Всеки знае, че работата редовно е добре за вас. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, средният възрастен трябва да получава около два часа и половина упражнения с умерена интензивност седмично, плюс упражнения за укрепване на мускулите два пъти седмично.
Но намирането на време в забързания ни, забързан живот може да бъде трудно. Дори ако можете да направите място за час или две в салона, какво ще стане, ако просто не можете да си позволите тежката такса, която обикновено идва с членството? Или ако трябва да излезете от града, или децата са болни и трябва да останете вкъщи? Няма тренировка за теб, нали? Грешен.
Ежедневно изгаряне
Онлайн тренировъчните видеоклипове могат да се използват като допълнение към това, което правите във фитнес залата или като основна тренировка. Докато имате връзка с интернет, можете да работите по всяко време, навсякъде.
Един от най-добрите и най-универсалните онлайн видео тренировъчни компании е Daily Burn, което затруднява извинението за излизане от тренировка. Сайтът има това, което изглежда като почти безкрайно предлагане на тренировъчни видеоклипове и програми, от които можете да избирате. И те са на ваше разположение за цената на няколко чаши кафе! Да не говорим, че те предлагат безплатен 30-дневен пробен период.
Изпробвайте Daily Burn за 30 дни ... безплатно! "
Перфектен за всеки
С онлайн видео тренировки, не сте свързани с часове за фитнес или график за класа. Ако сте заети една сутрин, все още можете да си тренирате през нощта. Тези видеоклипове са готови да отидат винаги, когато сте.
Дори и да сте запален гимнастик, Daily Burn може да бъде чудесно допълнение към вашето членство.
удобен
Удобството на тези онлайн видео тренировки е това, което ще ви помогне да започнете здравословно и да продължите да вървим, докато не достигнете целта си, каквото и да е.
Ето само някои от начините, по които Daily Burn правят удобното за Вас:
- Работа късно? Вземете телефона или компютъра си и влезте в бърза 15-минутна пълна тренировка точно в офиса си или веднага щом се приберете у дома, независимо колко е часът.
- Зает мама? Вземете си тренировка, докато децата се спят, в училище, или, още по-добре, нека да се присъединят!
- Пътуване за работа или за забавление? Поддържайте здравословните си навици, като се подготвите за тренировка от вашата хотелска стая (или дори на плажа!)
- Красив пролетен ден след зимата на закрито? Вземете телефона или таблета си в парка и работете там.
Това са само няколко примера за това колко лесно и удобно е да работите и да станете здрави с онлайн видео тренировки, но има много повече, които ще откриете по пътя.
Изпробвайте ежедневното изгаряне: Изпробвайте го безплатно! "
Разнообразие от класове
Разнообразието е, където Daily Burn наистина превъзхожда. Те имат видеоклипове и видео серии за всяко ниво на фитнес, което и да е фитнес цел, към която се стремите, и колко време трябва да се ангажирате с него. Техните програми включват:
- йога
- смесени бойни изкуства
- пудовки
- сърцевина
- интервално обучение
- танц
- кардио
- кикбокс
Това е само извадка от техния програмен сорт. Можете лесно да правите различен тип тренировка всеки ден!
Ако сте имали проблем с намирането на тренировъчна програма или фитнес зала, която се вписва в графика ви или която има достатъчно разнообразие, за да ви заинтересува, Daily Burn може би е само билетът.
Ако все още не сте сигурни, или ако сте малко колебливи да започнете нова тренировъчна програма, без да я изпробвате, Daily Burn предлага 30-дневен безплатен пробен период, Имате всичко, за да спечелите, и нищо за губене ... с изключение на няколко килограма!
