Избрахме тези приложения въз основа на тяхното качество, потребителски мнения и цялостна надеждност като източник на подкрепа за хора, които ядат палео диета. Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected].
Движението за палео диета беше популяризирано най-скоро с книга на доктор Лорен Кордайн, която твърди, че връщането към храната на палеолитиците може да ни върне в оптимална форма. Това означава изрязване на храни за угояване и поставяне на акцент върху продукти като месо, риба, пресни плодове и зеленчуци и ядки. Но това също означава премахване на много неща, които идват с появата на селското стопанство, като зърнени и бобови растения.
Както при всеки подход към диетата, преминаването към палео начин на живот изисква организация. Най-добрите приложения на палео диета от годината могат да помогнат с това и още.
Палео Диетичен план
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Палео Диета план е основен праймер за палео диета, както и полезен инструмент за започване на работа. Можете да научите за палео, да получите план за хранене и да започнете да проследявате диетата си. Ако имате нужда от вдъхновение за хранене или снек, това приложение ви покрива и там. Може би най-хубавото е, че приложението съдържа цяла колекция от палео десерти.
Палео Leap
iPhone рейтинг: ★★★★ ✩
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Вдъхновението на ястието с вкус е пакетът на Палео Лийп. Ще намерите вкусни снимки и многобройни палео-приятелски ястия. Повече от 900 рецепти запълват това приложение, включително някои специално направени за хора на автоимунни диети или хора, които предпочитат да приготвят ястия в бавна готварска печка. Сортът е почти безкраен тук.
Палео пластина
iPhone рейтинг: ★★★★ ✩
Цена: Безплатно
Ако сте хранителен след палео диета, Paleo Plate е перфектното приложение за вас. Снимките в това приложение са толкова апетитни, че почти можете да миришете на храната. Приложението включва повече от 150 рецепти за закуски, основни ястия, странични ястия и десерти. Приложението се свързва със социалните медии, за да можете да покажете на приятелите си какво сте направили.
Nom Nom Paleo
iPhone рейтинг: ★★★★★
Цена: $ 5.99
С награденото в Webby приложение Nom Nom Paleo получавате повече от 145 рецепти заедно с повече от 2000 вкусни снимки, които ви пренасят през процеса на рецептата. Можете да изберете рецепти и да направите списък с хранителни стоки, да запазите любимите си рецепти чрез отметки и да изпратите по имейл рецепти и списъци за пазаруване.
Глупав прост палео
iPhone рейтинг: ★★★★★
Рейтинг за Android: ★★★★ ✩
Цена: Безплатно
Търсите ли лесен начин да проследявате храненията си докато сте на палео диета? Глупавият прост палео ви позволява да направите това и още. За да ви помогне да останете в крак с цели за отслабване, това приложение ви помага да настроите нивата на калориите и макроелементите и да регистрирате ежедневните си храни. Понастоящем в базата данни има повече от 500 000 храни, но само в случай, че вашият любим не е там, можете да сканирате баркодовете и да ги добавите към списъка си с храни.
KetoDiet
iPhone рейтинг: ★★★★ ✩
Цена: $ 6.99
Кетогенната диета има някои прилики с палеолитната диета, правейки KetoDiet полезно приложение за хора на палео диета. Използвайте това приложение, за да регистрирате дневния прием на храна. Според производителя, те не събират хранителните си данни, за да сте сигурни, че данните им са точни. Също така ще намерите многобройни различни кето-приятелски рецепти, заедно с хранителни факти и адаптивни съставки.
Празник на пещерняците
iPhone рейтинг: ★★★★★
Рейтинг за Android: ★★★★ ✩
Цена: $ 2.99
Палео френски препечени филийки, сладкиши от есенции от боровинки, сладки паста от картофи и печен овчарски пай - с пещерния празник, ще намерите всички тези рецепти и още много други. Приложението съдържа повече от 250 палео рецепти, за да ви помогне да постигнете целите си за загуба на тегло и здраве. Можете да организирате вашите рецепти в списък за пазаруване, да персонализирате рецепти, като сервирате размери и да добавяте бележки към вашите рецепти. Ако сте в подготовка за хранене, можете предварително да планирате ястия на седмица с приложението.
Палео Диета Рецепти Про
iPhone рейтинг: ★★★★★
Рейтинг за Android: ★★★★ ✩
Цена: Безплатно
Не е нужно да се притеснявате за краткото вдъхновение с Paleo Diet Recipes Pro. Това приложение съдържа повече от 300 рецепти и снимки. Можете да маркирате предпочитанията си, да планирате пазаруването със списък и да споделяте рецепти в социалните медии с това добре проектирано приложение.
Палео Диета за отслабване
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Добре проектирано приложение за диети, които ядат палео, това приложение има раздел само за начинаещи. Също така има многобройни рецепти, за да запазите храната си вдъхновена. Ще намерите пълна секция за ултра лесни ястия, идеални за седмични нощи, когато нямате много време за готвене на ръцете си.
Yummly Рецепти и кутия рецепта
iPhone рейтинг: ★★★★★
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Може да сте запознати с уебсайта Yummly, който съдържа някои от най-вкусните онлайн рецепти. Но ако не сте изтеглили приложението си, вие сте изчезнали. Палео диетите ще намерят приложението особено полезно, тъй като можете да сортирате рецепти по състав или специални хранителни нужди. Има видеоклипове, статии и сладки снимки.
Общо Кето Диета
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Палео диетите имат много общи навици с кетогенни диети. Цялата кето диета е опакована с палео-приятелски рецепти. Ще намерите много вкусни рецепти и дори образователни статии за това, защо яденето на нисковъглехидрати е здравословен избор. Запишете най-любимите си рецепти, направете списък за пазаруване въз основа на вашите селекции и дори публикувайте собствените си ниски въглехидрати рецепти.
Яжте това много
iPhone рейтинг: ★★★★★
Оценка на Android: ★★★★★
Цена: Безплатно
Ако търсите повече от просто рецепти, Яжте това много може да ви помогне да достигнете целите си за диета и повече. Въведете целите си и приложението ще ви помогне да ги достигнете, като проследявате калориите и макроелементите си през целия ден. Друго приложение за проследяване? Не точно. Яжте това Много планира вашата храна за вас. Просто следвате техните предложения и ще останете в рамките на вашите калорични цели.
MyKeto - ниско съдържание на въглехидрати брояч
Рейтинг за Android: ★★★★ ✩
Цена: Безплатно
Някои хора на палео диета обичат да проследяват въглехидратите си. MyKeto ще ви помогне да направите това не само като преброите приема на въглехидрати, но и като предложите вкусни ниско-въглехидратни и палео-приятелски рецепти. Приложението ще предложи и разумна цел за всеки ден. Това ще ви помогне да определите колко мазнини, протеини и въглехидрати трябва да се храните, за да постигнете целите си.
