Ключът към дългата, щастлива и здрава връзка е достатъчното сън, установиха изследователи от Калифорнийския университет, Бъркли.
Психологът Ами Гордън и неговите колеги откриха, че сънливите романтични партньори се чувстват твърде уморени, за да си кажат „благодаря” един на друг, в резултат на което те приемат за даденост.
"Неадекватният сън може да ни направи по-егоистични. Ние започваме да поставяме собствените си нужди над нуждите на нашите партньори", казва Гордън. „Дори и да спите като бебе, но партньорът ви не спи достатъчно, и двамата ще успеете да мърморите.“
За много двойки едно легло може да се превърне в поле за битка, защото една от тях хърка силно, дърпа одеяло над себе си, чука на клавиатура на лаптоп, а по това време другият партньор се хвърля и обръща. "
Изследователите проведоха два експеримента, всеки от които включваше повече от 60 двойки от различни възрасти. Първият експеримент беше, че всеки участник водеше дневник за съня, а също така анализира как качеството на нощния сън влияе върху оценката им за втората половина. По време на втория експеримент двойките бяха помолени да изпълнят проблемни задачи, а този, който не спеше добре предната вечер, показа по-малко признателност към партньора си.
Учените искаха да покажат, че ежедневното преживяване на лошия сън влияе негативно на чувствата на благодарност към другите хора. И това чувство е много важно, тъй като помага за формирането и поддържането на тесни социални връзки. Лош сън е не само това, което преживяхме в уединение. Оказва влияние върху нашето взаимодействие с други хора.
