Кокосово масло за косата: Предимства, употреби и съвети

Send

Написано от Хелън Уест, Р.Д. (Великобритания) на 10 декември 2016 г.

Кокосовото масло е изключително универсален продукт за здраве и красота.

Хората я използват за всякакви неща, от готвене и почистване до овлажняване на кожата и премахване на грима.

Други често използват кокосово масло, за да подобрят здравето и състоянието на косата си.

Тази статия изследва плюсовете и минусите на използването на кокосово масло върху косата ви.

Ежедневните практики за подстригване могат да увредят косата ви

Ежедневните практики за подстригване като измиване, четкане и стайлинг могат да причинят повреда на косата ви и да я оставят да изглежда фризурен, счупен и сух.

За да разберете защо се случва това, трябва да знаете повече за структурата на косата си. Косата ви се състои от три слоя:

Медулата: Това е меката централна част на косъма. Интересното е, че гъстата коса съдържа големи количества медула, докато фината коса почти няма.
Кората: Това е най-дебелият слой на косата ви. Той съдържа много влакнести протеини и пигмент, който придава на цвета на косата ви.
Кутикула: Кутикула е здравият, защитен външен слой на косата ви.

Измиването, оформянето и оцветяването на косата ви може да увреди кожицата, което я прави неспособна да защити централните части на косъма.

Това ще ви накара да изгубите някои от фиброзните протеини, които образуват кората на косата, правейки косата си тънка, крехка и склонна към счупване (1, 2, 3).

Долна линия: Измиването, изглаждането, оцветяването и оформянето на косата ви може да увреди структурата й, което я оставя по-склонно към счупване.

Защо кокосово масло е по-добре за защита на косата ви от други масла

Кокосово масло често се казва, че е най-доброто масло, което да използвате на косата си, за да намалите загубата на протеин и да я запазите здравословно.

Предвид настоящата популярност на кокосовото масло, това би било лесно да се отхвърли като тенденция.

Има обаче някои доказателства за това твърдение.

Едно проучване изследва ефектите от прилагането на кокосово, слънчогледово или минерално масло върху косата преди или след измиване (4).

За да видите кое масло е най-доброто за защита на здравето на косата, изследователите измерват количеството протеини, които косата е загубила след всяко от тези лечения.

Те открили, че кокосовото масло е по-добре за предотвратяване на загубата на протеини в сравнение с минералните и слънчогледовите масла, когато се прилага преди или след измиването на косата.

Всъщност, кокосовото масло излезе на върха във всичките си изследвания и намали загубата на протеини в косата, която бе неповредена, избелена, химически обработена и изложена на ултравиолетови лъчи.

От друга страна, както минералните, така и слънчогледовите масла не са имали този ефект и не е установено, че са ефективни при намаляването на протеиновата загуба от косата.

Смята се, че химическата структура на кокосовото масло е зад нейната превъзходна способност да предпазва косата (5).

Кокосово масло се състои предимно от средно верижна мастна киселина, наречена лауринова киселина. Това дава на кокосовото масло дълга, прави структура, която по-лесно се абсорбира дълбоко в космената шахта.

Слънчогледовото масло съдържа предимно линолова киселина, която има много по-голяма структура, така че не се абсорбира толкова лесно в косата.

Това означава, че масла като минерално масло и слънчогледово олио могат да покрият косата, но те също не се абсорбират в космената шахта (6).

Долна линия: Когато се прилага върху косата преди измиване, кокосовото масло е показало, че намалява загубата на протеини повече от слънчогледовото и минералното масло.

Третирането на маслото на косата преди или след измиването помага за предотвратяване на щети

Има няколко начина, по които можете да нанесете масло върху косата си, за да я предпазите от увреждане.

Първо, нанасянето на масло върху косата, преди да се измие, може да помогне да се намали размерът на щетите, които понася по време на измиването и докато е мокра.

Интересното е, че косата е най-уязвима на увреждане, когато е мокра. Това се дължи на леки, структурни промени, които се появяват, когато абсорбира вода.

Когато намокрите косата си, дебелият, централен кортекс попива водата и се надува, причинявайки структурна промяна в кожицата.

Космената козина всъщност се състои от плоски, припокриващи се люспи, които са прикрепени към кореновия край на косата и насочват към върха.

Когато кората на косата ви поглъща вода и се надува, тези везни се избутват навън, за да се залепят. Това прави мократа коса много по-лесна за увреждане, особено при четкане или стилизиране.

Нанасянето на масло върху косата, преди да я измиете, може да намали количеството вода, абсорбирано от косъма, и степента, до която люспите на кожичките "се придържат". Това го прави по-малко склонен да се повреди, докато е мокър.

Второ, покриването на косата в масло, след като я измиете, помага да стане по-меко и гладко. Това намалява количеството на триенето, причинено от стилирането, което прави косата ви по-малко вероятно да се счупи и да се счупи (5).

Долна линия: Косата ви е най-уязвима, когато е мокра. Нанасянето на масло върху косата, преди и след измиването, помага да се предпази от повреда.

Кокосово масло може да ви помогне да растете косата си по-дълго

Много хора искат да растат дълги, лъскави и лъскави коси.

Въпреки това, ежедневното износване и разкъсване на косата, причинено от стайлинг, козметика, времето и замърсителите, могат да я повредят.

Това може да стане по-дълъг косата трудна, тъй като косата ви може да стане по-износена и уморена колкото по-дълго става.

Кокосово масло може да ви помогне да отглеждате косата си по-дълго, като:

Овлажнявате косата си и намалявате счупването
Защита на косата от загуба на протеини и увреждане при мокри
Защита на косата от екологични щети като вятър, слънце и дим

За да извлечете максимума от кокосовото масло, вероятно ще трябва да го направите редовна част от режима си за красота.

Долна линия: Кокосово масло намалява увреждането на косата Ви, причинено от ежедневното износване. Използването на кокосово масло в рутината за грижа за косата може да ви помогне да пораснете по-дълго, по-здравословна коса.

Други ползи от кокосово масло за коса

Кокосово масло може да има и други ползи за вашата коса. Много от тях обаче не са изследвани в правилно контролирани проучвания.

Възможните ползи включват:

Предотвратяване на въшки: Едно малко проучване установи, че когато се комбинира с анасон в спрей, кокосовото масло е с 40% по-ефективно при лечението на главните въшки отколкото химическия перметрин (7).
Защита от слънцето: UV филтрите могат да помогнат за предпазването на косата от увреждане от слънцето. Някои изследвания са открили, че кокосовото масло има слънцезащитен фактор от 8, така че поставянето му на косата може да бъде полезно (8, 9, 10).
Лечение с пърхот: Пърхотът може да бъде причинен от свръхрастеж на гъбички или дрожди на скалпа. Въпреки че проучванията не са изследвали специално кокосово масло, то има антимикробни свойства и би могло да бъде полезно за лечение на пърхот (11, 12).
Превенция на загубата на коса: Прекаленото оформяне може да увреди косъма, което при изключителни обстоятелства може да доведе до загуба на коса. Кокосово масло може да ви помогне да запазите косата си в добро състояние и да предотвратите това.

Също така се твърди, че консумиращото кокосово масло може да бъде от полза за здравето на косата поради хранителните вещества, които тя осигурява. Има обаче малко доказателства, че това е така (13).

Долна линия: Кокосовото масло може да ви помогне да се отървете от въшките, да предпазите косата от слънцето и да намалите пърхота, но са необходими повече изследвания.

Има ли кокосово масло някакво отрицателно въздействие върху косата?

Кокосово масло обикновено се счита за безопасно за прилагане върху кожата и косата ви (14).

Въпреки това, използването на твърде много може да предизвика натрупване на масло върху косата и скалпа.

Това може да направи косата ви мазна и скучна, особено ако имате много фина коса.

За да избегнете това, не забравяйте да започнете само с малко количество и започнете с триене на кокосово масло през косата си, от средната част до края. Хората с много фина коса може да искат да избягват поставянето на кокосово масло върху скалпа им.

Освен това, докато е нормално да се губят около 50-100 косми на ден, много хора също съобщават, че губят много косми, когато използват кокосово масло.

Но кокосовото масло обикновено не е виновникът. Просто нанасянето на маслото позволява на косата, която вече е била отделена от скалпа, да изчезне.

Долна линия: Използването на твърде много кокосово масло може да направи косата ви мазна. Обикновено това не води до загуба на коса, но това може да доведе до по-лесно отпадане на косата ви от скалпа.

Как да използвате кокосово масло за красива коса

Ето няколко начина да използвате кокосово масло, за да подобрите здравето на косата си.

Като балсам: Шампоан косата си нормално и след това кокосово масло чрез косата си, от midsection до краищата.
Като оръжие след измиване: След като шампоанирате и подготвяте косата си, разтривайте малко кокосово масло през косата си, за да я предпазите, докато я изчеткате.
Като маска за коса: Разтрийте кокосовото масло през косата си и я оставете да седне за няколко часа (или дори за една нощ), преди да я измие.
Като препарат за предпазване на косата: Разтрийте кокосовото масло през косата си, преди да я измиете.
Като лечение на скалпа: Преди леглото, масажирайте малко количество кокосово масло в скалпа. Оставете я за една нощ и я изплакнете със шампоан сутрин.

Тези техники могат да се използват редовно или от време на време (в зависимост от вашия тип коса), за да ви дам красива, здрава и блестяща коса.

Количеството кокосово масло, от което се нуждаете, зависи от дължината и вида на косата ви. Повечето хора използват достатъчно, за да покрият седалището до краищата на косата си, за да избегнат мазна коса.

Най-добрият подход е да започнете с най-малката сума, която смятате, че ще се нуждаете, и постепенно да се увеличавате оттам.

Ако имате къса или много фина коса, може да се наложи да имате само една чаена лъжичка. Въпреки това, хората с дълга, дебела коса може да искат да използват до две супени лъжици.

Има и много различни видове кокосово масло, от които можете да избирате. Някои хора предпочитат да избират необработено кокосово масло, тъй като го използват и в диетата си.

Въпреки това, няма конкретни проучвания дали един вид кокосово масло е по-добре за косата ви от друг. Освен това, както нерафинираното, така и рафинираното кокосово масло имат същите овлажняващи свойства.