Всеки човек има навици. Сред тях има много полезни неща, които ни правят по-добри и по-уверени в себе си. Но има привързаности, които могат да покорят и развалят живота. Това са абсолютно ненужни, физически и психологически опасни навици, от които е трудно да се отървете.
За най-вредните зависимости, тютюнопушенето и алкохола пишат и говорят много. Зависимите са наясно с последствията и сами правят своя избор. В тази статия ще направим без морализиране. Само още веднъж ще предупредим за несигурността на злоупотребите и ще обърнем внимание на други утвърдени форми на ежедневно поведение.
Открояваме 5-те най-често срещани навици на съвременния човек и се опитваме да ги убедим в тяхната безполезност.
Навикът да стърчат в Интернет и да са онлайн денонощно характеризира не само по-младото поколение. Мрежите от всички възрасти са покорни. Днес мнозина просто не могат да живеят без информационен шум, изобилие от новини, харесвания и дискусии около тях. Но малко хора смятат, че това е просто илюзия за търсенето и благоговението.
Намирайки се в мрежата, хората са защитени от реалния живот и се лишават от възможността да правят по-приятни неща. Има недостиг на комуникация на живо, което може да предизвика усещане за самота и тревожност.
Те ви се обаждат и пишат, но рядко ви се обаждат и не отговарят на покани за среща. Човек изгражда такъв отдалечен модел на комуникация и ако не се направи нищо, виртуалният свят и приятелите от Интернет ще бъдат единствената радост.
Повярвайте ми, животът без харесвания и цветни снимки с показни емоции е много по-интересен.
Някои гордо наричат себе си шопаголици и възприемат страстта си към пазаруването и правенето на необмислени покупки като сладки ексцентрици. Да харчиш пари и да се поглезиш е наистина приятно. Това обаче не е най-добрият вариант да се отървете от сините.
Новости моля временно. Има вероятност след няколко дни или седмици да има пълно безразличие към закупения артикул и угризения за безполезните изразходвани пари. Всичко ще мине, но ще се случи отново.
Това е опасността от шопахолизъм. Хората, които отдават твърде голямо значение на нещата и вярват, че ежедневните покупки ги правят щастливи, престават да се контролират. Един навик овладява човек и това може да завърши с духовно опустошение. Добре дошли депресия!
Този навик е по-свързан с женската половина и става широко разпространен.
В стремеж към съвършенство съвременните момичета са готови за всякакви експерименти с косата, ноктите, миглите и собственото си тяло. Незабавните резултати радват и повишават самочувствието, но като удължаваме, увеличаваме, увеличаваме обемите и размерите, ние разваляме това по природа.
Днес те купуват красота, състезават се за нея, опитвайки се да надминат един друг.
Междувременно индивидуалността се губи и нейната собствена е износена и трябва да бъде възстановена.
Друг безполезен навик, който не толкова отдавна, но много здраво се корени в съвременното общество.
Удобните методи за разплащане с карти и атрактивните банкови оферти станаха причина за активно развитие на кредитната зависимост. Тази илюзия за благополучие унищожава самоконтрола. Контролът над ситуацията се губи и малко хора смятат, че за закупени мечти и бързо изпълнени желания, ще трябва да платите няколко пъти повече.
Важно е да разберем, че това, което заемаме, най-често е прищявка.
Можете да направите без него и да живеете нормално, без дългове и зависимост от месечните плащания.
Това е един от най-опасните и безполезни навици. Самите ние превръщаме живота си в безкрайно очакване на събития и срещи, които ще ни направят по-щастливи и ще ни позволят да се наслаждаваме на настоящето. Няма идеален момент да започнете да пътувате, да създадете семейство, да отворите собствен бизнес или просто да заспите.
Такива събития не се отлагат заради куп други неща, задължителни точки и цели в житейската ви програма. Живейте в настоящето, не според вашия график.
Навиците не се наследяват. Както всяко умение, те се формират и изпълняват подсъзнателно. Човек дори не се замисля защо и защо го прави. Постепенно зависимостите стават норма.
Това е като болкоуспокояващи, които помагат, но не се лекуват. За съжаление опитите за установяване на обсесивни навици често са неуспешни. Трудно е да се справим с това, но има начини и ние ще разкажем за тях.
Поддавайки се на изкушенията, хората несъзнателно извършват обичайните действия и едва тогава осъзнават своята абсурдност и абсурд.
Много е важно да уловите момента, в който все още можете да се откажете от навиците.
Ако времето е загубено, опитайте се да анализирате вредността на вашите зависимости. Списъкът с отрицателни последици вероятно включва следните елементи:
- Те са тревожни.
- Дразни другите.
- Станете неуправляем и извън контрол.
- Развалят отношения и кариера.
- Принос за неразумно разхищение на пари и вреда на бюджета.
Колкото повече са тези характеристики, толкова по-голяма е вероятността да престанат да живеят в името на слабостите.
Бъдете готови за вътрешна съпротива. Най-вероятно няма да искате да се разделите с някои от навиците и при липса на желание борбата е безсмислена. Вземете инвентар и разделете вашите чувства по важност. Това, което не предизвиква притеснение, оставете.
Безполезните хобита, които отнемат спокойствие, усилия и време, са най-добре елиминирани или заменени с по-приятни.
Основното е да запълнете получената празнота с нови източници на удоволствие. Има много от тях: спорт, колекциониране, ръкоделие, фотография, шах, чужди езици и др. Дори и да се интересувате от пъзели, това ще бъде полезно, тъй като всяко хоби отпуска и намалява стреса.
Когато променяте старите навици към нови, не очаквайте бързи резултати. Внимавайте да не нараните психиката и да не промените радикално установения начин.
Бъдете готови да инвестирате няколко месеца от живота си, за да се освободите от ненужното.
Ако е възможно, победата е ваша. Можете да се гордеете със собствената си воля и от факта, че можете да се измъкнете от капана на безполезните зависимости.
