Морската сол е отличен и достъпен продукт за грижа за кожата на краката. Ефективността на ваните с това натурално лекарство е доказана от години, но какво се знае за ползите и вредите от морската сол?
Морска сол: описание, състав
Морската сол се разпространява по целия свят и се използва в различни области на живота, например: кулинария, традиционна медицина, козметология и промишленост. Такава сол обикновено се добива от моретата. Поради това тя съдържа много повече полезни елементи. Морската сол не е новост за нашето време, защото работата по нейното производство е била извършена преди хиляди години.
Съставът на морската сол се състои изцяло от полезни микроелементи, минерали и макроелементи. Най-необходимите минерали за човешкия организъм са: калий, калций, фосфор, натрий. Морската сол е богата на микроелементи като: цинк, йод, манган, желязо, бром.
Ползите от морската сол за краката
Морската сол съдържа огромен списък от полезни минерални съединения, но какво да кажем за положителния й ефект върху кожата на краката? Следните резултати могат да се очакват от използването на вани за крака с морска сол:
· Хидратира кожата на краката
· Дезинфекция
· Облекчаване на болката
· Елиминиране на усещането за тежест
· Предотвратяване на подуване на краката
· Елиминиране на изпотяване и неприятна миризма на краката
· Предотвратяване на гъбични инфекции
· Укрепване на нокътната плочка
· Предотвратяване на сезонни заболявания
Ако правите вани за крака с добавка на морска сол, тогава можете да избегнете много проблеми, защото този инструмент перфектно дезинфекцира и анестезира. Например, вана с морска сол ще помогне за облекчаване на болката от пресни мазоли, дезинфекция на раната и ускоряване на процеса на заздравяване.
Също така, ваните с морска сол перфектно облекчават умората и напрежението от краката. Те се препоръчват за употреба от хора с деформирано стъпало, кривина на гръбначния стълб, наднорменото тегло, защото всички тези проблеми осигуряват огромен натиск върху стъпалото, което причинява много проблеми и дискомфорт. Процедурите за крака с морска сол трябва да се извършват и за момичета, които предпочитат обувки на висок ток, тъй като редовната грижа за кожата на краката с този продукт осигурява защита срещу мазоли, пренапрежение и отоци.
Вреди на морската сол за краката и противопоказания за нейната употреба
Солените вани за крака, въпреки че имат големи ползи, но все пак имат редица противопоказания. Процедурите с морска сол не трябва да се извършват от хора, които имат следните фактори:
Разширени вени
Заболявания на сърдечно-съдовата система
· Бременност
· менструация
Повишено налягане
Остри вирусни инфекции
Възпаление или изгаряне на кожата
· Екзема
Трябва да се отбележи, че солените бани изключително изсушават кожата на краката, тъй като се извършват в гореща вода. Следователно, в допълнение към основната съставка - сол, се препоръчва да добавите хидратиращи съставки или да използвате топла вода, но в този случай процедурата ще бъде по-малко ефективна.
Също така, компонентите на ваните или съставът на самата сол може да предизвика алергична реакция. Ако след или по време на процедурата са забелязани промени в кожата, тогава процесът трябва незабавно да бъде спрян и да се направи консултация с алерголог.
Как да изберем най-здравословната морска сол за крака?
Изборът на морска сол не е лесна задача, тъй като този продукт е популярен в целия свят и има стотици производители. С развитието на технологиите за производство на морска сол към нея започват да се добавят различни химикали, добавки, багрила. За да изберете морска сол, която ще даде максимален ефект, трябва да обърнете внимание на следните фактори:
Съдържание на калий
Съдържанието на такъв полезен елемент като калий в състава на морската сол трябва да бъде най-малко 4,20 грама, т.е. 50% от общия състав. Ако този показател е по-малък от горния, тогава солта няма да бъде толкова полезна, колкото по-добрите й възможности.
· Цвят
Естествената морска сол има сивкав оттенък. Такъв незабележим цвят на солта показва липсата на обработка, която често унищожава повечето полезни минерали и микроелементи на продукта.
· Липса на химически добавки
Химическите добавки в морската сол включват различни аромати, оцветители и подобрители на вкуса.
Рецепти за солена баня за крака
Ваните за крака с морска сол са проста и приятна процедура, която лесно може да се проведе у дома. Нека разгледаме няколко варианта:
Рецепта номер 1:
компонента:
1. Морска сол
2. Евкалиптово масло
3. Топла вода
Необходимо е да добавите 4 супени лъжици морска сол и 5 капки евкалиптово масло в гореща вода. Разтворът трябва да се смеси и да се поставят крака за 15-20 минути.
Рецепта номер 2:
компонента:
1. Морска сол
2. Сода за хляб
3. Топла вода
Необходимо е да разделите 3 супени лъжици сода и морска сол в гореща вода. Смесете и поставете стъпалото във вода за 15-20 минути. Ваната има отличен дезинфекционен ефект.
Рецепта номер 3:
компонента:
1. Морска сол
2. Евкалиптово масло
3. Масло от лавандула
4. Розмариново масло
5. Топла вода
В гореща вода смесете 2 супени лъжици масло от евкалипт, розмарин и лавандула. Добавете морската сол към разтвора и разбъркайте. Процедурата трябва да се проведе в продължение на 15-20 минути. Такава вана ще помогне за облекчаване на умората и стреса.
Рецепта номер 4:
компонента:
1. Морска сол
2. Лавандулово масло
3. Масло от лайка
4. Топла вода
Добавете 3 капки масло от лайка и лавандула в гореща вода. Разтворете 4 супени лъжици морска сол във вода. Смесете разтвора и потопете краката в него за 20 минути.
Рецепта номер 5:
компонента:
1. Морска сол
2. Топла вода
Добавете 2-3 супени лъжици към гореща вода. Разбъркайте и потопете в разтвора за крака за 15-20 минути.
Трябва да се отбележи, че след всяка процедура е необходимо да изплакнете краката си в чиста вода и да ги смажете с овлажнител.
Как да прилагаме морска сол за краката?
Ползата, която този или онзи продукт носи в себе си, няма смисъл, ако не се използва правилно. Морската сол трябва да се използва стриктно в съответствие с препоръките:
1. Преди процедурата трябва старателно да измиете краката си, като сте почистили от замърсители с почистващ препарат;
2. След като приготвите разтвора, краката се потапят в леген, така че водата да е над глезените;
3. Трябва да се отбележи, че обикновено водата за баня трябва да е гореща (приблизително 38-40 градуса), но използването на контрастни вани за крака с редуващо потапяне на краката в студена или топла вода не е изключено. Бременните жени се препоръчват да извършват процедурата в топла, а не в гореща вода, но резултатът ще бъде по-малко забележим.
4. Продължителността на всяка вана за крака с морска сол е 15-20 минути. Не преекспонирайте, тъй като горещата вода силно прекалява с кожата.
5. След процедурата краката трябва да се изплакнат в чиста вода и да се намажат с богат подхранващ крем.
Морската сол за краката е отличен, бърз и достъпен начин за облекчаване на болката, напрежението, умората от краката. Баните с морска сол имат широк превантивен ефект и са в състояние да подобрят функционирането на много телесни системи.
