Бъди подготвен
С техните високи нива на енергия, безкрайно любопитство и забележителна способност да се отдръпнат от препъване и падания, децата често се излагат на риск от нараняване. Това може да бъде особено вярно, когато те изследват великото открито. Научете как да държите детето си в безопасност, докато са:
- спортувам
- колоездене
- туризъм
- прекарвайки времето си близо до водата
- прекарвайки времето си на открито
спортен
Независимо дали играете като отбор или сам, спортът е чудесна дейност за децата. Спортните игри могат да им помогнат:
- излизайте навън
- правят нови приятели
- упражнявай се редовно
- развиват нови умения
- научете как да работите в екип
Но организираните спортове носят риск от физическо нараняване. За да намалите риска на детето да ви нарани, научете ги за основни стратегии за безопасност, специфични за спорта, и споделете тези общи насоки:
- Винаги носете подходящата екипировка, като помощни обувки, каска, предназначена за спорта, който играете, и предпазни очила, ако е необходимо.
- Научете правилата на играта и не се натискайте да играете над нивото на уменията си.
- Играйте на добре поддържан двор или поле и проверете за опасности преди да започнете.
- Загрявайте се, преди да играете, за да избегнете навяхвания или натиск, и охладете, когато сте готови.
- Отчетете незабавно наранявания, тъй като пребиваването на съда или областта, когато сте пострадали, може да влоши съществуващото нараняване.
колоездене
Ездата на велосипед предлага на децата чувство на свобода и мобилност като нищо друго, но също така идва с риск от падания и сблъсъци. Научете децата си как да останете на сигурно място по време на колоездене. Преди всичко, те трябва да носят каска за велосипеди, която се вписва правилно. Научете ги как да регулирате ремъка и подложките, за да го държите плътно; нискокачествената каска няма да направи нищо, за да защити главата на детето ви по време на падане. Важно е да се уверите, че вашето дете е усвоило основните умения за боравене с велосипеди, преди да се отправят към местата, където ще споделят пътя с автомобили, предвид заплахата, която автомобилите представляват за велосипедистите.
Важно е също така да преподавате на детето си правилата на пътя. Тези правила включват:
- каране в същата посока като автомобилите
- спиране и подчиняване на сигнали за движение
- наблюдавайки внимателно автомобилите, които се въртят, оставяйки пътища или отваряйки врати
- не езда на тротоарите
Научете ги, че колоезденето може да бъде много забавно, но е важно да се обърне внимание. Ако се качите наоколо или се разсейвате, докато карате, това може да доведе до сериозни инциденти. Ездата през нощта също е рисковано.
Къмпинг и туризъм
Трябва да се подготви най-важният защитен съвет за къмпинг и туризъм, тъй като никога не сте знаели кога може да се промени времето, пътеката може да се разсее, или вашето дете може да се спусне в гората.
Помогнете на детето си да се облича и да опакова пътуването си. Не забравяйте да опаковате:
- слоеве подходящи дрехи, за да ги поддържат топли, сухи и защитени от слънцето при всяко време
- допълнително одеяло или слой дрехи
- удобни туристически обувки
- основни доставки за първа помощ
- слънцезащитен крем
- вода и храна
Загубата в гората е страшно и опасно. Децата могат понякога да се развълнуват и да се втурват напред, без да държат под око обкръжението си. Помогнете им да разберат колко е важно да останат на следите, като обръщат внимание на обкръжението им и търсят забележителности по пътя. Научете ги как да реагират, ако се изгубят. Те трябва да останат спокойни, да стоят настрана и да изпращат силен сигнал за помощ. Дайте им свирка и фенерче, което да носите, само за всеки случай.
Помогнете на вашето дете да научи за обикновени отровни растения, като отровен бръшлян, преди да улучи пътеките. Те могат да ограничат излагането си на проблемни растения и бъгове, като останат на изчистени пътеки и носят дълги ръкави и панталони. Проверете ги внимателно за кърлежи в края на всеки ден в природата. Кърлежите могат да разпространяват опасни инфекции, включително лаймска болест, и често се срещат в райони, където децата обичат да играят: храсти, висока трева и пясъчни дюни.
Учете детето си да не пие вода, докато не е в пустинята. Те винаги трябва да приемат, че водата в природата е замърсена. За да не се разболеете от пиенето на мръсна вода, детето трябва да опакова достатъчно вода в бутилирана вода за пътуването си или да носи някои средства за пречистване на водата, като например филтър или йодни таблетки.
Водни дейности
Независимо дали детето ви прекарва време близо до езеро, рекичка или блата, безопасността на водата е от съществено значение. Дори ако не планират да се намокрит, те могат случайно да попаднат. Един от най-добрите начини да ги опазим е да ги научим как да плуват. Уроците по плуване могат да им помогнат да се научат как да се движат водата, да се движат във вода, да разпознават опасни ситуации и да се възстановят, ако случайно паднат. Напомнете им да не плуват сами или без възрастен надзор.
Дори ако детето ви знае как да плува, винаги трябва да носят добре пригодена спасителна жилетка, когато са в лодка.
Сезонна безопасност
Всеки сезон има свой набор от забавни дейности на открито, метеорологични условия и опасения за безопасността. Винаги проверявайте времето, преди детето ви да излиза навън за деня. Помогнете им да се обличат и опаковат за условията.
През есента и пролетта, симптомите на алергия могат да се превърнат в проблем, особено ако детето ви има астма, алергии от полени или алергии от насекоми. Посъветвайте се с лекаря си как да избягват алергичните си задействания и се уверете, че техните алергични лекарства са лесно достъпни, когато са в природата.
През зимата ледът и снегът могат да направят инцидентите много по-често. Когато има сняг на земята, напомнете на децата си да се погрижат повече, когато играят на открито. Помогнете им да се обличат на слоеве, включително водоустойчив външен слой, за да бъдат топло и сухи. Излагането на студ може да доведе до измръзване или хипотермия.
През лятото децата ви трябва да знаят как да управляват рисковете от слънчево изгаряне и топлинен удар.Необходимо е да научим как ултравиолетовите лъчи от слънцето могат да им навредят. Помогнете им да се облекат на слънцезащитни продукти, преди да излязат навън, за да играят и да им напомнят да носят слънчеви очила и шапка. Накарайте ги да опаковат бутилка с вода, за да им помогнат да останат хидратирани.
Превенцията е най-доброто лекарство
Големият външен вид е идеалното място за вашите деца да станат активни, да научат за света и да се забавляват с приятели, но те също така представят свои собствени рискове. Научете основните си стратегии за децата, за да останете в безопасност, докато прекарвате времето си навън. Помогнете им да опаковат дрехите, оборудването или напитките, от които се нуждаят, за забавен ден и уверете се, че имат надзор над възрастни, докато не са достатъчно възрастни, за да играят навън. Настъпват се аварии и наранявания, но много от тях могат да бъдат предотвратени.
