Гети изображения
Когато работите навън, упражнявате или просто се къпете около къщата си, няма прическа, толкова просто и удобна, колкото класическата висока конска опашка. Това е идеалният начин бързо да получите дълги коси от пътя, така че да можете да се концентрирате върху други дейности.
Но премахването на косата ви в стегнат еластичен материал може да окаже натиск върху скалпа. С течение на времето това налягане може дори да ви даде доста болезнено главоболие.
Продължете да четете, за да научите повече за това изненадващо общо състояние.
Какво причинява главоболие на опашка?
Въпреки че в косата ви няма нерви, които да усещат болка, под космените фоликули и скалпа ви има изключително чувствителни нерви.
Когато една конска опашка предизвиква усещане за стягане в твърде много от тези нерви наведнъж, може да се получи главоболие. Обикновено главоболие от тип "опашка" са вид външно компресионно главоболие, което означава, че те са причинени от стимули, които са извън главата ви.
Можете също така да получите тези видове главоболия от носенето на хиджаб, плитки плитки или забрадка.
Обикновените главоболие са технически един вид алодиния. Това е, когато нормално усещане, като косата ви в опашка, причинява болка.
Обикновените главоболие от коси са често срещани, но е по-вероятно да се появят, ако вече имате често главоболие от напрежение, мигрена или имате хронично състояние на болка като фибромиалгия.
Окципиталните нерви (в задната част на главата ви) и тригеминалните нерви (около лицето ви) са нервите, които често са засегнати от компресията от шапки, според клиниката "Майо".
Как да се отървете от главата на опашката
Ако получавате главоболие от опашката си, първият начин на действие е да свалите косата си. Масажирайте внимателно скалпа в областта, където изпитвате болка и отделете малко време да дишате дълбоко.
Външният компресионен главоболие трябва да изчезне в рамките на един час след изваждането на опашката.
Ако често изпитвате този вид главоболие, може да се наложи да преосмислите прическата си. Получаването на косата си от пътя с плетена прическа, която свързва в края е алтернатива, която може да помислите.
По-късите прически и бобините могат да ви помогнат да избегнете главоболие с опашка. Всяка опция, която предпазва лентата от коса да влиза директно в контакт с кожата на главата, е по-малко вероятно да причини болка.
Когато имате нужда да спортувате опашка за спортове с голямо въздействие, аеробни упражнения или дори само за удобство, дръжте очите си навреме.
Вземете косата си надолу всеки час, за да дадете на нервите в скалпата си шанс да се възстановите от постоянното усещане за издърпване. Ако го направите достатъчно често, може да намалите честотата на главоболието с опашка.
Първият добър нощен сън може да помогне да се предотврати и главоболието.
Ако главоболието продължава, след като вземете косата си и внимателно масажирайте скалпа, помислете за приемането на лекарство за облекчаване на болката, като ибупрофен (Advil), за лечение на болката.
Ако болката премине през OTC болкоуспокояващо, тя може да не е свързана с вашата прическа на всички.
Помислете за други причини и възможни начини за лечение на главоболието, ако не се помръдне в рамките на три часа, след като сте свалили косата си.
