Отслабването е немислимо без спортни и диетични ограничения. Но има едно лекарство, което свежда до минимум всички тези неудобства - ябълков оцет. Той е посочен като чудо-лек, който прави процеса на отслабване лесен и не изисква специални жертви. Няма нужда да купувате скъпи пари, изтощавайте се с физически упражнения и отказвайте любимата си храна. Ябълковият оцет за отслабване се приема според строго определени правила, въпреки че все пак трябва да обмислите диета. Не е необходимо да променяте всичко радикално - естествена храна, изключение на менюто от мазни, пържени, пушени, солени - като цяло, обичайните правила за здравословно хранене.
Ябълков оцет за отслабване - как да използвате?
Всички рецепти за отслабване с ябълков оцет си приличат помежду си. Същността на отслабването е, че правилното количество оцет (1-2 чаени лъжички) се разрежда в чаша питейна вода и се приема в три разделени дози през деня, половин час преди хранене. Можете да добавите 1 чаена лъжичка мед. Някои съветват да се пие оцет, без да се разрежда - експертите категорично го забраняват. Ябълковият оцет изобщо не е безобидно лекарство, има чудесна възможност да изгорите хранопровода, стомаха и червата. За да не получите билет за интензивна грижа, разредете оцет с много вода.
Ябълков оцет за отслабване - полезни свойства
Този продукт е полезен източник на ценни микроелементи (магнезий, калций, калий, желязо, натрий), органични киселини (гликолова, ябълчена, лимонена, оцетна), Когато се използва, тялото подобрява храносмилателните процеси, ускорява метаболизма и мазнините се разграждат бързо. Апетитът намалява значително, желанието за сладкиши и брашни продукти намалява.
В стомашно-чревния тракт броят на патогенните механизми намалява. В допълнение, ябълковият оцет е ефективно противогъбично и противовъзпалително средство, полезно при настинки. В допълнение, втриването с оцет премахва телесната температура, ухапванията от комари и други насекоми, те изплакват косата си при миене и прилагат в много други ситуации. Интересното е, че терапевтичният ефект все още не може да обясни на учените.
Ябълков оцет за отслабване
Според прегледите на жени, постигнали успех в отслабването, е съставена оптимална схема за приемане на лекарство, което задейства механизъм за отслабване. Тридневна диета с оцет - на пълна основа може да се счита за диета за мързеливите, въпреки че последният ден е на гладно, може да бъде доста стресиращ за организма.
1 ден
Просто пийте оцетна вода преди всяко хранене на базата на 30 кг тегло - 1 чаена лъжичка оцет в чаша вода. Освен че помага директно от действието на продукта, стомахът ще бъде пълен преди хранене и следователно количеството изядена храна ще намалее.
2 ден
Пийте разтвор на ябълков оцет преди хранене + на празен стомах сутрин и веднъж вечер преди лягане. През деня обемът на разтвора трябва да бъде 1 литър.
3 ден.
Ден на гладуване на ябълки - през деня, освен вода с оцет, можете да ядете три или четири ябълки. Пийте вода, когато се почувствате като нея. Този ден е най-трудният от всички по време на диетата и изисква концентрация, тъй като може да измъчва чувството на глад, макар и не толкова силен, колкото по време на други диети - подготовката на тялото през предходните дни влияе.
Супермаркет Оцет за отслабване
Този инструмент може да се купи днес в обикновен супермаркет. Съставът му съдържа лечебни билки. Правилно го използвайте по следната схема:
Сутрин - 1 чаена лъжичка оцет в чаша вода, пийте на празен стомах. Закуска за половин час.
Обяд - 1 чаена лъжичка в половин чаша вода, половината от обичайната порция обяд.
Вечеря - 1 чаша оцет, разреден във вода. Да откажа вечерята.
Диетата може да се спазва не повече от 5 дни. През това време можете да се отървете от 5 излишни килограма.
Как да готвя ябълков оцет за отслабване?
Версията в магазина се приготвя с помощта на разредена оцетна есенция и имам блокиращ вкус, като добавям аромати или кори. Ето защо е по-добре да го приготвите у дома от обикновени ябълки, всякакви, дори презрели. Освен тях ще ви трябват вода и захар.
Метод на готвене
Изплакнете ябълките, нарежете на ситно. В емайлиран тиган загрейте съдържанието до около 60-70 градуса - можете просто да излеете гореща вода. Водата едва трябва да покрива ябълките (не повече от 3-4 см над нивото). Добавете 100 грама захар на 1 килограм кисели плодове или половин килограм, ако ябълките са сладки. Дръжте на топло за около две седмици, филтрирайте и изсипете в широка купа за вторична ферментация. За да направите процеса на ферментация много по-бърз, можете да добавите оцетна матка към разтвора - бял филм от специални бактерии, образувани на повърхността. След това наливаме инфузията в бутилки. Оставете малко празно място в бутилката, за да може оцетът да се рее.
Оцетна диета: отзиви
Според отзиви на хора, които са опитали действието на ябълков оцет, седенето на тази диета не е толкова лесно. Първо, ябълковият оцет за отслабване сам по себе си не е много приятен продукт, въпреки че можете да го пиете без много отхвърляне. В първите дни интензивно се стартира процесът на прочистване на организма. Лекотата постепенно се появява в тялото, апетитът е значително намален, до пропускане на обичайното хранене.
Ябълков оцет за отслабване - противопоказания
В тази диета има няколко опасности - киселини, проблеми с храносмилането, болка в стомаха и червата. Не можете да откажете напълно храната, диетата ви трябва да бъде разнообразна с пресни зеленчуци и плодове, ограничаване на мазни и сладки ястия, брашно и сладки храни. Не се стремете да постигнете рекордна загуба на тегло чрез увеличаване на концентрацията на оцет или увеличаване на дневната доза, в противен случай това може да завърши с банален гастрит.
Преди диета трябва да се консултирате със специалист, за да изключите очевидните противопоказания. Диетата с оцет е строго противопоказана за хора с висока киселинност, язва на стомаха и дванадесетопръстника, с гастрит. Киселата среда също влияе негативно на зъбния емайл - затова най-добре е да пиете ябълков оцет за отслабване, разтворен с вода, през епруветка. След като трябва да изплакнете устата си с вода.
Между другото, в Америка успешно се използват специални програми за лечение на гастрит с оцет - но под наблюдението на лекарите и с точното изпълнение на специална програма. Не експериментирайте себе си!
Друг начин да използвате ябълков оцет за отслабване - обвивки за изгаряне на мазнини
Оцетните обвивки помагат за намаляване на теглото в комплексната терапия за отслабване, а също така са отлично профилактично средство срещу целулит, стрии по корема и бедрата. За да приготвите разтвора, смесете оцета наполовина с вода. Използвайте тънка естествена тъкан - накиснете в разтвор, изстискайте и увийте торса и краката, навийте прилепналия филм отгоре и се увийте в топло одеяло. Изчакайте 30-40 минути, изплакнете разтвора и нанесете антицелулит. В допълнение към обвивки, търкане, компреси могат успешно да се прилагат.
Коментари
