Може ли сокът от ананас да помогне на кашлицата?
Хранителните вещества в сока от ананас могат да помогнат за успокояване на симптомите на кашлица или настинка. Едно проучване от 2010 г. установи, че сокът от ананас е част от ефективното лечение на туберкулоза, благодарение на способността му да успокоява гърлото и да разтваря слуз. Според това проучване смес от сок от ананас, мед, сол и черен пипер намалява симптомите на кашлица до пет пъти по-бързо от извънборсовия (извънборсов) сироп за кашлица.
Ананас сок ползи
Сокът от ананас съдържа смес от ензими, наречени бромелаин, които имат силни противовъзпалителни свойства. Смята се, че бромелаинът може да помогне с респираторни проблеми, които са свързани с алергии и астма. Също така се смята, че има муколитични свойства, които спомагат за разграждането и експулсирането на слуз.
Докато сокът от ананас може да бъде ефективен като лечение на кашлица, други лекарства и традиционни лечения могат да бъдат по-ефективни в зависимост от причината за кашлицата. Ако имате астма, например, сокът от ананас може да се използва като допълнително лечение, но не трябва да хвърляте през прозореца инхалатор, предписан от лекар.
Ако кашлицата ви продължава повече от седмица или нарушава съня ви, обадете се на Вашия лекар и попитайте какви лечения трябва да имате предвид. Хората, които имат алергия към ананас или са алергични към други тропически плодове, не трябва да пият сок от ананас.
Ананас сок кашлица средства, за да опитате в къщи
Ананасов сок, мед, джинджифил, кайен и сол
Едно традиционно лекарство срещу кашлица е да смесите сока от ананас с мед, джинджифил, сол и малко лют червен пипер. Кайенът помага за експулсирането на слуз, докато медът и джинджифил успокояват гърлото и предлагат противовъзпалителни свойства.
За това средство, смесете заедно:
- 1 чаша сок от ананас
- 1 ч.л. смлян или нарязан джинджифил
- 1 супена лъжица. пчелен мед
- 1/4 ч. Л. лют червен пипер
- 1/4 ч. Л. сол
Пийте 1/4 чаша до три пъти на ден. Важно е да не се дава суров мед на деца под 1 година.
Ананасов сок, мед, сол, черен пипер
Друг общ ананас сок лечение кашлица също използва мед, но пропуска джинджифил и лют червен пипер.
За това средство, смесете заедно:
- 1 чаша сок от ананас
- щипка сол
- щипка черен пипер
- 1 1/2 супени лъжици. пчелен мед
Пийте 1/4 чаша до три пъти на ден.
Ягодови анакоми на ягоди
Popsicles може да помогне за успокояване на гърлото, те са лесни за правене, и ягоди са опаковани с имуностимулиращ витамин С.
За да направите тези popsicles, се смесват заедно:
- 3/4 чаша сок от ананас
- 2 чаши нарязани ягоди
- 1 чаша ананас парчета
Изсипете сместа в котлони и оставяйте във фризера най-малко три часа или докато стане твърдо.
Други лекарства за кашлица
Докато сокът от ананас е полезен като лекарство срещу кашлица, има и други храни и напитки, които могат да помогнат за успокояване на симптомите и за ускоряване на лечебния процес. Някои от най-добрите храни, които можете да ядете, за да помогнете за лечението на кашлицата, включват:
- Пикантни храни съдържат химично вещество, наречено капсаицин, което може да помогне на тънката слуз и да улесни кашлянето. Той може също така да дегенерира кашлица, за да улесни кашлицата.
- Храни, богати на витамин С може да стимулира имунната система на организма. Тези храни включват киви, камбала и броколи.
- Топла супа може да помогне за успокояване на гърлото. Той може да има и противовъзпалителен ефект, който може да помогне за изцеление.
- Топъл джинджифил чай може да успокои гърлото и има противовъзпалителни свойства.
Храни, които трябва да избягвате, когато имате кашлица
Има някои храни, които трябва да избягвате, когато имате кашлица. Храните, за които се знае, че влошават кашлицата, включват:
- мандра, особено млякото, може да стимулира допълнително производство на слуз.
- кофеин, който е естествен диуретик и може да ви дехидратира и да влошава кашлицата.
- Преработени храни имат ограничено хранене и са с високо съдържание на сол.
- Пържени храни могат да кашлят по-зле, тъй като процесът на пържене на храна може да освободи дразнители във въздуха, които могат да предизвикат или да влошат кашлицата.
За вкъщи
Освен че помага за лечение на кашлицата, сокът от ананас има много други ползи за здравето. Противовъзпалителните свойства, които съдържа, могат да помогнат за лечение на болка и подуване на остеоартрит и спортни травми. Бромелаинът, отговорен за някои от тези ползи, може да действа като потенциален противораков агент. Витамин С може да помогне за предотвратяване на развитието на катаракта и сърдечни заболявания.
Магазин за сок от ананас.
Можете да пиете сок от ананас сам или да го използвате в други рецепти. Някои големи рецепти за включване на повече сок от ананас в живота ви включват:
- ябълка, моркови, ананас и сок от джинджифил
- манго сок от ананас
- ананас зелен сок
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
