Отрицателните хора източват вашата енергия. Приличат на енергийни вампири. Те разпространяват отрицателна енергия, изтичат ви емоционално, оставят ви празни и раздразнени.
В здравословни отношения хората си дават и вземат един друг. Емоционалните вампири вземат само.
Мнозина интуитивно усещат, когато в средата им се появи енергиен вампир. Чувстваме се физически уморени, когато сме близо до вампири. Страхуваме се да ги срещнем. Те унищожават позитивното ни отношение, оставяйки ни опустошени, изтощени, изгорени до основи.
Енергийните вампири могат да се появят по всяко време на живота ви. Една майка разказа как ги е намерила сред родителите на футболистите на футболния отбор, в който синът й е играл.
Честно казано, отборът се представи не много добре. Малко вероятно е да спечелят поне един мач през този сезон. И въпреки че са амбициозен отбор, те са на девет години и едва ли си струва да приемете твърде сериозно техните победи или поражения.
Но както се оказа, някои родители отдадоха голямо значение на това и вярваха, че всичко е ужасно. Те стенеха и се оплакваха един на друг колко лошо играят децата им. Те възмутени извикаха от трибуните с всяка пропусната топка.
Седенето до тях беше много трудно. Те унищожиха всяко удоволствие от мача. Майката на това момче трябваше да се настани от другата страна на полето, за да избегне токсичните си вибрации. Отрицателната им енергия повлия на играта на целия отбор.
Някои вампири могат да изтеглят енергията ви умишлено. Това са зли манипулатори. Те смятат, че имат право на това и се държат непредвидимо. Други действат по-крадено и изглежда се нуждаят от подкрепа. Те винаги имат проблеми, но не са в състояние да ви слушат и да ви помогнат, когато имате нужда от състрадание.
Други обаче са подобни на родителите на футболисти - хронични оплаквачи, които заразяват всички наблизо със своите нещастия.
Какво представляват енергийните вампири?
Напомня ли ви това описание на някой от вашите близки? Колко от тях? Колко често се виждате или разговаряте с него? Това ще ви помогне да осъзнаете колко остър е проблемът.
Някои от нас са по-податливи на енергийните потоци на други хора. Ако сте много чувствителен или интуитивен човек, сте по-податливи на влиянието на енергийните вампири и ще трябва да вземете допълнителни предпазни мерки, за да се защитите.
За съжаление, справянето с енергийни вампири изобщо не е толкова лесно, колкото намирането на талисман с чесън (но не толкова страховито, колкото залепването на кол в сърцето им!).
1. Ограничете контактите. Първата ви защита срещу енергийните вампири е да избягвате контакт с тях, когато е възможно. Откажете покани за събития, където те ще присъстват. Ако трябва да отидете, елате по-късно и си тръгнете по-рано. Дръжте вратата на офиса си затворена. Не трябва да сте на разположение по всяко време и за всякакви нужди.
2. Погрижете се за себе си. Всеки път, когато усетите, че енергия, време, емоции или други ресурси черпят от вас, засилете грижите за себе си. Мнозина трябва да бъдат сами и да слушат мълчание, след като общуват с вампир. Опитайте се да забавите скоростта, облекчете работния си график, оставяйки време за себе си и хората, които ви вдъхновяват и зареждат с енергия.
3. Пуснете негативното, Отрицателната енергия се нуждае от изход. Ефективните техники включват водене на дневник, игра на спорт, вани с гореща сол или опушване на билки - и други древни традиции за облекчаване на отрицателната енергия. Намерете най-подходящия за вас метод на освобождаване.
4. Създайте емоционално пространство, Ако сте заобиколени от досадни, досадни или негативни хора, опитайте се да се отделите емоционално от тях.
Можете да си кажете:
"Това не са моите проблеми."
- Не отговарям за чувствата на други хора.
"Не съм единственият, който може да помогне."
- Какво искам?
5. Дайте си това, от което се нуждаете в момента. Слушайте какво ви казват вашето тяло и ум. Изморен ли си Имате ли главоболие или болки в гърба? Чувствате ли се претоварена? Как можете да се грижите за себе си? Време е да поставите на първо място себе си и вашите нужди. Не забравяйте, че не можете да станете най-добрият приятел, когато силите ви изчерпват.
6. Отървете се от думите „трябва да“, Когато сте убедени, че трябва да "направите" нещо, създавате нереалистични очаквания. Резултатът е или чувство за вина, когато не сте в състояние да се справите със задачата, или негодувание и емоционално изгаряне, ако продължите да давате всичко най-добро от чувството за дълг.
7. Ясно посочете границите си. Задайте необходимите ограничения. Вампирите са склонни да се пресичат, ако им позволите.
Трябва ясно и последователно да очертавате границите си, като ясно казвате „не“, когато не искате да правите нищо или знаете, че това ще ви ядоса, ще ви изтощи и депресира.
Тези стратегии ще ви помогнат да поддържате енергия и чувство за благополучие, като разговаряте с енергийни вампири и негативни хора.
