Хипертонията е сериозно и често срещано заболяване на сърдечно-съдовата система. Високото налягане има отрицателен ефект върху стените на кръвоносните съдове и води до тяхното преждевременно разрушаване. За терапия се използват не само лекарства, но и народни средства, които понижават кръвното налягане.
Високо кръвно налягане: причини и симптоми
Заболяването може да се прояви в лека, умерена или тежка форма. Сред причините могат да бъдат идентифицирани наследствена предразположеност, продължителен стрес, чест невропсихичен стрес. Една от предпоставките може да бъде работата, при която човек е в постоянен емоционален стрес. Освен това хората, които преди това са имали сътресение, са изложени на риск.
При жените причината за високо налягане може да бъде преструктурирането на организма по време на менопаузата. Увеличете тежестта върху работата на сърцето и кръвоносните съдове и лошите навици. Като тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, пристрастяване към осолени храни и затлъстяване. Абсолютно нормален индикатор за кръвното налягане е 120/80 мм. Hg Ако числата са по-големи от 140/90, може да се предположи патология.
Основните симптоми на хипертония:
• главоболие;
• сърдечна болка;
• замаяност;
• зрително увреждане (появата на воал, мухи и мъгла пред очите);
• втрисане;
• проблеми с паметта;
• раздразнителност;
• изтръпване в пръстите или спазми;
• намалена производителност;
• шум в ушите.
Много е важно да знаете и контролирате кръвното си налягане. И ако тя е увеличена, препоръчително е да промените начина си на живот и да се консултирате със специалист. Народните лекарства, които понижават кръвното налягане, също винаги ще дойдат на помощ.
Какво да правим с високо кръвно налягане: полезни съвети
За да предотвратите развитието на хипертония, е полезно да укрепвате кръвоносните съдове, опитайте се да бъдете по-малко нервни и да избягвате стреса, да следите теглото си и да се борите със затлъстяването, консумирайте по-малко сол, ограничете приема на животински мазнини, ако е необходимо, посетете лекар навреме, дръжте психиката си под контрол.
Ако налягането се повишава редовно, препоръчително е да изключите от менюто грах, тъмно месо и боб. Също така намалете консумацията на кифли и мазни храни. Добре е да се разхождате на чист въздух с бавно темпо. Не пренебрегвайте умерените физически натоварвания, въпросът със спорта трябва да бъде обсъден с лекар. Препоръчва се отказ от тютюнопушене и пиене на силни алкохолни напитки, както и кафе и черен чай. Най-добрият приятел на хипертонията е стресът, тъй като нервният стрес допринася за внезапни скокове на налягането. Затова е важно да се научите да контролирате емоциите си.
Народни средства, понижаващи кръвното налягане: билково лечение
В народната медицина отвари и инфузии от билки често се използват за лечение на хипертония. За да приготвите лекарство, ще ви трябват осемдесет грама корен от елекампан, тридесет грама мед и петдесет грама овес, които не се почистват. Овесът трябва да се измие добре и да се излее с вода в обем от пет литра, доведен до кипене. След това трябва да оставите този бульон да престои четири часа. След това добавете корен от елекампан в бульона и отново кипнете и го оставете да вари два часа. Прецедете и консумирайте една трета от чаша три пъти на ден в продължение на две седмици. Тази инфузия ще ви помогне да поддържате нормално кръвното си налягане, ще укрепи сърцето си и ще помогне за понижаване на холестерола в кръвта.
Налягането също е добре намалено чрез събирането на следните съставки: лайка, брезови пъпки, жълт кантарион, ягодови листа и безсмъртниче. За да приготвите здравословен бульон, вземете супена лъжица от тези билки, налейте гореща вода и оставете да влеят. Прецедете и пийте три пъти на ден по една трета чаша. Друга рецепта включва следните билки: невен, плодове от глог и калина, маточина, корен на валериана, маточина. Вземете петнадесет грама от всяка от частите, изсипете вряла вода и настоявайте в термос. Пийте няколко пъти на ден.
Полезно е да използвате отвара от шипка с високо налягане, което също ще помогне за подобряване на благосъстоянието и насищане на организма с полезни витамини. Можете да приготвите отвара по различни начини. Първо: смилайте две супени лъжици плодове, изсипете в термос и изсипете половин литър вряла вода на пода. Оставете го да вари за няколко часа. Вторият метод: залейте две супени лъжици плодове с две чаши вряла вода и оставете да къкри за двадесет минути на слаб огън. Консумирайте три пъти дневно след хранене.
Терапия с пресни сокове
Зеленчуците и плодовете съдържат много витамини, минерали и органични киселини, които укрепват организма. При редовна употреба на сокове налягането се връща в норма, а отрицателните последици от артериалната хипертония също се елиминират. За лечение е по-добре да използвате сокове от зеленчуци, които прочистват кръвоносните съдове, разреждат кръвта и по този начин намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. Най-полезните сокове за нормализиране на налягането са цвекло, моркови, краставици, тикви, тиква и домат. За лечение трябва да използвате само прясно изцедени напитки, те не могат да се съхраняват.
За да направите сок от краставици, можете да настържете зеленчука на ренде и да изцедите масата. Консумирайте не повече от 100 мл наведнъж, два пъти на ден в продължение на две седмици. Тиквеният сок ще бъде полезен за тези, които страдат от затлъстяване, тъй като премахва солта от тялото и облекчава подуването. Трябва да го приемате двадесет минути преди хранене три пъти на ден по супена лъжица. Доматеният сок укрепва сърцето и кръвоносните съдове, особено ако има тенденция за образуване на кръвни съсиреци, подобрява настроението. Сокът трябва да се пие половин час преди хранене без сол. По желание соковете могат да се смесват. Например домат с тиква и ябълка. А в морковите можете да добавите целина, спанак и магданоз. Друг вариант е да смесвате сок от моркови, киви, краставици и цвекло в пропорции 10: 1: 3: 3. Пийте три супени лъжици двадесет минути преди хранене.
Други народни средства, понижаващи налягането
Има много рецепти за намаляване на високо кръвно налягане. Всеки може да намери метод по свой вкус.
Чести народни средства за понижаване на налягането:
- кефир. Киселото мляко ефективно се бори с хипертонията. За да подобрите ефекта в кефира, можете да добавите малко канела и да пиете по една чаша на ден;
- ябълков оцет. Използва се като лосиони. Трябва да намокрите памучна кърпа в оцет и да прикрепите към петите или да увиете краката. Продължителност на експозицията - десет минути;
- диня. Той помага не само да понижи бъбреците и да върне холестерола в норма, но и се бори с високото кръвно налягане. За да направите това, изсушете семената и коричките, смилайте и приемайте супена лъжица два пъти на ден;
- червени борови шишарки, Необходимо е да се приготви алкохолна тинктура, която също е ефективна за терапия след инсулт. Ще са необходими борови шишарки, които вече са се отворили. Те трябва да се измият и да се сложат в литров буркан, отгоре се налива водка и се оставя да вари на тъмно място в продължение на две седмици. Цветът на готовата тинктура трябва да е тъмночервен. Инструментът трябва да се филтрира през няколко слоя марля. Вземете за терапия след инсулт една чаена лъжичка три пъти на ден половин час преди хранене. Можете да добавите към вода или топъл чай;
- настойка от чесън, Чесънът помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и плаки, тъй като разрежда кръвта и спомага за разтварянето на кръвни съсиреци. Ако се използва редовно, кръвното налягане ще бъде понижено средно с 10%. Рецептата е проста: две скилидки чесън трябва да бъдат нарязани на ситно и оставени да се влеят в чаша вода за десет часа. Сутрин трябва да пиете инфузия и да приготвите порция за вечерта. Курсът на терапията е месец, на ден е необходимо да изпиете две чаши чеснова вода;
- мед с лимон и чесън, Ще са необходими половин чаша мед, един настърган лимон с кора и пет скилидки пюре от чесън. Разбъркайте всичко старателно и се скрийте на тъмно място в продължение на седем дни. Инструментът трябва да се приема няколко пъти на ден за чаена лъжичка и да се съхранява в хладилника;
- ленено семе, Този полезен продукт трябва да бъде в диетата. Яжте три супени лъжици на ден в чист вид или добавете към салати и основни ястия;
- семена от копър. В чаша вряща вода добавете супена лъжица семена от копър и оставете да вари за 30 минути. Използвайте полезно лекарство за една трета от чаша три пъти на ден;
- сок от алое. Препоръчително е да използвате младо растение. От алое се изцежда чаена лъжичка сок, който трябва да се разрежда в 50 мл вода. Яжте всяка сутрин преди хранене. Курсът на терапията е две седмици.
Народни средства, които понижават кръвното налягане, винаги могат да бъдат намерени в кухнята. Но те не са панацея и дават временен ефект, елиминирайки симптомите. Ето защо е важно да следвате всички съвети на лекар и да не забавяте прегледите. Тъй като съдовете стават по-слаби с всеки скок на кръвното налягане, преминаването на кръвта се запушва и мозъчната активност се нарушава.
