Казано по-просто, хълцането е свиване на диафрагмата, което причинява дискомфорт не само във физическия план, но може да постави човек в неудобно положение пред хората около него.
Само по тази причина трябва да знаете как да се държите, за да не изпаднете в такава неприятна ситуация.
Какво да направите, ако хълцате: откъде идва хълцането?
Може би всеки от нас поне веднъж е чул от някой от приятелите си хакнизирана фраза: "Хълцам по цял ден. Вероятно някой го помни." Малко вероятно е да се намери човек, който излезе с това странно предразсъдък, но днес има просто огромен брой хора, които искрено вярват в това. Естествено, всяко съвпадение може да се случи, но вероятно не си струва да търсите връзка между тези абсолютно несвързани моменти.
За какво всъщност става въпрос за хълцане? Всъщност всичко е съвсем просто. Тялото ни има X чифт черепни нерви, наричани вагус нерв. Той е необходим, за да се гарантира инервацията на повечето мускули на лигавицата и на цялото тяло. Вагусният нерв е свързващата връзка между вътрешните органи и централната нервна система. От гръдния кош в коремната кухина към други вътрешни органи той преминава през тясна дупка в диафрагмата, преградата на която е много стеснена. Точно това е основната причина хората да хълцат.
Ако организмът не е имал храна от дълго време и човек започва набързо да абсорбира големи парчета храна, те преминават през хранопровода и могат да наранят вагусния нерв. Когато е натиснат, той започва да се дразни, което е изпълнено с нарушено функциониране на повечето вътрешни органи. Тоест, ако нещо не е наред с вагусния нерв, тялото започва да изпраща алармени сигнали към нервната система, които активират нерва, което е отговорно за намаляването на диафрагмата, което води до усещания, познати ни при хълцането.
Просто казано, хълцането е резултат от дейността на нерва на диафрагмата, която пулсира и води до рязко намаляване. Процесът също е придружен от рязко припокриване на глотиса и в крайна сметка можем да чуем звука, характерен за хълцането.
Какво да направите, ако хълцате: причини
В допълнение към бързо и грубо хранене, има някои други причини, поради които човек може да хълцане, като например:
прием на голямо количество студена вода;
преяждане;
неудобна поза, поради която нервът може да се свие;
Страх (в резултат на остра въздишка);
при малко дете хълцането може да започне, ако е студено.
Има по-сериозни причини за хълцане, например отслабена нервна система, много тежък стрес или нервен срив. В допълнение към това, хълцането може да бъде придружено от неприятни последици като гадене, коремна болка и прекомерно слюноотделяне. Това може да се дължи на човек, който има черен дроб, жлъчен мехур, панкреас или язва.
Какво да направите, ако хълцате: методи за изхвърляне
От гледна точка на медицината все още не е измислено отърваването от хълцане, но има голям брой методи, с които можете да се отървете от него. Сред тях трябва да се разграничат следните техники:
1) предизвикване на повръщане рефлекс чрез обикновено натискане с пръст върху основата на езика;
2) опитайте се да задържите дъха си възможно най-дълго;
3) наклонете тялото успоредно на пода и в това положение пийте чаша вода на малки глътки;
4) яжте малко горчиви или кисели плодове;
5) направете смес от 2 с.л. л. бира и 1 с.л. л. захар и го пийте;
6) вдишвайте хартиена торбичка;
7) разклатете пресата или се бутайте от пода, често помага;
8) издърпайте върха на езика с пръсти и задръжте в това положение 8-10 секунди;
9) помолете някой да ви гъделичка или да ви плаши;
10) сложете ръцете си в замъка зад себе си, застанете на пръсти и се наведете. Оставайки в това положение, трябва да помолите някой да пие вода от чаша.
Всъщност има още много такива съвети, тук са представени и най-популярните и ефективни.
Какво да направите, ако хълцате: някои по-ефективни начини
По-долу са някои по-ефективни трикове, за да се отървете от хълцането. Тъй като това явление често се проявява поради прищипване на вагусния нерв от хранопровода, използвайки следните методи, можете да опитате да премахнете ефекта върху вагусния нерв.
1. Можете да опитате да се отървете от хълцането по метода на излагане на вагусния нерв, като използвате специални техники за дишане. Можете да направите това по този начин: ние вкарваме максималното количество въздух в белите ни дробове и се опитваме да не дишаме толкова дълго, колкото е възможно. Можете също така да вдишвате въздуха, да навеждате главата си напред и да спрете да дишате за 15-20 секунди, след това освободете въздуха и веднага пийте много течност. Можете да използвате и целофанова торба. За да направите това, трябва да вдишате малко в него, в резултат на което количеството въглероден диоксид в тялото ще се увеличи и хълцането ще спре.
2. Опитайте нещо за ядене или пиене. Ако пиете твърде много течност наведнъж, хълцането може да стане още по-силно. Можете бавно да пиете студена или сладка вода или да хапнете нещо малко, например парче хляб. Ако не последва реакция, направете още няколко опита.
3. Понякога, за да спрете хълцането, е достатъчно просто да се разтегнете добре, да държите езика си или дори да търкате очи. Можете също така да се извиете и да легнете в такова положение за известно време, това понякога е много ефективно.
4. Преди много векове народните лечители препоръчаха да се опитат да кишат човек, който е започнал хълцане. Изглежда много странно, но в някои случаи може да бъде много ефективно. Но преди да го използвате, препоръчително е да се консултирате със специалист.
Всичко, от което се нуждаете, е да изберете най-удобната и ефективна техника от горните методи. Това може би е всичко, което трябва да знаете дали хълцането неочаквано ви „нападна“ и как бързо да се отървете от този проблем.
