Предменструалното подуване и нежност на гърдите, или циклична масталгия, е обща загриженост сред жените. Симптомът е част от група симптоми, наречени пременструален синдром или ПМС. Предменструалното подуване и нежност на гърдите могат да бъдат знак за фиброцистично заболяване на гърдите. Фиброкистозното заболяване на гърдите е термин, който се използва за описание на болезнени гърди преди началото на менструалния цикъл.
Жените с това състояние често забелязват големи, доброкачествени (некачествени) бучки в гърдите си преди месечните си периоди. Тези бучки могат да се движат, когато са избутани, и обикновено се свиват, след като вашият период е приключил.
Свързаната с PMS болка в гърдите може да варира в тежест. Симптомите често вървят точно преди началото на менструацията, след това избледняват по време на или непосредствено след менструален период. През повечето време симптомите са по-скоро раздразнение, отколкото сериозен медицински проблем. Въпреки това, когато се притеснявате за промени в гърдите си, консултирайте се с Вашия лекар. Възпалените гърди могат да бъдат симптом на менопаузата и различни здравословни проблеми.
Причини за предменструален оток на гърдите и нежност
Променливите хормонални нива се дължат на повечето епизоди на предменструален оток на гърдите и нежност. Вашите хормони се покачват и падат по време на нормален менструален цикъл. Точното време на хормоналните промени варира за всяка жена. Естрогенът причинява увеличаване на гръдните канали. Производството на прогестерон води до подуване на млечните жлези. И двете събития могат да причинят болки в гърдите ви.
Естрогенът и прогестеронът се увеличават през втората половина на цикъла - дни 14-28 в "типичен" 28-дневен цикъл. Естрогенът достига върхове в средата на цикъла, докато нивата на прогестерон се покачват през седмицата преди менструацията.
Лекарствата, които съдържат естроген, също могат да причинят промени в гърдите, като нежност и подуване.
Симптоми на предменструален оток на гърдите и нежност
Нежността и тежестта на двете гърди са основните симптоми на предменструалната болка и подуване. Скучно болки в гърдите могат да бъдат проблем за някои жени. Тъканната ви тъкан може да се почувства плътна или груба на допир. Симптомите са склонни да се появят в седмицата преди Вашия период и да изчезнат почти веднага, когато започне менструалното кървене. Повечето жени не изпитват силна болка.
В някои случаи чувствителността на гърдата засяга ежедневните практики на някои жени в детеродна възраст и не е непременно свързана с менструалния цикъл.
Поради естествената промяна в нивата на хормоните, които се появяват като възрастова група, предменструалното подуване на гърдите и нежността обикновено се подобряват, когато се стига до менопаузата. Симптомите на ПМС могат да приличат на тези на ранната бременност; научете как да разграничавате двете.
Кога да се обадите на лекар
Внезапните или тревожни промени в гърдите трябва да се обсъдят с Вашия лекар. Докато повечето предменструални болки в гърдите и подуване са безвредни, тези симптоми могат да бъдат предупредителни признаци за инфекция или други медицински състояния. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите:
- нови или променящи се гърди
- изпускане от зърното, особено ако изхвърлянето е кафяво или кърваво
- болка в гърдите, която пречи на способността Ви да спите или да изпълнявате ежедневни задачи
- едностранни бучки или бучки, които се появяват само в една гърда
Вашият лекар ще направи физически преглед, включително и преглед на гърдата, и ще поиска повече информация за симптомите. Вашият лекар може да зададе следните въпроси:
- Забелязали ли сте някакво изпускане от зърното?
- Какви други симптоми (ако има такива) изпитвате?
- Има ли болка в гърдите и нежност при всеки менструален цикъл?
По време на изпит за гърди, вашият лекар ще се чувства за всякакви бучки и ще вземе бележки за физическите качества на бучките. Ако бъдете попитани, Вашият лекар може също така да ви покаже как да извършите правилно самостоятелно изследване на гърдата.
Ако Вашият лекар открие необичайни промени, може да извърши мамография (или ултразвук, ако сте под 35-годишна възраст). Мамографията използва рентгеново изображение, за да разглежда вътрешността на гърдата. По време на това изследване, гърдата се поставя между рентгеновата пластина и пластичната плоча и се компресира или сплеска, за да се създаде ясен образ. Това изпитване може да причини временни дискомфорт или усещане за прищипване. В някои случаи може да е необходима биопсия (тъканна проба от гърдата), ако бучките изглеждат злокачествени (ракови).
Лечение за подуване на гърдите
Предменструалната болка в гърдите може да се лекува ефективно с нестероидни противовъзпалителни средства (NSAIDs), като например:
- ацетаминофен
- ибупрофен
- напроксен натрий
Тези медикаменти могат също така да облекчат спазми, свързани с PMS.
Жените с умерено до тежко подуване на гърдите и дискомфорт трябва да се консултират с лекаря си за най-добрия курс на лечение. Диуретиците могат да намалят отока, нежността и задържането на вода. Въпреки това, диуретичните лекарства увеличават количеството на урината и могат да увеличат риска от дехидратация. Използвайте такива предписания внимателно под ръководството на лекаря си.
Хормонален контрол на раждаемостта, включително орални контрацептивни хапчета, също може да успокои вашите пременструални симптоми на гърдата. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни грижи за тези възможности, ако имате тежка болка в гърдите и не сте заинтересовани да забременеете в близко бъдеще.
Ако болката Ви е тежка, Вашият лекар може да препоръча лекарството Даназол, който се използва за лечение на ендометриоза и симптоми на фиброзна болест на гърдата. Това лекарство може да има сериозни нежелани реакции, така че трябва да се използва само ако другите лечения не работят.
Решения за начина на живот
Промените в начина на живот също могат да помогнат за контролиране на предменструалния гниене и нежност на гърдите. Носете подкрепяща спортна сутиен, когато симптомите са в най-лошото. Можете да изберете да носите сутиена и през нощта, за да осигурите допълнителна подкрепа, докато спите.
Диетата може да играе роля в болката в гърдите.Кофеин, алкохол и храни, които са с високо съдържание на мазнини и сол могат да увеличат дискомфорта. Намаляването или елиминирането на тези вещества от вашата диета през седмицата или две преди Вашия период може да помогне за овладяване или предотвратяване на симптомите.
Някои витамини и минерали също могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите и свързаните с нея симптоми на PMS. Министерството на здравеопазването и службата за човешки услуги на САЩ по въпросите на здравето на жените препоръчва да се консумират 400 международни единици (IU) витамин Е и 400 милиграма магнезий дневно, за да се облекчат симптомите на PMS. Тук можете да намерите различни опции. Тъй като добавките не се следят от FDA, изберете от реномиран производител.
Изберете разнообразие от храни, богати на тези хранителни вещества, като например:
- фъстъци
- спанак
- лешници
- царевица, маслини, шафран и рапица
- моркови
- банани
- овесени трици
- авокадо
- кафяв ориз
Вашият лекар може също да препоръча витаминни добавки.
Самостоятелните изследвания също могат да помогнат при проследяването на всички промени в гръдната тъкан. Според Американската асоциация по рака (ACS), жените на 20-те и 30-те години трябва да извършват самостоятелно изпитания на гърдата веднъж месечно, обикновено след месечния им период, когато отокът и нежността са минимални. Мамограмите се препоръчват след 45-годишна възраст и могат да бъдат разгледани по-рано. Вашият лекар може да препоръчва мамограми на всеки две години или повече, ако има малък риск.
Упражнението може да подобри и болезнеността на гърдите, спазмите и умората, свързани с PMS.
перспектива
Предменструалната чувствителност и оток на гърдите често се управляват ефективно с грижа за дома и медикаменти, когато е необходимо. Обсъдете състоянието си с вашия доставчик на здравни услуги, ако промените в начина на живот и лекарствата не ви помогнат да се почувствате по-добре.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
