Съвременният свят все повече разчита на информация. Днес тя се оценява много високо, в резултат на което хората често трябва да научат един или друг обем от нови знания. Не всеки е в състояние да го усвои като гъба, така че биолозите внимателно проучиха процеса на запомняне на нова информация при хората и определиха най-ефективните и най-бързите начини да научите необходимото количество информация. Нека разгледаме всеки един поотделно.
Аудио запис
Според мнозина информацията се възприема по-лесно и по-бързо при многократно слушане. Най-добре е да извършите този процес с помощта на слушалки, така че външните звуци да не ви пречат да се концентрирате върху запомнянето на информация. Също така ще бъде плюс, ако вие сами произнесете нужния текст / думи и т.н., и го запишете на аудио запис на телефона. Родният глас винаги се възприема по-познато и по-приятно от непознат. По принцип не е нужно да слушате много пъти. Повечето 4-5 повторения са достатъчни за пълно запаметяване.
Четене на глас
Този метод е доста прост и показва първия резултат още при първото повторение. Важно е да се отбележи, че е необходимо да се чете на глас и замислено, тоест да се разбере напълно смисъла на прочетеното. В противен случай ще има малка полза за такъв метод. Най-добре е да се пенсионирате в стая, което ще позволи на мозъка да се концентрира върху получаването на нов обем знания. Също така трябва да сведете до минимум броя на чуваемите външни звуци. Както бе споменато по-горе, резултатът няма да се очаква дълго.
Запаметяване преди лягане
Нашето тяло е проектирано по такъв начин, че преди лягане да възприема информацията по-лесно и по-бързо. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че този модел е изпълнен само ако тялото има необходимото захранване с енергия. Ако сте много уморени и сънливи през деня, тогава този метод ще бъде безполезен, както всички останали.
И така, вече разбрахте същността на метода. Просто трябва да се опитате да научите необходимата информация преди лягане. За мнозина едно такова повторение не е достатъчно, така че е по-добре да повторите тази процедура два пъти. Задължително е веднага след придобиване на нови знания да си лягате. В противен случай мозъкът ви едва ли ще запомни добре това, което наскоро сте се опитали да научите.
Сортиране
Принципът на сортиране на информация позволява на мозъка да го възприема по-лесно и за по-кратко време. Трябва да сортирате текста / думите или нещо друго (в зависимост от това, което трябва да научите) според определени критерии, теми и други подобни. Тук вече сте свои собствени майстори, тъй като всеки идентифицира най-удобната за него тема и идва от нея. Важно е само да запомните тази разделена информация на блоковете, излезли по време на разделянето. Можете да направите пауза между блоковете, но в никакъв случай не започвайте да смесвате блокове помежду си. В крайна сметка, когато сте успели да научите всички блокове, повторете всички заедно 2-3 пъти. Можете спокойно да сте сигурни, че след такава процедура информацията е здраво „забита“ в главата ви.
Бележник и химикалка в помощ!
Както показва практиката, хората запомнят информация по-добре, когато я пишат на лист хартия. Това е резултат не само от човешки наблюдения, но и от научен факт. Факт е, че когато пише, човешкият мозък се концентрира само върху това, което трябва да се напише, и изпраща неврони в ръката. Лесно е да се предположи, че именно при използването на тази „измама“ информацията се възприема по-лесно, по-практично. По принцип хората се нуждаят от 2-3 повторения, за да помнят напълно написаното.
Преразказ
При преразказване на новопридобитите знания той се консолидира. Разбира се, не можете да научите целия обем информация наведнъж, но няколко фрагмента от нея ще бъдат запомнени. След първия опит напълно да преразкажете текста / думите и т.н., трябва да го прочетете отново и след това отново да опитате да преразкажете току-що прочетената информация. Повтарянето на подобен процес си струва пълно запаметяване на получените. Можете да правите почивки между опитите за преразказ, но не повече от 2-3 минути. Повярвайте ми, резултатът няма да дойде дълго.
Видно място
Разпечатайте информацията, която трябва да „запаметите“, и я залепете на видно място, например на вратата към стаята, на бюрото, на изключения телевизор и т.н.
По този начин вие постоянно ще помните какво трябва да научите и съответно периодично да четете и запомняте тази или онази информация. Важно е да се отбележи, че мястото трябва да бъде наистина видимо. Стаята, в която се намира това място, трябва да бъде посещавана от вас. В противен случай, както може би се досещате, от този метод ще има малко смисъл. В по-голямата си част хората запомнят информация лесно, но през целия ден. Ако трябва да научите нещо възможно най-скоро, по-добре е да използвате шестия или първия метод.
Полезни съвети
- Създайте атмосфера на изолация, тоест не позволявайте на външни звуци и шумове да ви пречат да се концентрирате върху запомнянето на определени знания.
- Ако шумът не може да бъде премахнат, използвайте собствените си слушалки или специални "тапи".
- Опитайте се да не отлагате запаметяването на информация в дълга кутия, а по-скоро хармонично разпределете свободно време и отделете част от нея, за да запомните какво е необходимо.
Научаването на определено количество информация не е толкова трудно, колкото изглежда на мнозина. Трябва да използвате само един или повече (което означава в съвкупност, но вижте, че един метод не разваля ефективността на другия) по описаните по-горе начини и да се придържате към някои съвети, които правят тази задача по-лесна и по-бърза.
