Голямото депресивно разстройство (MDD) затруднява да бъде положително, особено когато тъжност, самота, умора и чувство за безнадеждност се случват ежедневно. Независимо дали емоционално събитие, травма или генетика задействат депресията ви, има помощ.
Ако сте на лечение за депресия и симптомите продължават, тя може да се почувства, сякаш нямате възможност. Но докато антидепресантите и други медикаменти, като лекарства против анестезия или антипсихотици, могат да облекчат симптомите, няма план за лечение на депресия. Ето защо е важно да бъдете отворени и честни за MDD с Вашия лекар.
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено ако не сте се справили с болестта си. Възстановяването зависи обаче от това дали можете да преодолеете това препятствие. Докато се подготвяте за следващата ви среща, ето няколко указания, които трябва да имате предвид.
Спрете да се чувствате неудобно
Не се колебайте да говорите с Вашия лекар за симптомите. Независимо от това дали сте имали подробни дискусии за депресията в миналото, винаги пазете Вашия лекар в цикъла.
Обръщането на темата не означава, че сте whiner или complainer. Напротив, това означава, че сте активни с намирането на ефективно решение. Вашето психично здраве е важно. Така че, ако лекарството, което приемате, не работи, е време да експериментирате с друго лекарство или друг вид терапия.
Може да сте много чувствителни към споделянето на информация от тревога за това как ще реагира Вашият лекар. Но по всяка вероятност няма какво да кажете на лекаря си, че не са чували преди това. Повечето лекари осъзнават, че някои лечения не работят за всички. Да се държите назад и да не обсъждате как се чувствате, може да удължи възстановяването ви.
Дръжте списание
Колкото повече информация споделяте с Вашия лекар, толкова по-лесно ще бъде Вашият лекар да препоръча ефективен план за лечение. Вашият лекар трябва да знае всичко за състоянието ви, като симптоми и как се чувствате всеки ден. Той също така помага да се предостави информация за вашите съня навици, апетит и енергийно ниво.
Припомнянето на тази информация на среща може да е трудно. За да улесните себе си, да запазите дневник и да запишете как се чувствате всеки ден. Това дава на Вашия лекар по-ясна представа дали текущото Ви лечение действа.
Донеси приятел или роднина за поддръжка
Когато се готвите за предстоящо назначаване, добре е да донесете приятел или роднина за подкрепа. Ако се колебаете да говорите с Вашия лекар за MDD, може да се почувствате удобно отваряне, ако имате подкрепа в стаята с вас.
Този човек не е предназначен да ви бъде глас или да говори от ваше име. Но ако сте споделили своите чувства и преживявания с това лице, те могат да ви помогнат да си припомните важни подробности за състоянието си като разговор с Вашия лекар.
Вашият лекар може също да даде съвети или предложения по време на назначаването. Човекът, който ви придружава, може да си води бележки и да ви помага да си спомните тези предложения по-късно.
Намерете друг лекар
Някои лекари са добре запознати с психичните заболявания и показват на пациентите си много състрадание. Други обаче не са толкова състрадателни.
Ако приемате антидепресанти, но усещате, че вашето лекарство не работи, не позволявайте на лекаря да отстранява вашите тревоги или да намали сериозността на вашето състояние. Трябва да си свой собствен адвокат. Така че, ако настоящият ви лекар не ви отведе на сериозно или не изслуша вашите притеснения, намерете друг.
Обучавайте се
Обучение на MDD улеснява повдигането на тази тема с Вашия лекар. Ако не сте запознати с депресията, може да се страхувате от стигмата да бъдете етикетирани с психическо заболяване. Образованието е важно, защото ви помага да оцените, че тези заболявания са често срещани и че не сте сами.
Някои хора страдат от депресия тихо. Те могат да включват ваши приятели, семейство, колеги и съседи. Тъй като много хора не говорят за депресията си, лесно е да забравим колко широко е това състояние. Според Асоциацията за безпокойство и депресия в Америка, MDD "засяга повече от 15 милиона американски възрастни или около 6,7% от американското население на възраст над 18 години в дадена година."
Изучаването на вашето заболяване може да ви даде възможност и да ви даде увереност да потърсите помощ.
Елате готови с въпроси
Докато се обучавате на MDD, създайте списък с въпроси за Вашия лекар. Някои лекари са фантастични да предоставят на пациентите си полезна информация. Но е невъзможно Вашият лекар да сподели всяка отделна информация за Вашето заболяване.
Ако имате някакви въпроси, напишете ги и ги споделете с Вашия лекар при следващото ви назначаване. Може би имате въпроси относно присъединяването към местните групи за подкрепа. Или може би сте чели за ползите от комбинирането на някои добавки с антидепресанти. Ако е така, помолете Вашия лекар да Ви препоръча безопасни добавки.
В зависимост от тежестта на депресията си, можете да попитате за други терапии за депресия, като например електроконвулсионна терапия, която да промени мозъка ви. Вашият лекар може също да е наясно с клиничните изпитвания, в които можете да участвате.
Вратата
Можете да намерите облекчение за депресия. Възстановяването и продължаването на живота ви включва открити и честни обсъждания с Вашия лекар. Няма причина да се чувствате неудобно или да мислите, че сте бреме. Вашият лекар ще ви помогне. Ако една терапия не е ефективна, друга може да осигури по-добри резултати.
