холестерол - химично съединение, което изпълнява изключително важна роля в човешкото тяло: използва се за синтезиране на стероидни хормони и други вещества, необходими за нормалното функциониране на всички органи и системи.
Но с излишък от него, холестеролът се отлага по стените на кръвоносните съдове, което може да провокира тяхното запушване, тромбоза и други неприятни последици.
Как у дома да го направим така, че нивата на холестерола да спаднат, кои традиционни лекарства са най-ефективни и кои от тях е по-добре да бъдат изхвърлени - по-късно в нашия материал.
Как да понижим холестерола народни средства: яжте правилно
За да не влезе „вредният“ холестерол в организма, не е достатъчно просто да се откажете от пърженото и мазно. Необходимо е да се използват онези продукти, които включват мононенаситени мазнини и омега-мастни киселини, от които се синтезира "полезен" холестерол. Те включват:
• Морски мастни сортове риба - риба тон, херинга, скумрия, камбала и др. Необходимото количество от този продукт е до 400 грама на седмица. Яжте варена яхния.
• Ядки - шам-фъстъци, орехи и бразилски ядки, кашу, фъстъци, бадеми и др. Това включва също слънчогледови семена, ленено и сусамово семе.
• Растителни масла - най-полезно е маслиновото, сусамовото, царевичното (царевичното), лененото семе. Те трябва да пълнят салати или да пият супена лъжица сутрин на празен стомах.
Освен това, за да изчистите тялото от вредния холестерол, е необходимо да използвате фибри с храна. Те включват зеленчуци, трици, пресни плодове, зърнени храни.
Как да понижим холестерола народни средства: сокова терапия
С повишен холестерол можете веднъж месечно да прочиствате организма със сокове. За целта е необходимо да пиете сок само пет дни сутринта според следния принцип:
1. Ден първи. Пийте 60 грама морков и 30 грама сок от целина.
2. Ден втори. Смесете 60 грама морков, 50 грама цвекло и 20 грама краставица сокове. В този случай сокът от цвекло преди употреба е по-добре да се държи в хладилник за два часа.
3. Ден трети. Пийте смес от морков (60 грама), ябълка (50 грама) и сок от целина (50 грама).
4. Ден четвърти. Пригответе и изпийте смес от сок от моркови (60 грама) и зелев сок (40 грама).
5. Ден пети. Пийте 30 грама оранжев "Пресни".
Соковете винаги трябва да са прясно приготвени.
В допълнение, холестеролът в кръвта понижава такива пресни сокове: круша, тиквички, грозде, диня, ананас, грейпфрут, тиква, картоф, реяна, домат, сок от червена касис.
Как да понижим холестерола с еднокомпонентни народни средства
• Тинктура от шипка, Вземете сухи шипки достатъчно, за да напълните наполовина бутилка от 0,5 литра, смачкайте ги и напълнете резервоара с водка. Настоявайте 14 дни, като всеки ден разклащате няколко пъти. След готвене вземете тинктурата, капвайки 20 капки захар.
• Лек за глог. Един килограм узрели плодове да се месят и се добавят към тази каша половин чаша преварена вода. Загрейте сместа до температура 40 градуса и изцедете течността (можете да използвате сокоизстисквачка). Да приемаш средства по една лъжица (маса.) Преди храна, три пъти на ден.
• Тинктура от чесън. Натрошете обелените скилидки чесън (например в месомелачка) и налейте 200 грама алкохол или водка. Настоявайте на тъмно място в продължение на 10 дни. Тази тинктура се приема три пъти на ден, около 20 капки, преди хранене. Освен това инструментът трябва да се разрежда в мляко.
• Цвят на липа Вземете този растителен материал (в сушен вид), смилайте - най-доброто в кафемелачка. Приемайте през деня на малки порции или добавете към храната като подправка. Можете също да варите чай от липови цветя.
• Глухарче. За този инструмент се използват само корени (изсушени) на това растение. Те също трябва да смилат и да ядат 5 г (около една чаена лъжичка) преди всяко хранене. Тази рецепта е добра, защото няма противопоказания.
• Тинктура от прополис Прополисът се изсипва с водка (25 г прополис до 0,5 литра водка). Настоявайте на хладно тъмно място поне седмица. Вземете готовия продукт, разреден във вода - за 30ml вода 7-10 капки, преди хранене. Лечението е дълго - от три до четири месеца.
• Инфузия златни мустаци. Необходимо е да вземете листата на това стайно растение (научното му наименование е Кализия ароматно) с дължина най-малко 20 см, нарязайте на малки парченца и изсипете вряща вода върху него. Най-добре е инфузията да се постави в термос и да се остави за един ден. Необходимо е да се пият средства по една лъжица (трапезария), три пъти на ден, преди храна. Курсът на терапия е най-малко три месеца. Съхранявайте инфузията трябва да бъде в хладилника. Народните лечители твърдят, че с този инструмент намалява и нивата на кръвната захар. Ако се съмнявате дали да пиете златна мустака или не, по-добре е да се консултирате с вашия лекар или с вашия лекар.
• Инфузия на листа от къпина. Вземете изсушения растителен материал (около 10 g), нарежете го и го залейте с една чаша (200ml) вряща вода. Инфузията престоява около час, след което се прецежда и се пие това количество течност, получена през деня, преди хранене.
Многокомпонентни рецепти за понижаване на холестерола в кръвта
• Инфузия на чесън и лимон. Вземете една глава (не скилидка) чесън, 1 средно голям лимон и ги смилайте в месомелачка. Добавете приблизително 700ml вода (студена) към тази каша и оставете за една седмица, като разклащате всеки ден. Вземете филтрираното средство от 30 грама 30 минути преди хранене, за закуска, обяд и вечеря. Тази рецепта може да бъде и „модифицирана“: смесете 2 лимона, 5 глави чесън и мед по ваш вкус. Приемайте сместа по една супена лъжица всяка сутрин на празен стомах.
• Инфузия на смес от билки №1. За да приготвите, вземете две части от кората на зърнастец, шипки, цветя от безсмъртни животни, както и една част от цветове от глог и билки от „бъбрек“. Две супени лъжици от тази смес се заливат с половин литър вряща вода и се варят още половин час на водна баня. Охладете и прецедете агента, след това пийте една трета от чаша, три пъти на ден, след хранене. Лекарството ще действа, ако го пиете поне два до три месеца.
• Инфузия на смес от билки №2. В равни количества смесете сушените плодове на аромата, бялата раница, пшеничната трева и корените от глухарче, хвощ и листа от бреза. Средство от тази смес се приготвя и приема по същата рецепта като предишната.
• колекция: листа от орех (10 грама), корен от житна трева (20 грама), корен от брана (20 грама), плодове от хвойна (25 грама), трева хилядна хиляда трева (20 грама). Всички съставки нарежете, разбъркайте. Една супена лъжица от сместа настоявайте в една чаша вода (изсипете вряща вода) в продължение на половин час. Вземете за закуска и вечеря по една чаша топла инфузия.
• колекция: Корен на лубиш (10 грама), корен на сталенник (10 грама), кора от зърнастец (10 грама). Приготвяйте инфузията по същия начин, както в предишната рецепта, с единствената разлика, че трябва да я приемате, не два, а три пъти на ден, за 1-ва чаша.
• Тинктура от семена от лен и млечен бодил. Смелете семената на тези растения (за предпочитане използвайки кафемелачка), взети в равни количества и 2-3 маси. лъжица смес изсипете половин литър водка. Накиснете се на тъмно място за по-малко от една седмица, приемайте лекарството в 20 капки (може да се разрежда в малко количество вода), три пъти на ден, преди хранене. Смес от смлени семена от лен и млечен бодил може да се добави и към храната като подправка.
Народни средства за намаляване на холестерола: добър или лош?
В заключение е необходимо да се каже, че традиционните методи за намаляване на "вредния" холестерол не са подходящи за всички пациенти.
Всеки от техните компоненти може да провокира алергии или дори да бъде смъртоносен за определена категория хора (например за пациенти с хипертония или пациенти с хронични заболявания).
Почистването на кръвоносните съдове от холестеролни плаки е опасен процес също така, защото тези плаки или кръвни съсиреци могат да се откачат и да запушат кръвоносните съдове на мозъка или сърцето, причинявайки инсулт, инфаркт.
Като се обърнете към традиционната медицина, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар от официалната медицина, за да не навредите на здравето си.
