Какво представлява синдром на експлодираща глава?
Синдром на експлодираща глава е състояние, което се случва по време на сън. Най-честият симптом е да чуете силен шум, когато заспите или когато се събудите. Въпреки страховитото си име, синдромът на експлозивна глава обикновено не е сериозен здравословен проблем.
Въпреки че точната му причина е неизвестна, тя принадлежи към група състояния, наречени паразомни, които са сънни разстройства, които ви събуждат от частичен или дълбок сън. Кошмари, нощни ужаси и сънливост също са паразомни.
Какви са симптомите?
Ако имате синдром на експлодираща глава, ще чуете силни шумове като взрив, докато се движите, за да спите или наоколо, когато се събуждате. Първият е вид хипногична халюцинация, а втората е вид хипнопомпична халюцинация. Въпреки че те са само халюцинации, които се предполага, шумовете в синдром на експлодираща глава се чувстват много реалистични по времето, когато те се появят.
Тези шумове могат да ви събудят и да ви предпазят от сън. Това може да се случи само веднъж или може да имате повтарящи се преживявания. Силният шум обикновено се случва само когато преминавате между етапи на сън и обикновено изчезвате, след като сте будни.
Някои хора също гледат светкавици заедно със силните шумове. Другите допълнителни симптоми включват:
- повишен сърдечен ритъм
- усещане за страх или стрес
- мускулни потрепвания
Какво причинява това?
Причините за синдром на експлодираща глава не са напълно разбрани. Някои изследователи смятат, че това е неврологичен проблем, докато други смятат, че това е свързано с клиничния страх и безпокойство. Тя може да бъде свързана и с компонентите на средното ви ухо, които се преместват през нощта.
Хората с високи нива на стрес или анамнеза за други прекъсвания на съня изглежда са изложени на по-висок риск от синдром на експлодираща глава. Докато лекарите смятали, че това е по-често срещано при възрастните и жените, по-новите проучвания показват, че това е доста често срещано и сред студентите.
Как е диагностициран?
Ако имате симптоми на синдром на експлодираща глава, може да се обърнете към специалист по сън. Може да бъдете помолени да задържите дневника за съня на симптомите си, както и да следите диетичните си навици и емоционални състояния всяка нощ за няколко седмици.
В някои случаи може да се наложи да прекарате една нощ в лаборатория за сън. Там специалист по съня може да проведе полизомнографско тестване, за да оцени различните неща, случващи се в тялото ви едновременно, докато спите. Това включва вашата неврологична дейност с електроенцефалограма, за да се опитате да установите причината.
Как се лекува?
Няма стандартно лечение за синдром на експлодираща глава. Планът Ви за лечение ще зависи от възрастта Ви, от други симптоми и от степента, в която симптомите ви оказват влияние върху живота Ви.
За някои, някои видове лекарства могат да ви помогнат. Те включват лекарства, които влияят върху неврологичната активност, като антиконвулсанти и трициклични антидепресанти. Блокерите на калциевите канали също могат да помогнат.
Другите решения за лечение включват:
- релаксация и медитация
- намаляване на стреса
- консултиране и психотерапия
- промени в съня ви
За някои хора, просто да разберете, че това състояние обикновено не е вредно и не е причина да бъдете прекалено засегнати, е достатъчно, за да подобрите симптомите.
Има ли някакви усложнения?
Симптомите на синдром на експлодираща глава сами по себе си не са опасни. За някои хора обаче, свързаното с тях усещане за събуждане от страх може да доведе до продължаващо безпокойство. В някои случаи това безпокойство прави много трудно заспиването, което може да доведе до физически и психологически проблеми във времето.
Живот със синдром на експлодираща глава
Синдромът на експлодираща глава може да бъде плашещ, особено през първите няколко пъти, когато почувствате симптоми. Опитайте се да намалите нивото на стрес, особено преди да си легнете. Ако това се случва редовно или започва да повлияе на вашия сън график, свържете се с Вашия лекар и попитайте за да видите специалист по сън.
