Чакате ли бебето?
Вашата дата на изтичане е образовано предположение за това, кога бебето ви може да направи пристигането си. Докато много жени доставят идеално здрави бебета две седмици преди или след тази предполагаема дата, се препоръчва жените да чакат до 40 седмици за доставка. Най-добре е майката да решава кога ще дойде бебето ви.
В проучване, публикувано в раждането, 201 нови майки са изследвани за предизвикване на труда у дома. От тези жени 50% са опитвали някакъв естествен метод за започване на работа.
Ако сте навършили 40 седмици, тук има 9 естествени начина да си вървите. Повечето от тези методи са анекдотични и нямат солидни доказателства, че те работят, така че винаги трябва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да опитате някой от тези методи. Вашият лекар може да не може да потвърди, че работи, но те могат да ви уведомяват дали е безопасно да опитате с бременността си.
Имайте предвид: Всеки тип индукция на труда увеличава риска от цезарово сечение и други спешни интервенции. Винаги говорете с лекаря си, преди да се опитате да предизвикате сам труд.
1. Упражнение
Упражнението може да бъде всичко, което получава сърдечната честота, като например дълги разходки. Дори и този метод да не работи, това е чудесен начин да облекчите стреса и да поддържате тялото си силно за задачата, която ви предстои.
Научете повече: Кои упражнения са безопасни през третото тримесечие? "
2. Секс
Теоретично има няколко причини, поради които сексът може да предизвика трудова дейност. Например, сексът може да освободи окситоцин, което може да помогне за прескачането на маточните контракции. Сексът е безопасен в пълен мандат, но не трябва да правите секс, след като водата ви е счупена. Това може да увеличи риска от инфекция.
3. Стимулиране на нипела
Стимулирането на зърната ви може да доведе до свиване на матката и може да доведе до раждане. Окситоцинът е хормон, който кара матката да се свива и млякото да се изхвърли от гърдата. Всъщност, ако решите да кърмите бебето си веднага след раждането, същото стимулиране ще помогне на матката да се свие до първоначалния си размер. Вие или партньорът ви може ръчно да стимулира зърната ви, или можете да опитате с помощта на гръдната помпа.
4. Акупунктура
Акупунктурата стимулира отделянето на окситоцин в организма. В рандомизирано проучване, публикувано в Journal of Perinatal Medicine, над 400 жени получават акупунктура, отстраняване на мембрани или и двете процедури преди раждането. Няма значителни различия в резултатите на групите, но по-голямата част от тези жени не се нуждаят от медицинска помощ.
5. Акупресура
Някои практикуващи смятат, че акупресурата може да започне и да започне отново труда. Преди да приложите акупресура за себе си, уверете се, че получавате правилна инструкция от обучен акупресура специалист.
Ако акупресура не работи, ще бъде отличен начин да облекчите болката и дискомфорта по време на раждането.
Прочетете кои акупресура точки се смята, че предизвикват труд "
6. Отстраняване на мембрани
Някои доставчици ще ви предложат да свалите мембраните си, за да насърчите труда. Въпреки че процедурата се извършва в офиса, не се включват лекарства. Вашият лекар ще използва пръст с ръкавици, за да отдели амниотичната торбичка от областта около шийката на матката. Това действие освобождава хормони, наречени простагландини, които помагат на тялото да отиде в раждането. Ако имате вагинални инфекции, премахването на мембраната не е опция.
След процедурата може да почувствате спазми и зацапвания. Ако имате кървене, подобно на менструалния период, свържете се с Вашия лекар.
Възможно е да има повишен риск от счупване на водата, когато мембраните се отделят. Разрушаването на водата увеличава риска от други медицински интервенции, включително цезарово сечение. Ако водата ви се разпадне, влезте в центъра за раждане. Те ще искат да доставяте в рамките на следващите 24 часа.
Научете повече: Една мембранна стриптинг е ефективна за предизвикване на раждане? "
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
7. Пикантни храни
Има история на старите съпруги, че яденето на пикантни храни може да ви накара да работите. Въпреки това, проучвания не са направили тази връзка. Не яжте пикантни храни, ако не са част от нормалната ви диета.
8. Червен листен чай от малина
Акушерките често препоръчват да се пие червен малинов лист чай, тъй като вашият срок се приближава. Чаят може да тонизира и подсили матката при подготовката за раждане. Дори и да не работи, ще останете хидратирани.
Възползва се от изчакването на труда да започне самостоятелно
Докато повечето жени на 40 седмици са готови да имат бебета в ръцете си и от коремите си колкото е възможно по-скоро, има много бонуси, които чакат, докато тялото ти естествено реши да отиде в труда - включително възстановяване. Жените, които не са предизвикани, обикновено се възстановяват по-бързо от тези, които са били. Това означава, че повече време в утробата може да означава, че и вие, и вашето ново бебе, можете да се върнете вкъщи от болницата рано.
Кърмачетата, родени след бременност, също получават други обезщетения. Повече време в утробата обикновено означава:
- повече време за изграждане на мускули и сила
- намален риск от ниска кръвна захар, инфекция и жълтеница
- подобрено дишане: новородените, родени дори до две седмици по-рано, могат да изпитат два пъти повече усложнения
- по-добро хранене веднъж рано
- увеличеното развитие на мозъка, като мозъкът нараства с една трета от размера му между седмици 35 и 40
Нека тялото ви да свърши работата за още няколко дни и да отделите време, за да получите възможно най-много почивка, колкото е възможно - знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато сте на 9 месеца бременна. Вие и вашето бебе ще се нуждаете от цялата си енергия достатъчно скоро!
За вкъщи
Преди да опитате нещо, което може да предизвика труда, ще искате да говорите с Вашия лекар, за да преодолеете всички рискове или възможни усложнения. Въпреки че някои от тези методи са популярен фолклор сред бременните жени, малко научни доказателства подкрепят тяхната ефикасност. В повечето случаи е най-добре да остави бебето да определи собствената си дата на раждане, дори ако това означава да изчакате още една седмица или две.
