Ние внимателно избрахме тези блогове, защото те активно работят, за да образоват, да вдъхновяват и да дават възможност на читателите си с чести актуализации и висококачествена информация. Номинирайте любимия си блог, като ни пишете на [email protected]!
Да живееш с остеопороза означава да се изправиш пред ежедневните предизвикателства. Това състояние засяга около 54 милиона американци. Това причинява загуба на костна плътност и цялостно отслабване на костите. Поради това хората с остеопороза са по-податливи на костни фрактури и счупвания, затова трябва да бъдат внимателни, когато става въпрос за пребиваване на физически активни. В същото време те също трябва да намерят безопасни начини за упражняване.
Докато лекарите могат да помогнат, лечението и лечението са само една част от това заболяване. Намирането на подкрепа е също толкова важна част от уравнението.
Да имаш любим блог или двама, които да се обърнат, може да направи важна разлика. Можете да останете на върха на най-новите медицински изследвания, иновации и да намерите съвети за това през деня.
Съставихме няколко блогове, които се отличават от останалите. Те се управляват от състрадателни хора, които знаят много за остеопорозата. Някои са дори блогъри, които сами живеят с това състояние. Вижте нашите носители на награди за 2017 година.
1. По-добри кости
Сюзън Браун, д-р, е ръководител зад този блог за по-добро здраве на костите. Тя е медицински антрополог и автор на книгата "По-добри кости, по-добро тяло". Тя също така оперира Център за по-добри кости в Ню Йорк. В блога си тя споделя съветите за живот с остеопороза, както и новини и актуализации. Други теми за блоговете включват менопауза, алкален баланс, лекарства за костно здраве и остеопения.
Посетете блога
2. Запазете нашите кости
"Save Our Bones", проект на Института за спасяване, бе провокиран от Вивиан Голдсмит. Тя твърди, че обръща остеопорозата си с промени в начина на живот и без лекарско предписание. Блогът дава хранителни съвети, информация за упражненията за по-добро костно здраве и връзки към съответните медицински изследвания, насочени към цялостното здраве и уелнес.
Посетете блога
3. Смъртоносни връзки
Тази организация има за цел да помогне на тези, които живеят с артрит, който често придружава остеопороза. Научете за историите на другите за живота със състоянието, както и за най-новите изследвания на здравето на костите. Последните публикации включват обобщения на събития, свързани с артрита, и медицински изследвания, които изследват причините и лечението. Сайтът има и секция, където хората могат да намерят местни групи за подкрепа, за да помогнат да се улесни преживяването на артрит и остеопороза.
Посетете блога
4. Здраве на гръбначния стълб: Остеопороза
Здравето на гръбначния стълб е важен фактор, когато става въпрос за лечението на остеопорозата. Този блог от Veritas Health включва полезна информация за по-добро здраве на костите, включително съвети за хранене, тактики за справяне с наранявания, свързани с остеопороза, и хронична болка. Други теми включват ишиас, ергономия, депресия, сън и възстановяване от операция.
Посетете блога
5. OsteoStrong
OsteoStrong е франчайз за тухли и хоросани, който насърчава здрави стави и силни кости. Дори и да не можете да стигнете до място, блогът има полезни съвети как да подобрите здравето на костите си. Ще намерите дори някои от стратегиите, които използват в своите офиси, както и съвети за изцеление от наранявания, съвети за по-добро остаряване, справяне с времето и управление на болката в ставите.
Посетете блога
