менопауза
Менопаузата е биологичен процес, който възниква, когато яйчниците на жената престанат да освобождават зрели яйца и тялото й произвежда по-малко естроген и прогестерон. Вашият лекар или гинеколог също може да ви помогне да определите дали започвате менопаузата. Те ще попитат за вашите симптоми, ще проследят вашия цикъл и вероятно ще проведат няколко теста.
Менопаузата обикновено започва на възраст между 40 и 60 години. Вероятно е започнала, ако не сте имали период от повече от шест месеца. Клинично е потвърдено след 12 пълни месеца без период.
Менопауза симптоми
Може да започнете да забележите симптомите на менопаузата няколко месеца или дори години преди началото на менопаузата. Това е известно като перименопауза. Някои от симптомите, които може да забележите, включват:
- изтъняване на косата
- сухота на кожата
- сухота на влагалището
- ниско сексуално шофиране
- горещи вълни
- нощно изпотяване
- нередовни промени в настроението
- нередовни периоди
- неравномерно наддаване на тегло
Може да минете месеци без период по време на перименопаузата. Ако обаче пропуснете период и не забележите други менопаузални симптоми, консултирайте се с Вашия лекар или проверете тест, за да сте сигурни, че не сте бременна.
Менопаузата може да бъде самодиагностицирана в повечето случаи. Говорете с Вашия лекар, за да потвърдите диагнозата и да определите начини за намаляване на негативните симптоми. Това също така ще ви даде възможност да зададете въпроси за това какво да очаквате.
Физически преглед
Преди да посетите Вашия лекар, проследявайте всички симптоми, които изпитвате, колко често се случват и колко тежки са те. Обърнете внимание, когато сте имали последния си период и съобщите за евентуални нередности. Направете списък с лекарства и добавки, които понастоящем приемате.
Вашият лекар ще ви попита за датата на последния Ви период, както и колко често получавате симптоми. Не се страхувайте да обсъждате всичките си симптоми, които могат да включват: горещи вълни, зацапване, промени в настроението, проблеми със съня или сексуални проблеми. Менопаузата е естествен процес и вашият лекар може да Ви даде експертни съвети. Обикновено симптомите, които описвате, осигуряват достатъчно доказателства за диагностициране на менопаузата.
Вашият лекар може да потупне вагината ви, за да изпробва нивата на рН, което също може да ви помогне да потвърдите менопаузата. Вагиналното рН е около 4,5 по време на репродуктивната Ви година. По време на менопаузата, вагиналното рН се повишава до баланс от 6.
Ако имате менопаузални симптоми, Вашият лекар може да нареди тестове, за да изключи други състояния като яйчникова недостатъчност или състояние на щитовидната жлеза. Тези тестове могат да включват:
- кръвен тест за проверка на нивата на фоликулостимулиращ хормон (FSH) и естроген
- тироиден функционален тест
- липиден профил
- тестове за чернодробна и бъбречна функция
Фоликулостимулиращ хормонен тест
Въпреки че рядко се налага, лекарят може да нареди кръвен тест, за да провери нивата на фоликулостимулиращия хормон (FSH) и естрогена. По време на менопаузата, нивото на FSH се повишава и нивото на естроген намалява. През първата половина на менструалния цикъл FSH, хормон, освободен от предната част на хипофизата, стимулира узряването на яйцеклетките, както и хормон, наречен естрадиол. Естрадиолът е форма на естроген, която носи отговорност (между другото) за растежа на матката, фалопиевите тръби и вагината.
В допълнение към потвърждаването на менопаузата, този тест може да открие признаци на някои заболявания на хипофизата. Вашият лекар може да нареди допълнителен кръвен тест, за да провери щитовидния стимулиращ хормон (TSH), тъй като хипотиреоидизмът може да причини симптоми, подобни на менопаузата.
Ранна менопауза
Ако започнете да забележите симптоми на менопаузата, преди да сте навършили 40, може да имате преждевременна (или преждевременна) менопауза. Ранната менопауза може да се случи по няколко причини, включително:
- хромозомни дефекти, като синдрома на Търнър
- автоимунни заболявания, като заболяване на щитовидната жлеза
- хирургично отстраняване на яйчниците (опоректомия) или матка (хистеректомия)
- химиотерапия или други радиационни терапии за рак
Ако сте под 40 години и не сте имали период от повече от 12 месеца, посетете Вашия лекар, за да получите тест за ранна менопауза. Вашият лекар ще използва много от посочените по-горе тестове за менопауза, особено тестовете, използвани за определяне на нивата на естроген и FSH.
Ранната менопауза може да увеличи риска от остеопороза, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Ако подозирате, че може да го почувствате, получаването на тест за ранна менопауза може да ви помогне да решите рано как най-добре да управлявате Вашето здраве и симптоми, ако сте диагностицирани.
Ранната менопауза не е непременно постоянна. Възможно е понякога да имате периоди или да забременеете дори след диагностициране с ранна менопауза.
След диагностиката
След като менопаузата бъде потвърдена, Вашият лекар ще обсъди възможностите за лечение. Може да не се нуждаете от лечение, ако симптомите ви не са тежки. Но Вашият лекар може да препоръча определени лекарства и хормонални терапии, за да се справят със симптоми, които могат да повлияят на вашето качество на живот.
Някои симптоми могат да затруднят ежедневните дейности, като сън, секс и релаксация. Но можете да направите промени в начина на живот, за да се справите със симптомите си:
- За горещи вълни пийте студена вода или оставяйте стая някъде, която е по-хладна.
- Използвайте смазващи вещества на водна основа по време на полов акт, за да сведете до минимум дискомфорта на вагиналната сухота.
- Яжте хранителна диета и говорете с Вашия лекар за приемането на добавки, за да сте сигурни, че получавате достатъчно хранителни вещества и витамини.
- Вземете много редовни упражнения, които могат да помогнат за забавяне на появата на състояния, които се случват, когато остарявате.
- Избягвайте кофеина, пушенето и алкохолните напитки колкото е възможно повече. Всичко това може да предизвика горещи вълни или да затрудни съня.
- Вземете много сън. Броят на часовете, необходими за добър сън, варира от човек на човек, но се препоръчва седем до девет часа на вечер за възрастни.
Менопаузата може да увеличи риска от други състояния, особено тези, свързани със стареенето. Продължете да посещавате Вашия лекар за превантивни грижи, включително редовни прегледи и физически изпити, за да сте сигурни, че знаете каквито и да било условия и да осигурите най-доброто възможно здравословно състояние, когато остареете.
