Сега ще разберем защо ставите на краката започват да болят и какво да правим, за да не ни пускат. Определено ще разгледаме начини за лечение на артроза на тазобедрените и коленните стави. Не можем да не споменем и превантивните мерки. Наистина, благодарение на тях, никога не можете да знаете как се чувства човек, когато го болят ставите на краката.
Защо ставите на краката болят и какво да правя
Заболяванията на ставите на краката засягат много хора. Те често имат възпалителен характер и са придружени от подуване на ставата, нейното увеличаване, зачервяване на кожата, треска (в цялото тяло или в областта, където протичат анормални процеси). Дори след лечение на ставите на краката, с течение на времето човек може да получи болка, която се появява в резултат на ходене, натоварвания с мощност, поради времето. Това показва развитието на хронични възпалителни процеси, които са придружени от промяна в структурата на ставите.
При мудно хронично заболяване се появяват разрушителни разстройства. Пациентът намалява количеството на смазване в ставното пространство. Но тази течност е много важна, защото осигурява плъзгане на ставните повърхности, които се събират, когато в пролуката има по-малко смазване, отколкото трябва да бъде. По-близо едно до друго, тези ставни повърхности започват да се търкат една върху друга, което води до унищожаване на хрущяла. Оказва се, че след като сте получили остро възпаление под формата на артрит и не го лекувате правилно, в бъдеще може да срещнете заболяване като артрозо-артрит, което се характеризира с разрушаване на ставите.
Всъщност е невъзможно да се отдели една причина за болка в ставите на краката. Те често се провокират от различни инфекции, наднормено тегло, хормонални проблеми, наранявания. Болката може да се локализира на различни места. Според последните съобщения най-често се появява артроза на колянните стави. Атипичната артроза е особено изявена. В допълнение, днес колянните стави болят не само при по-възрастните хора - съвсем младото поколение също страдаше от артроза. Подобни заболявания се срещат предимно при хора, които не познават хранителната култура, които консумират храни с ниско качество, пълни с консерванти. Тези консерванти водят до отлагането на соли в колянните стави. Те провокират възпаление. Що се отнася до артрозата на тазобедрените стави, тогава напредналите лекари го смятат за по-стресиращо заболяване.
За да нямате нужда от смяна на ставата, трябва да се храните правилно, да правите упражнения, да не започнете възпалителни процеси и да отидете на лекар при първите симптоми на заболяването. С правилното лечение да се отървете от артроза на колянните стави е по-лесно, отколкото да се отървете от тазобедрената става.
Лечение на болка в ставите на краката
Използваме хондропротектори за лечение на болка в ставите на краката. Те подхранват хрущяла. Въпреки че в клиники в чужбина хондропротекторите не се възприемат като лекарства. Там лекарите често ги приравняват с хранителни добавки.
Редица домашни специалисти, когато ставите на краката са болки при пациенти, ги инжектират с хранителни вещества. Но някои лекари не са съгласни с действията на такъв план. Те смятат, че храненето до ставата трябва да идва през черния дроб, което може да се нарече вътрешен лекар. В крайна сметка, с правилното функциониране, той е в състояние да редактира много проблеми в тялото, включително да решава проблеми със ставите на краката.
Ако има неизправност в черния дроб, тогава дори и най-скъпите хондропротектори, които преминават през него, няма да бъдат правилно сглобени. Те няма да се възползват от болната става. Оказва се, че за да забравите как болят ставите на краката, трябва да извадите главния редактор от потиснатото състояние - черния дроб. След възстановяване черният дроб с помощта на компонентите, които влизат в тялото заедно със здравословната храна, може да помогне на ставите. Именно в този момент тя ще бъде готова да приеме добро лекарство, като хондромарин, чието действие е насочено към възстановяване на ставите. По този начин, нормализирайки черния дроб, можете бързо да забравите какво е, когато ставите на краката постоянно болят.
За пациенти, при които е възникнала артроза поради метаболитни нарушения поради нездравословно хранене, специалистите предписват специална диета. Ето няколко правила за тази диета:
1. Откажете пушените меса.
2. Внимателно задушете, сварете или запечете сурово месо, закупено в магазина.
3. Не яжте месни супи от закупени домашни птици - заменете ги със зеленчукови.
4. Добавете само предварително сварено месо в отделен тиган към зеленчукови супи.
Артрозата на тазобедрените стави практически не е свързана с метаболитни нарушения и вредни вещества, които влизат в организма от нездравословни храни. Тук основният акцент не е върху диетата, която всъщност няма да може да намали болката в тазобедрените стави. Ако пациентът има стави на краката в тази област, тогава за да се възстанови, той трябва не само да приема лекарства, предписани от лекарите, но и да извършва терапевтични упражнения, разработени от специалисти. Пациент, който не иска да прави набор от специални упражнения, трябва да се настрои за хирургично лечение, което не може да избегне в бъдеще.
Предупреждение: само ежедневното изпълнение на силови упражнения може да доведе до бързо възстановяване на пациент със заболявания на тазобедрените стави. Такива упражнения не трябва да нараняват ставата, тяхната задача е да гарантират, че ставата се измива с кръв. Това ще подобри доставката на хранителни вещества и ще улесни бързото отстраняване на продуктите на гниене.
Болят ставите на краката: домашно лечение
Тъй като сме свикнали да лекуваме всички заболявания с народни средства, без да споменаваме как да облекчим болката в ставите на краката у дома, статията ще изглежда непълна. Когато ставите на краката болят, можете да рискувате и да направите домашно лекарство от мъртви пчели. Не бързайте да се смеете. Не за нищо пчеларите казват, че тинктурата, приготвена от смъртта, може да отгледа умиращ човек.
Освен мъртви пчели, средство за болка в ставите ще изисква смачкан прополис, пчелен восък и зехтин. Натрийте първо пчелния восък. Трябва ви само една чаена лъжичка от това вещество. Изсипете супена лъжица восък, прополис, нарязана шупър в 150 мл олио. След като смесите компонентите, поставете продукта на водна баня и оставете да къкри за половин час.
Приготвеният мехлем се прилага върху възпалената става. Отгоре го покрийте с платнена плат. Такъв мехлем, съдържащ пчелна отрова, специалистите по традиционна медицина наричат чудотворно.
Предотвратяване на болка в ставите на краката
Експертите смятат, че правилното хранене ще помогне за предотвратяване на заболявания на ставите на краката. Те доказаха, че ставите на краката при тези хора, които не разбират колко важно петкратно фракционно хранене е по-вероятно да боли. За да не страдате от ставите, трябва да знаете не само колко пъти трябва да ядете, но и какво трябва да ядете. Много е важно да се ядат храни, богати на витамин А. Той помага на организма да синтезира между артикуларна течност, което осигурява правилното функциониране на самата става. Можете да получите този витамин от моркови. В деня трябва да се яде най-малко 100 г. Най-добре е да ядете моркови със заквасена сметана. Не пренебрегвайте тиквата, тя съдържа и необходимия витамин А.
Растителните масла трябва да присъстват във вашата диета. Ако ви болят ставите на краката, не се колебайте да подправите храната обилно с масло от пшеничен зародиш или морски зърнастец. Етерично важно за ставите и маслото от шипка. Освен витамин А, витамин D, който предотвратява разрушаването на костите, също ще е от полза за ставите. Ето защо, не пренебрегвайте жълтъците от пилешки и пъдпъдъчи яйца, черния дроб. И за да не се оплаквате в бъдеще, че ви болят ставите на краката, яжте храни, съдържащи калций. По-добре е да се хранят следобед. Дори чаша кефир, пиена ежедневно, може да спаси ставите на краката.
Също така, някои експерти доказват следното: за да предотвратите болка в ставите на краката, трябва да опитате да угодите на тялото с хондроитин сулфати, хиалуронова киселина, които уж се съдържат в желета, мастни бульони. Но не всички лекари са съгласни с тях, защото вече обмислените правила за хранене казват, че не ви трябват месни супи. Първите не се отказват, апелирайки, че само бульони, приготвени от животни, отглеждани на "химията", могат да бъдат вредни за ставите, но супа от домашно пиле, което не знае хормони на растежа, не може да навреди на никого.
Ако се храните правилно и се е появила болка в краката, това може да показва неизправност в черния дроб, което не би могло да развие необходимото от ставите вещество. Затова често, за да се премахне болката в ставите, пациентът първо трябва да се занимава с лечение на черния дроб.
За сведение: тъй като много компетентни специалисти смятат артрозата на тазобедрените стави за заболяване, което зависи от психологическото състояние, те насърчават хората да се научат как да се отпускат. Едно пътуване до футбол, дозирано забавление за компютърни игри може да ви помогне да се отървете от негативната енергия, агресията и недоволството. Такива приятни занимания наистина са профилактика срещу артроза на тазобедрените стави.
Упражнение за предотвратяване на артроза
Първото упражнение е подходящо за хора, които искат да предотвратят артроза на коляното. Първо трябва да седнете на собствените си крака, свити в коленете. След като седите така около минута, откъснете дупето от петите, но не ставайте от коленете си. Разперете коленете си, така че да можете да седите между свити крака. Чорапите трябва да са стегнати. Сега внимателно наклонете торса си назад. Трябва да лежите напълно на гърба си, като същевременно се стараете да не променяте позицията на краката. След 30 секунди заемете изходна позиция. Повторете упражнението шест пъти.
Второто упражнение ще бъде отлична профилактика на артроза на тазобедрената става. Трябва да седнете на пода, изпъвайки краката си напред. Ако това веднага е проблематично, седнете с наведени колене. Хванете краката или долните крака с ръце и спуснете главата си. Постепенно движете краката си напред, докато краката ви не са напълно изпънати. Опитайте се да държите главата си възможно най-ниска. Така вие облекчавате стреса от таза. Упражнението ще донесе и релакс в долната част на гърба.
