Силни стъбла от глухарчета - първият признак на пролетта. Когато жълтите шапки се заменят с пухени шапки, идва лятото.
И пролетта, и лятото, и дори есенните глухарчета могат да се използват за отслабване. Благодарение на рецептите на традиционната медицина можете да отслабнете от 4-5 кг излишно тегло.
Полезни свойства на глухарчето за отслабване
Затлъстяването е сериозен медицински проблем. Ето защо, не разчитайте на факта, че само използването на глухарче ще намали теглото, наивно. Но ако се заемете сериозно, свържете диета, спорт, движение, тогава отварите от глухарче и инфузии ще улеснят пътя към хармония.
Тайната е, че продуктите от листата и корените на това растение имат важни свойства за отслабване:
• стимулират работата на жлъчния мехур, подобрявайки храносмилателните процеси;
• притежават диуретични свойства;
• ускоряват метаболизма;
• нормализират червата, елиминирайки запека и токсините;
• възстановяване на киселинно-алкалния баланс;
• тонизирайте цялото тяло, превключвайки го към нормална работа.
Глухарчетата съдържат много полезни за организма вещества: витамини, минерали, киселини, ензими, антиоксиданти. Отварите от растението помагат за премахването на излишната вода от тялото, тоест те се борят с подуването - една от основните причини за натрупване на излишно тегло и развитието на целулит.
Освен това отварите от корените имат ясно изразено лечебно свойство: разграждат добре „лошия“ холестерол и понижават кръвната захар. За диабетиците това е здравословен начин за нормализиране на нивата на захарта, което улеснява отслабването.
Важно е, че при някои заболявания е забранено да се използват глухарчета пресни или под формата на отвари, инфузии. Можете да навредите на здравето си, ако имате следните заболявания:
• остри и хронични стомашно-чревни заболявания;
• хронична диария;
• камъни в жлъчните пътища.
Не можете да отслабнете с алергични реакции към глухарчета. Категорично е забранено отслабването по време на бременност, както и по време на кърмене.
Екстракт от листа от глухарче за отслабване
Листата и корените на глухарчетата помагат за намаляване на теглото. Листата могат да се използват както сушени, така и пресни. Най-лесно е да ги сглобите сами. Препоръчително е да направите това през пролетта или началото на лятото, докато растението е все още младо. Събирането се извършва далеч от източници, замърсяващи околната среда: далеч от магистрали, градове, промишлено производство.
Инфузията от глухарче за отслабване се приготвя по проста рецепта.
съставки:
• двадесет грама сухи листа;
• четиридесет грама пресни листа;
• двеста милилитра вряла вода.
Метод на готвене:
Измийте пресни листа със студена вода. Сложете суровините в чиния с дебели стени, изсипете хладка вряща вода. Покрийте съдовете и изолирайте с кърпа. Инфузията трябва да престои най-малко дванадесет часа. След това го прецедете, изпийте полученото количество лечебна течност през целия ден в пет дози.
Отслабване корен от глухарче
Много рецепти за отслабване са създадени с помощта на корен от глухарче. Това се дължи на факта, че именно в подземната част на растението се концентрират горчиви вещества, които стимулират потока на жлъчката и нормализират храносмилателните процеси, което също намалява захарта.
Суровините трябва да се събират през есента, по време на пиковата концентрация на хранителни вещества. Растението се изкопава, корените се отделят, измиват се, мръсотията се почиства. За приготвяне на бульони използвайте пресни и сушени корени.
Ето някои от най-популярните рецепти за корени от глухарче за отслабване.
Инфузия върху корена на глухарче
Сгънете две супени лъжици сушени суровини или пресни корени в чинии, които задържат топлината добре. Преди това коренът трябва да бъде отрязан по-малък. Сварете чаша вряла вода (250 мл), покрийте, оставете за двадесет минути. След това прецедете и изпийте половин час преди хранене за една трета от чаша.
Бульон от корен на глухарче
Десет грама изсушен корен изсипете чаша вряла вода, сложете на бавен огън и оставете да къкри в продължение на пет минути под капака. Оставете да изстине, прецедете и пийте по 1/3 чаша всяко хранене.
По-концентриран бульон се приготвя по друга система. Сложете четиридесет грама ситно нарязан сушен или пресен корен в тенджера, залейте с 250 мл вряла вода. Оставете да къкри десет минути, след което увийте и настоявайте пет часа. Пийте филтрирана напитка по същия начин: една трета от чаша три пъти на ден преди хранене.
Защо трябва да пия отвара на празен стомах или преди ядене? Тъй като в този случай напитката стимулира отделянето на жлъчка, премахва излишната течност от тялото. Освен това, леко слабително действие помага за редовното пречистване на червата, което също е много добро за отслабване.
Салата за отслабване от глухарче
Пресните листа от глухарче са чудесна основа за приготвяне на вкусни, здравословни салати. Освен това има много възможности за това ястие, за всеки вкус. За да лишите листата от характерна горчивина, разтворете супена лъжица сол в литър студена вода и потопете зелени глухарчета в този разтвор. Солта ще извади горчивината и ще получите прекрасни зелени салати.
Можете да готвите салати от глухарчета за отслабване, не само от листата, но и от цветята на растението. Това трябва да са много млади глави.
Салата с витаминка
Нарежете един куп млади листа от глухарче - около шестдесет грама. Добавете тридесет половината от това количество зелен лук - тридесет грама. Нарежете краставица със среден размер, едър пипер, пет до шест репички. Добавете супена лъжица прясно нарязан естрагон или кінза. Смесете съставките, сол на вкус.
Изстискайте две лодки от лимонов сок от лимона. Комбинирайте го със същото количество от всяко растително масло, като маслиново, тиквено или слънчогледово. Подправете салатата.
Салата от цвекло с цвекло
Сваряйте или задушете средно цвекло, охладете и нарежете на малки кубчета или сламки. Измийте шепа млади цветя от глухарче, подсушете, леко смачкайте с върха на нож и след това нарязайте на ситно. Натрошете три резена чесън с нож. Комбинирайте всички съставки, разбъркайте, сол. Подправете с натурално кисело мляко.
Тази салата от глухарче за отслабване допринася не само за отслабване. В същото време ястието помага за почистване на жлъчните пътища, намалява апетита.
Салата "Репички балсамико"
Обелете лука, нарежете на пръстени, туршия: налейте 1 с.л. л. столов оцет, 1 супена лъжица. л. вода, добавете щипка сол и захар, разбъркайте, оставете да престои 10 минути. Нарежете шепа млади цветя от глухарче. Обелете прясна зелена репичка и настържете. Изстискайте сока. Комбинирайте всички съставки, подправете с растително масло и балсамов оцет.
Салата спанак от глухарче
Сварете пресен спанак за 10 минути, накълцайте. Вземете куп магданоз, рукола, копър, листа от глухарче, 5-6 пера от зелен лук, накълцайте. Подправете с лимонов сок и сол, черен пипер на вкус.
Салата с киселец и глухарчета
Измийте листата на киселец със студена вода, накълцайте. Добавете куп подбел, шепа листа от глухарче. Добавете нарязаната прясна краставица. Смесете всичко, сол, подправете с лек крем или кисело мляко.
Салата с яйца и глухарчета
Нарежете килограм млади листа от глухарче, букет зелен чесън, пет твърдо сварени яйца. Подправете със сол, две супени лъжици пресен лимонов сок, зехтин, черен пипер на вкус.
Глухарите за отслабване са достъпен, приятен и много полезен начин за отслабване. В същото време можете да излекувате тялото, да го наситите с витамини и минерали, да повишите имунитета и да регулирате работата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.
