Преглед
Когато хората мислят за най-смъртоносните болести в света, умовете им вероятно прескачат за бързодействащите, нелечими, които от време на време привличат нови заглавия. Но всъщност много от тези видове болести не се нареждат в първите 10 причини за смъртни случаи в световен мащаб. Около 56,4 милиона души са починали в световен мащаб през 2015 г., а 68% от тях се дължат на заболявания, които са се развивали бавно.
Може би още по-изненадващо е, че някои от най-смъртоносните болести са частично предотвратими. Фактори, които не могат да бъдат предотвратени, включват: къде живее човек, достъп до превантивни грижи и качество на здравеопазването. Всички те пораждат риск. Но все още има стъпки, които всеки може да предприеме, за да намали риска.
Прочетете, за да видите първите 10 заболявания, причиняващи най-много смъртни случаи по света, според Световната здравна организация (СЗО).
1. Исхемична болест на сърцето или коронарна артериална болест
Най-смъртоносната болест в света е коронарната артерия (CAD). Също така наречено исхемично сърдечно заболяване, CAD се получава, когато кръвоносните съдове, които доставят кръв на сърцето, се стесняват. Нелекуваните CAD могат да доведат до болка в гърдите, сърдечна недостатъчност и аритмии.
Влияние на CAD в целия свят
Въпреки че все още е водещата причина за смъртта, смъртността е намаляла в много европейски страни и в Съединените щати. Това може да се дължи на по-добро образование за общественото здраве, достъп до здравни грижи и форми на превенция. Въпреки това, в много развиващи се страни смъртността на CAD се увеличава. Увеличаването на продължителността на живота, социално-икономическите промени и рисковите фактори за начина на живот играят роля в това увеличение.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за CAD включват:
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- пушене
- семейна история на CAD
- диабет
- да бъдеш с наднормено тегло
Говорете с Вашия лекар, ако имате един или повече от тези рискови фактори.
Можете да предотвратите CAD с лекарства и като поддържате добро здраве на сърцето. Някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска, включват:
- упражнява редовно
- поддържане на здравословно тегло
- хранене на балансирана диета, която е с ниско съдържание на натрий и с високо съдържание на плодове и зеленчуци
- избягвайки пушенето
- пие само умерено
2. Ход
Удар се получава, когато артерията в мозъка ви е блокирана или изтече. Това кара мозъчните клетки, лишени от кислород, да започнат да умират в рамките на няколко минути. По време на инсулт се чувствате внезапно изтръпване и объркване или имате проблеми при разходка и гледане. Ако не се лекува, инсултът може да причини дългосрочно увреждане.
Всъщност ударите са водеща причина за дългосрочни увреждания. Хората, които получават лечение в рамките на 3 часа след инсулт, имат по-малка вероятност да имат увреждания. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че 93% от хората знаят, че внезапната скованост от едната страна е симптом на инсулт. Но само 38% знаеха всички симптоми, които ги подтикнаха да потърсят спешна помощ.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за инсулт включват:
- високо кръвно налягане
- семейна история на инсулт
- особено когато се комбинират с орални контрацептиви
- като афро-американец
- женски
Някои рискови фактори за инсулти могат да бъдат намалени с превантивни грижи, лекарства и промени в начина на живот. По принцип добрите здравни навици могат да понижат риска ви.
Методите за предотвратяване на инсулти могат да включват контролиране на високо кръвно налягане с медикаменти или хирургия. Трябва също така да поддържате здравословен начин на живот, пълен с редовни физически упражнения и здравословна диета, която е с ниско съдържание на натрий. Избягвайте пушенето и пийте само умерено, тъй като тези дейности увеличават риска от инсулт.
3. Инфекции на долните дихателни пътища
Инфекция на долните дихателни пътища е инфекция в дихателните пътища и белите дробове. Това може да се дължи на:
- грип или грип
- пневмония
- бронхит
- туберкулоза
Вирусите обикновено причиняват инфекции на долните дихателни пътища. Те могат да бъдат причинени и от бактерии. Кашлицата е основният симптом на инфекция на долните дихателни пътища. Може също да усетите задух, хрипове и стягане в гърдите си. Нелекуваните инфекции на долните дихателни пътища могат да доведат до недостиг на дишане и смърт.
Въздействие на инфекциите на долните дихателни пътища по света
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за инфекции на долните дихателни пътища включват:
- Грипът
- лошо качество на въздуха или често излагане на белодробни дразнители
- пушене
- слаба имунна система
- пренаселени детски заведения, които засягат предимно бебета
- астма
- ХИВ
Една от най-добрите превантивни мерки, които можете да предприемете срещу инфекциите с по-ниски респираторни кръвоносни съдове, е да вземате грипния изстрел всяка година. Хората с висок риск от пневмония могат също да получат ваксина. Измивайте редовно ръцете си със сапун и вода, за да избегнете предаваните бактерии, особено преди да докоснете лицето си и преди да ядете. Останете в къщи и почивайте, докато се почувствате по-добре, ако имате респираторна инфекция, тъй като почивката подобрява лечението.
4. Хронична обструктивна белодробна болест
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е дългосрочно, прогресивно белодробно заболяване, което затруднява дишането. Хроничният бронхит и емфиземът са видове ХОББ. През 2004 г. около 64 милиона души по света живееха с ХОББ.
Въздействие на ХОББ в целия свят
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за ХОББ включват:
- пушене или вторичен дим
- дразнители на белите дробове като химически изпарения
- фамилна история, като генът на AATD е свързан с ХОББ
- анамнеза за респираторни инфекции като дете
Няма лечение за ХОББ, но прогресията му може да бъде забавена с лекарства. Най-добрите начини за предотвратяване на ХОББ са прекратяване на тютюнопушенето и избягване на вторичен дим и други дразнители на белите дробове. Ако имате някакви симптоми на ХОББ, получаването на лечение възможно най-скоро увеличава перспективата ви.
5. Трахеи, бронхии и белодробни ракови заболявания
Респираторните ракови заболявания включват рак на трахеята, ларинкса, бронхите и белите дробове. Основните причини са пушенето, вторичния дим и токсините в околната среда. Но допринасят и за замърсяването на домакинствата като горива и плесени.
Въздействие на раковите заболявания на дихателните пътища по света
Доклад от 2015 г. показва, че ракът на дихателните пътища е около 4 милиона смъртни случая годишно. В развиващите се страни изследователите планират 81- до 100% увеличение на дихателните пътища, дължащи се на замърсяване и тютюнопушене. Много азиатски страни, особено Индия, все още използват въглища за готвене. Емисиите на твърди горива представляват 17% от смъртните случаи от рак на белите дробове при мъжете и 22% от жените.
Рискови фактори и превенция
Трахеите, бронхите и раковите заболявания на белите дробове могат да засегнат всеки, но те най-вероятно ще засегнат тези, които имат история на пушене или употреба на тютюн. Други рискови фактори за тези ракови заболявания включват фамилна анамнеза и експозиция на фактори на околната среда, като дизелови изпарения.
Освен избягването на дим и тютюневи изделия, не е известно дали има какво друго да се направи, за да се предотврати рак на белите дробове. Ранното откриване обаче може да подобри визията ви и да намали симптомите на рак на дихателните пътища.
6. Диабет мелитус
Диабетът е група от заболявания, които влияят върху производството и употребата на инсулин. При диабет тип 1 панкреасът не може да произвежда инсулин. Причината не е известна. При диабет тип 2 панкреасът не произвежда достатъчно инсулин, или инсулинът не може да се използва ефективно. Диабетът тип 2 може да бъде причинен от редица фактори, включително лоша диета, липса на физически упражнения и наднормено тегло.
Влияние на диабета по света
Хората в страни с нисък до среден доход имат по-голяма вероятност да умрат от усложнения от диабет.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за диабета включват:
- наднорменото телесно тегло
- високо кръвно налягане
- по-напреднала възраст
- не упражнява редовно
- нездравословна диета
Докато диабетът не винаги може да се предотврати, можете да контролирате тежестта на симптомите, като упражнявате редовно и поддържате добро хранене. Добавянето на повече фибри към вашата диета може да ви помогне да контролирате кръвната си захар.
7. Болест на Алцхаймер и други деменции
Когато мислите за болестта на Алцхаймер или деменцията, може да мислите за загуба на памет, но може да не мислите за загуба на живот. Болестта на Алцхаймер е прогресивно заболяване, което разрушава паметта и прекъсва нормалните психически функции. Те включват мислене, разсъждение и типично поведение.
Болестта на Алцхаймер е най-честият тип деменция - 60 до 80 процента от случаите на деменция са всъщност болестта на Алцхаймер. Заболяването започва, причинявайки леки проблеми с паметта, затруднено припомняне на информация и подхлъзване в спомените. С течение на времето обаче заболяването прогресира и може да нямате памет за големи периоди от време. Проучване от 2014 г. установи, че броят на смъртните случаи в Съединените щати, дължащи се на болестта на Алцхаймер, може да е по-висок от отчетения.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за болестта на Алцхаймер включват:
- е на възраст над 65 години
- фамилна анамнеза за заболяването
- наследяване на гените за болестта от вашите родители
- съществуващо леко когнитивно увреждане
- Синдром на Даун
- нездравословен начин на живот
- женски
- предишна травма на главата
- да бъдете изключени от обществото или да имате лоши ангажименти с други хора за продължителни периоди от време
Понастоящем няма начин да се предотврати болестта на Алцхаймер. Изследванията не са ясни защо някои хора я развиват, а други не. Тъй като те работят, за да разберат това, те също работят за намиране на превантивни техники.
Едно нещо, което може да ви помогне да намалите риска от заболяването, е здравословна диета. Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци, ниско съдържание на наситени мазнини от месо и млечни продукти и високо съдържание на добри мазнини като ядки, зехтин и постна риба може да ви помогне да намалите риска от повече сърдечни заболявания - те могат да защитят Вашият мозък от болестта на Алцхаймер също.
8. Дехидратация, дължаща се на диария
Диарията е, когато преминавате три или повече разхлабени изпражнения за един ден. Ако диарията ви продължава повече от няколко дни, тялото ви губи твърде много вода и сол. Това причинява обезводняване, което може да доведе до смърт. Диарията обикновено се причинява от чревен вирус или бактерии, предавани чрез замърсена вода или храна. Това е особено разпространено в развиващите се страни с лоши санитарни условия.
Влияние на диария заболявания по света
Диареалната болест е втората водеща причина за смърт при деца на възраст под 5 години. Около 760 000 деца умират всяка година от диария.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за диария заболявания включват:
- живеещи в район с лоши санитарни условия
- няма достъп до чиста вода
- възраст, като най-вероятно е децата да получат тежки симптоми на диария
- недохранване
- отслабена имунна система
Според УНИЦЕФ най-добрият начин на превенция е практикуването на добра хигиена. Добрите техники за измиване на ръцете могат да намалят честотата на диария с 40%. Подобрената дезинфекция и качеството на водата, както и достъпът до ранна медицинска интервенция също могат да помогнат за предотвратяване на болести на диарията.
9. Туберкулоза
Туберкулозата (ТВ) е белодробно състояние, причинено от бактерии, наречени Mycobacterium tuberculosis, Това е лечим въздушен вирус, въпреки че някои щамове са устойчиви на конвенционалните лечения. ТБ е една от водещите причини за смърт при хора, които имат ХИВ. Около 35% от свързаните с ХИВ смъртни случаи се дължат на туберкулоза.
Влияние на туберкулозата по света
Случаите на туберкулоза са намалели с 1,5% всяка година от 2000 г. насам. Целта е да се сложи край на туберкулозата до 2030 г.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за туберкулозата включват:
- диабет
- ХИВ инфекция
- ниско телесно тегло
- близост до други с ТБ
- редовната употреба на някои лекарства като кортикостероиди или лекарства, които потискат имунната система
Най-добрата превенция срещу туберкулозата е да се получи ваксината Bacillus Calmette-Guerin (BCG). Това обикновено се дава на децата. Ако смятате, че сте били изложени на туберкулозни бактерии, можете да започнете да приемате лекарство за лечение, наречено хемопрофилактика, за да намалите вероятността от развитие на заболяването.
10. Цироза
Цирозата е резултат от хронично или продължително белези и увреждане на черния дроб. Увреждането може да бъде резултат от бъбречно заболяване или може да бъде причинено от състояния като хепатит и хроничен алкохолизъм. Здравият черен дроб филтрира вредни вещества от кръвта и изпраща здрава кръв в тялото ви. Тъй като веществата увреждат черния дроб, образуват белези. Тъй като се образуват повече тъкани от белег, черният дроб трябва да работи по-добре, за да функционира правилно. В крайна сметка, черният дроб може да спре да работи.
Рискови фактори и превенция
Рисковите фактори за цироза включват:
- хронично използване на алкохол
- натрупване на мазнини около черния дроб (неалкохолно мастно чернодробно заболяване)
- хроничен вирусен хепатит
Стойте далеч от поведението, което може да доведе до увреждане на черния дроб, за да се предотврати цироза. Дългосрочната употреба и злоупотреба с алкохол е една от водещите причини за цироза, така че избягването на алкохол може да ви помогне да предотвратите щети. Също така, можете да избегнете неалкохолна мастна чернодробна болест, като ядете диета, която е здравословна, богата на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на захар и мазнини. На последно място, можете да намалите вероятността от заразяване с вирусен хепатит, като използвате защита по време на секс и като избягвате споделянето на нещо, което може да има следи от кръв. Това включва игли, бръсначи, четки за зъби и др.
Вратата
Докато смъртните случаи от някои заболявания са се увеличили, тези от по-сериозни условия също са намалели. Някои фактори, като например увеличаване на продължителността на живота, естествено повишават честотата на заболявания като CAD, инсулт и сърдечни заболявания. Но много от болестите в този списък са предотвратими и лечими. Тъй като медицината продължава да напредва и образованието за превенция нараства, може да видим намаляване на смъртността от тези заболявания.
Добър подход за намаляване на риска от някое от тези състояния е да се живее здравословен начин на живот с добро хранене и упражнения. Избягването на тютюнопушенето и пиенето с умереност също може да помогне. За бактериални или вирусни инфекции, правилното миене на ръце може да помогне за предотвратяване или намаляване на риска.
