Днес нито една популярна публикация не е пълна без съвети как да отслабнете надеждно и бързо. Може би сред стотиците съвети и начини за намиране на ефективни, но, уви, не винаги е необходимо да се очаква, че те ще донесат ползи за здравето. Много фенове на лекото отслабване предпочитат чай с мляко. Какво ги привлича по този начин? Най-вероятно масата от „ентусиазирани“ отзиви и много рецепти, които се публикуват по инициатива на рекламодателя. И може би тази напитка е наистина ефективна и полезна? Нека се опитаме да го разберем.
В Интернет най-често срещаните са два начина на готвене:
1. Варете зелен чай с горещо мляко;
2. Добавете топло мляко към сварения чай.
Въпреки дебата между любителите на тази напитка за ползите от даден метод, заслужава да се отбележи, че никоя от тези рецепти не е полезна.
Само неграмотни хора могат да дават съвети да пият мляко. Чаят и млякото са взаимно изключващи се продукти. Разбира се, ако наистина искате, тогава от време на време можете да се поддавате на тялото си, но не всеки ден. Не можете да комбинирате мляко с краставица, както съветват „експерти“. Такава „смес“ със сигурност ще доведе до проблеми с храносмилането - диария, а на фона на общото неразположение ще доведе до намаляване на апетита. Възможно е някои да го смятат за ефективен начин за отслабване. Със сигурност трябва да мислите не само за загубените килограми, но и за цялостното здраве.
Сериозни противопоказания
Хипотезата, че млякото има благоприятен ефект върху сърцето, почиства жлъчния мехур и бъбреците, е погрешно. Всъщност чаените ензими не позволяват абсорбирането на калций от млякото: той се установява по стените на кръвоносните съдове, което ги прави чупливи и чупливи. В резултат на това има сърдечни проблеми, купероза и подкожни кръвоизливи. При хора с ниско кръвно налягане тази напитка може да причини припадък.
Митът, че пиенето на чай с мляко помага за прочистването на организма, е абсурден. Molokochay, напротив, насърчава образуването на камъни в бъбреците. И най-важното е, че комбинацията от тези компоненти не влияе на загубата на тегло. При ежедневна употреба те дехидратират организма (какво причинява напускащите килограми), а по-късно забавят метаболизма изцяло.
Опасността от чай, приготвен с мляко, е, че той увеличава броя на канцерогените, съответно рискът от развитие на тумори се увеличава значително. В допълнение, тази комбинация неутрализира взаимно полезните свойства на двата продукта. Но поотделно, зеленият чай и млякото ще бъдат по-полезни, отколкото заедно.
Ползите от млечните продукти
За отслабване са необходими млечни продукти. Те съдържат млечна мазнина, която съдържа линолова киселина. Без него тялото не е в състояние да изгаря излишните мазнини. Процесът на отслабване не е възможен без калций, или по-скоро, без едновременната употреба на калций и линолова киселина. Млечните продукти перфектно съчетават умерено калорично съдържание, необходимото количество линолова киселина и високо съдържание на калций.
Зелен чай - борец за хармония
Зеленият чай е чудесен помощник в отслабването. Въпросът е уникалният му състав. Зеленият чай съдържа богата гама от витамини, химикали и органични съединения. Така танинът нормализира обменния процес, а теинът помага за изгарянето на мазнините. Катехините от зелен чай поддържат кръвната захар на правилното ниво, плавно спасявайки организма от излишни килограми. Необходимо е също така да се разпределят глутаминова киселина, тя играе важна роля в организма: за нормализиране на метаболизма.
Зеленият чай, поне 3 чаши на ден, ще помогне да отслабнете около два килограма на месец. Така че да убиваме всичките му полезни свойства с млякото е напълно безполезно.
