Защо това се случва
Плачът е естествен отговор на силна емоция - като гледане на тъжен филм или преминаване през особено болезнено разпадане.
Понякога емоциите, които чувствате, когато плачете, могат да бъдат толкова интензивни, че да доведат до физически симптоми, като главоболие.
Как плачът може да причини главоболие не е ясен, но интензивните емоции, като стрес и тревожност, предизвикват процеси в мозъка, които проправят пътя за главоболие.
Неемоционалните или позитивни сълзи изглежда нямат същия ефект. Изследователите са установили, че плаче, докато си нарязвате лука или когато сте щастливи, не предизвиква главоболие. Само тези сълзи, свързани с негативните емоции, имат този ефект.
Прочетете нататък, за да научите повече за това как представят тези главоболия и какво можете да направите, за да намерите облекчение.
Какви са мигренозните и напрегнати главоболия?
Мигрена и напрежение главоболие са два от най-често срещаните видове главоболие:
- мигрена причинява тежка, удари болка - често само от едната страна на главата. Те често са придружени от симптоми като гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук.
- Напрежение главоболия причинява болезнена болка и натиск, които могат да се почувстват като лента, затягаща около главата ви. Вашата врата и раменете също може да боли.
В едно проучване от 2003 г. изследователите установяват, че тревожните и стресови ситуации са най-големите причини за мигрена и напрегнати главоболия. Видяха плач като вероятна и обща, но по-малко известна причина за по-нататъшно проучване и обсъждане.
Какво можеш да правиш
Медикаментите могат да помогнат за предотвратяване на напрежението и мигренозните главоболия, както и да облекчат симптомите, когато започнат.
Може да сте в състояние да спрете главоболието в своите песни с:
- Извънбордови (OTC) болкоуспокояващи, като аспирин, ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могат да бъдат достатъчни, за да облекчат леко болезнено главоболие. Ако симптомите ви са по-умерени, потърсете болкоуспокояващо средство, което комбинира ацетаминофен или аспирин с кофеин за максимален ефект.
- Триптани промяна на притока на кръв в мозъка, за да намали възпалението. Те могат да помогнат при тежката мигрена. Sumatriptan (Imitrex) е наличен извънборсово. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) и други триптани се предлагат само по лекарско предписание.
Ако получите редовна мигрена или напрежение главоболие, Вашият лекар може да предпише едно от тези лекарства, за да им помогне да ги предотврати:
- Сърдечносъдови лекарства лекуват високо кръвно налягане и коронарна артериална болест, но също така предотвратяват мигренозните главоболия. Това включва бета-блокери като метопролол (Lopressor) и блокери на калциевите канали като верапамил (Calan).
- Антидепресанти предотвратява едновременно мигрена и напрежение главоболия. Това включва трициклични като амитриптилин и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs) като венлафаксин (Effexor).
- Антисептични лекарства, като топирамат (Топамакс), може да намали броя на мигренозните главоболия, които получавате. Тези лекарства биха могли да предотвратят и напрегнати главоболия.
Какво представляват синусите?
Емоциите и вашите синуси са по-тясно свързани, отколкото бихте могли да мислите. Повече от 20% от хората с хронични проблеми със синусите съобщават, че се чувстват депресирани. Това може да се дължи на факта, че и двете състояния произтичат от възпаление.
Възпалените синуси също могат да допринесат за депресията, като пречат на съня и намалят качеството на живот.
Плачещи пристъпи са често срещани при хора, които са депресирани. Плачът може да влоши симптомите на синусите като задръстване и хрема. Натискът и задръстванията в синусите могат да допринесат за болка в главоболието.
Другите симптоми на проблем на синусите включват:
- пълнени нос
- болка около бузите, очите, челото, носа, челюстта и зъбите
- дебело изхвърляне от носа ви
- капеше в гърба на гърлото си (капково капково)
- кашлица
- възпалено гърло
Какво можеш да правиш
Кортикостероидите с извънборзови и предписани лекарства могат да доведат до възпаление на синусите.
Популярните опции включват:
- беклометазон (Beconase AQ)
- будезонид (Rhinocort)
- флутиказон (Flonase)
- мометазон (Nasonex)
Кортикостероидите се предлагат и в орални и инжектирани форми.
Ако имате тежки симптоми на синусите, които не се подобряват с лекарството, Вашият лекар може да Ви препоръча операция за отваряне на синусите.
Какви са дехидратационните главоболия?
Както тялото, така и мозъкът Ви се нуждаят от правилното балансиране на течности и електролити, за да работят правилно. Ако не пиете достатъчно течности или ги изгубите прекалено бързо, можете да станете дехидратирани.
Когато мозъкът ви изгуби прекалено много течност, той се свива. Това намаляване на обема на мозъка може да причини болки в главата. Дехидратацията може също да предизвика или да удължи мигренозните главоболие.
Хората, които са преживели дехидратация, казват, че болката се чувства като болка. Може да се влоши, когато движите главата си, ходете или се наведете надолу.
Други признаци на дехидратация включват:
- суха уста
- крайна жажда
- по-рядко уриниране
- тъмна урина
- объркване
- виене на свят
- умора
Плачът е много малко вероятно да ви дехидратира, освен ако не сте пили достатъчно течност. Дехидратацията обикновено е резултат от:
- излишно изпотяване
- повишено уриниране
- диария или повръщане
- треска
Какво можеш да правиш
Често болката ще изчезне, след като имате чаша или две вода или електролитна напитка, като Gatorade.
Можете също да приемате лекарства за облекчаване на болката, като аспирин, ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (тиленол).
Не трябва да приемате болкоуспокояващи или други лекарства, които съдържат кофеин. Те могат да увеличат загубата на течност.
Кога да посетите Вашия лекар
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате главоболие и опит:
- не виждам или говоря
- объркване
- повръщане
- температура от 102 ° F (около 39 ° C) или по-висока
- изтръпване или слабост от едната страна на тялото ви
Възможно е също така добра идея да се обърнете към Вашия лекар, ако симптомите на главоболието не се подобрят в рамките на един ден или два. Вашият лекар може да потвърди основната причина и да препоръча по-целенасочено лечение.
Трябва също така да говорите с Вашия лекар, ако плачете често или редовно се чувствате надолу. Това може да се дължи на състояние, при което се появява депресия.
Други признаци на депресия включват:
- чувство за безнадеждност, вина или безполезност
- губят интерес към неща, които някога сте обичали
- с много малко енергия
- усещане за изключително уморена
- раздразнителен
- като имате проблеми със съсредоточаването или запомнянето
- прекалено много или твърде малко
- печелят или губят тегло
- мислейки за умиране
Антидепресантите и терапията могат да помогнат за облекчаване на депресията - и с нея, на вашите плачове.
