Запекът е често срещан проблем, който не е толкова лесен за справяне. Има много методи за борба с проблема, но най-вкусният и полезен начин е компотът за запек. Напитката е леко слабително, което не създава проблеми и дава само положителни резултати. За да забравите за храносмилателните проблеми е важно да се научите как правилно да приготвяте и пиете напитка.
Компот за запек: ползите от напитките от сушени плодове
Плодовите напитки са полезни за цялото тяло, не само при запек, но и в ежедневието. Компотите са известни с това, че:
• пектини - допринасят за подобряване на стомашно-чревния тракт;
• фибри - премахва токсините и токсините от тялото.
Особено внимание трябва да се обърне на сини сливи. Той насърчава изхвърлянето на изпражненията от тялото, без да навреди на здравето. Благодарение на фруктозата, захарозата и глюкозата настъпва ускорен метаболитен процес. Такива вещества се съдържат в суха круша.
По време на кърменето женското тяло получава малко количество витамини, тъй като не всички храни могат да се консумират. Протеиновият компот ще бъде полезен за запълване на липсата на витамини и други полезни вещества. Ползата ще бъде не само за майката, но и за бебето.
В сушената слива се запазват такива полезни вещества:
• витамини от група В;
• витамин РР;
• аскорбинова киселина;
• витамин К.
За нормалното развитие и функциониране на женското тяло и за бебето са важни такива вещества като:
• магнезий;
• калий;
• магнезий;
• желязо;
• фосфор.
Полезните вещества, които са в състава на сухите сливи, имат следните ефекти:
1. Антибактериален ефект. Действието намалява развитието на стафилококи и ефективно действа срещу E. coli.
2. Има холеретичен и диуретичен ефект.
3. Засяга метаболизма.
4. Засяга функциите на стомашно-чревния тракт.
Ефективни рецепти за запек
Има много ефективни рецепти, които помагат да се справите с такъв деликатен проблем и няма да навредите на тялото. Те включват:
1. Задушени плодове. Предимството на такава напитка е, че почти всички минерали и витамини се консервират в сухи плодове в първоначалния им вид. Сортирайте изсушената смес, отделяйки ябълки и круши. Изсипете ябълките в хладна вода и поставете на огън за 10 минути. След филтриране на водата и изплакнете ябълките няколко пъти. Сварете крушите на слаб огън за около 40 мин. След това време добавете ябълки и гответе състава за още четвърт час. В края добавете захар на вкус, но обикновено добавете половин чаша към 200 мл компот.
2. Стафиди, сушени кайсии, моркови. Смелете няколко стафиди, две сушени кайсии и малко парче морков и изсипете чаша вряла вода над състава. Гответе сместа за 10 минути, след това охладете и филтрирайте.
3. Задушени сини сливи. Това средство е идеално за естественото прочистване на червата. Този компот ще бъде отлично лекарство за тези, които страдат от задържане на течности в тялото и имат проблеми с бъбреците. В допълнение към почистването, компотът се използва за борба с излишното тегло. Това се дължи на наличието на достатъчно количество калий в състава и способността да се бори с холестерола. Напитката помага за почти напълно изчистване на организма от токсини. Можете да решите проблемите със стола възможно най-скоро и в същото време да свалите няколко килограма. За да приготвите, вземете сини сливи, измийте и отстранете семената. Сушените плодове се поставят в съд и се налива вода. Слагаме на голям огън и довеждаме до кипене. След като течността заври, изключете огъня и покрийте тигана с капак. Оставете да влеят, докато изстине до стайна температура. Филтрирайте състава и използвайте. Препоръчително е да се пие сутрин.
4. Втората рецепта за компот с сини сливи. Вземете 5-6 плода и ги измийте добре. Парите с вряла вода за няколко часа. Изцедете течността, поставете плодовете в тиган, изсипете 0,2 л течност. Доведете състава до кипене и гответе на слаб огън за трета час. Плодът трябва да бъде обелен, а кашата да се бие с пасатор. Добавете го към напитката, като непрекъснато бъркате. Доведете до необходимата консистенция.
5. Задушени череши с ябълки. Вземете 300 г ябълки и 200 г череши. Изплакнете черешите и отстранете семената. Напълнете плодовете с вода и поставете на огън. Филтрирайте получения състав, добавете трета чаша захар, ябълки и сложете да поври още четвърт час на малък огън. Ябълките трябва да заврят и да станат меки. Пийте охладени.
Как да готвя компоти за запек за бебета?
Гърдите изискват специално внимание, затова преди да приготвите напитка, трябва да изберете качествен продукт. Сушените сливи трябва да са меки на пипане, черни и гланцови. Унгарските сливи отговарят на такива изисквания. Те имат малка кост. Сливата се суши или обединява. Сушените на слънце плодове имат много полезни свойства.
За децата има няколко рецепти за приготвяне на запек:
1. Обикновено допълващите храни с напитка започват на възраст от шест месеца. Според препоръките на лекаря можете да започнете да въвеждате допълващи храни от три месеца. За да получите лечебна напитка, вземете 50 грама плодове, изплакнете добре и отстранете семената. Поставете в съд и добавете 0,2 L течност. Доведете състава до кипене, след което покрийте. Изпийте състава студен.
2. Вземете 10 сушени сливи и извадете семената. Изсипете вряща вода върху плодовете и затворете плътно съда. Оставете да влеят поне 8 часа. След филтриране и може да се консумира. Дайте на бебето малка лъжица.
3. Вземете 100 г плодове, изплакнете и отстранете семената. Залейте ги с вода и варете, докато плодовете омекнат. Състав напитка охладена. Дозировката се посочва от лекуващия лекар.
Само лекар може да препоръча такива напитки. Само специалист ще даде точни указания по отношение на това колко напитка можете да дадете на бебето си. Ако е необходимо, лекарят може да предпише лекарство на възраст от два месеца. Не можете да го дадете по-рано, тъй като стомахът на бебето все още не е готов да възприеме такъв продукт. Примамка, взета от малка Доха. Обикновено продуктът не предизвиква алергични реакции.
Други рецепти за запек
Има рецепти с различни съставки. Например, пикантен компот за запек е популярен. Описаната рецепта не само ще помогне за прочистване на червата, но и ще укрепи имунната система. За 2 литра ще ви трябва:
• 290 мл екстракт от шипка;
• 160 г настъргани сини сливи;
• 10 г семена от кориандър;
• 50 г сушени ябълки;
• 2 портокала;
• 3 пръчици канела.
Портокалите трябва да бъдат измити и изцеден сок. Нарежете жар на ивици. Сложете сушени плодове, кориандър, кори и канела във вряща вода. Гответе състава за един час. След добавете екстракт от шипка и сок. След варене на напитката за още 45 минути. В самия край филтрирайте и напитката е готова за пиене. Компотът се препоръчва да се пие топъл. Когато е топъл, той има по-изразен и богат вкус. Съставките в състава ще помогнат да се избегне метеоризъм. Канелата и цитрусовите плодове установяват работата на стомашно-чревния тракт. Сушените плодове улесняват движението на червата чрез омекотяване на фекални костилки.
