Ние внимателно избрахме тези блогове, защото те активно работят, за да образоват, да вдъхновяват и да дават възможност на читателите си с чести актуализации и висококачествена информация. Ако искате да ни разкажете за блог, да ги номинирате, като ни пишете на адрес [email protected]!
Някога, пушенето на цигари се разглеждало като бляскаво - навик, практикуван от холивудски звездички и пясъчни гангстери. Но днес, ние знаем по-добре.
Цигареното тютюнопушене убива 480 000 души всяка година само в Съединените щати, над 40 000 от които са от вторичен дим. Днес около 36.5 милиона американски възрастни се идентифицират като настоящи пушачи, поставяйки ги и хората около тях на висок риск за редица заболявания, включително множество ракови заболявания, инсулт, сърдечни заболявания и няколко хронични заболявания.
Но отказването, дори ако пушите от години, може да намали риска от всички тези неща. Тук влизат тези блогове.
Прекратете пушенето от Verywell
На своя портал за отказване от тютюнопушенето, Verywell предлага широко покритие за пушачите, опитващи се да напуснат. Тези публикации са информативни, добре написани и дори забавни. Последните теми за спиране на тютюнопушенето включват как отказването може да повлияе на лекарствата, които приемате, признаци на отнемане на никотин и как да устоявате на желанието да пушите. Всяко едно от тях е полезно четене за пушач, който се опитва да напусне. Сглобени, те правят каталог, който не бива да излизате.
Посетете блога.
Сподели ги @много добре
Всяко дъх: Блог на Американската асоциация на белите дробове
Американската асоциация на белите дробове е най-голямата неправителствена организация в САЩ, която работи за подобряване на здравето на белите дробове и предотвратяване на белодробни заболявания Застъпничеството за спиране на тютюна е голяма част от това. Техният уебсайт е основен източник за хора, които се опитват да напуснат и се нуждаят от подкрепа. Поредица от публикации, наречени "#TheDayIQuit", са особено въздействащи, споделяйки истории от хора в цялата страна, които са поставили спирачките върху тютюнопушенето, срещу настойчивите им пристрастия.
Посетете блога.
Сподели ги @lungassociation
истина
Вероятно сте виждали рекламите от истината. Те предприемат честен и директен подход за прекратяване на пристрастяването към тютюна в Съединените щати. Техният хлъзгав уеб сайт е натоварен с информация как да се спре епидемията от тютюнопушене и е особено полезен за онези, които се опитват да напуснат. Те предлагат и начини да се включите в борбата с големия тютюн, както онлайн, така и лично. Провери ги!
Посетете блога.
Сподели ги @truthorange
EX Общността
EX е организация, посветена на подкрепа на хора, отказващи тютюнопушенето. Те предоставят огромен брой ресурси на уебсайта си, включително експертни съвети, форуми на общността и функция, която да съответства на пушачите с партньори за отчетност и подкрепа. Организацията е проект на Инициативата за истината и Клиника Майо. Последните публикации обсъждат как тютюнопушенето се отнася до управлението на теглото, защо ментолът трябва да бъде изваден от цигарите и стресът.
Посетете блога.
iCanQuit
iCanQuit е австралийска организация, посветена на подпомагането на хората да възвърнат живота си, като откажат пушенето. Техният уебсайт съдържа многобройни инструменти за подпомагане на прекъсвачите и хората около тях. Те могат да ви помогнат да започнете, да намерите начин да се откажете от пушенето, което е подходящо за вашия живот, да ви свързва с общността и да ви поддържа на път през месеците след вашето решение да напуснете. Харесва ни секцията "Истории и опит", където прекъсвачите споделят преживяванията си, включително ценни уроци за това как да се върнете на писта след падане.
Посетете блога.
Честит пратеник
Happy Quitter се отказва от цигарите след 35-годишно пушене. В блога си тя обсъжда как животът й се е променил, след като се откаже от този потенциално смъртоносен навик. Но повече от насърчаване на пушачите, които се опитват да напуснат, блогът е място за намиране на забавно и сърцераздирателно съдържание, независимо от вашия афинитет към тютюна. Примерен случай: Неотдавнашната й публикация предлага нова рейтингова система за филми, с класификации като "ДНК: Не гледайте сам" и "Забележка: Универсал".
Посетете блога.
Кампания за деца без тютюн
Кампанията за деца без тютюн е организация с нестопанска цел, базирана във Вашингтон, Д.С., чиято цел е да намали употребата на тютюн както в САЩ, така и по света. Техният уебсайт предлага богатство от ресурси за тази цел и техният блог е пълен с информация за актуални събития и новини, свързани с борбата с тютюнопушенето.
Посетете блога.
Сподели ги @tobaccofreekids
Истината за истината
Инициативата "Истината" цели да превърне тютюна в нещо от миналото, особено сред по-младите поколения. За тази цел те предлагат изобилие от информация, която може да бъде от голяма полза както за пушачите, така и за бившите пушачи. Ако търсите допълнителни причини да се откажете, ще ги намерите тук, както и полезни публикации за това, как тютюнопушенето влияе на околната среда и др.
Посетете блога.
Сподели ги @truthinitiative
Optum
Независимо дали сте настоящ пушач или човек, който напусне месеци, вашето здравеопазване е важно. Имате повишен риск от някои заболявания и състояния - неща, които правят достъпа до лекар и фармация изключително важен за вашето здраве. Optum работи, за да направи достъпът до здравни услуги по-лесен за всички, и те осигуряват висококачествено съдържание за отказване от тютюнопушенето. Тук ще намерите публикации за това, че сте запознати със задействанията ви, съвети за отказване и как да се върнете на пистата след приплъзване.
Посетете блога.
Сподели ги @optum
