй като бързото лечение може да предотврати или забави прогресирането на увреждането и да ви спести зрението.
7. Значението на обувките
Кой не обича да носи хубава нова двойка искрящо високи токчета или най-съвременните сандали? Но ако обувките ви са по-стилни, отколкото са удобни, може да искате да преосмислите решението си.
Проблемите с краката могат да бъдат сериозно усложнение на диабета, но те не трябва да са част от Вашето пътуване с диабет. Ако направите всичко възможно, за да управлявате кръвната си захар и да се грижите за краката си, значително ще намалите риска. Носете плътни, нелегирани, добре монтирани чорапи и удобни, обувки със затворени крака, които се вписват добре. Обувките с високи токчета с остри пръсти, сандали или маратонки, които са прекалено стегнати, могат да доведат до мехурчета, килими, зъби и други проблеми.
Диабетът оказва влияние върху способността на организма ви да лекува рани, а понякога и способността ви да забележите, че те са на места, които трудно могат да се видят (поради нервно увреждане, известно също като невропатия). Не забравяйте да проверявате краката си всеки ден за всякакви промени или рани и говорете с член на вашия екип, ако имате някакъв дискомфорт, за да предотвратите дълготрайни увреждания.
Приемане: Контролирането на кръвната Ви захар е най-доброто, което можете да направите, за да предотвратите усложнения.
