Заедно с майчиното мляко новороденото получава всички полезни витамини и минерали, необходими за правилното развитие.
Затова наскоро специалистите обръщат специално внимание на въпроса за кърменето. Поставяйки бебето на гърдата, майката му дава своята топлина и любов, дава възможност на бебето да се чувства максимално защитено.
Но какво става, ако млякото „изчезне“ или стане „като вода“?
Как да определим съдържанието на мазнини в кърмата?
За да определите съдържанието на мазнини в млякото, направете прост тест:
1. Направете маркировка върху стъклото: измерете 10 см от дъното и начертайте линия (можете да използвате маркер).
2. Напълнете контейнера до марката с млякото си.
3. Отделете чашата за 6 часа и се заемете с вашия бизнес.
4. Кремът трябва да се събира на повърхността на млякото. Измерете кремавия слой. Изчислението е следното: 1 мм крем е равен на 1% масленост. По правило нормата за кърмата е 4% мазнини.
Заслужава да се отбележи че този анализ е много приблизителен и не винаги показва, че млякото не е достатъчно мазно. В допълнение към теста, винаги трябва да обръщате внимание на такъв фактор като теглото на детето и във връзка с изследването да направите заключение.
Между другото, в допълнение към ниското съдържание на мазнини, детето не наддава на тегло поради такива причини:
• неправилна техника на хранене
• почасово хранене
• заспиване по време на хранене
• чести промени в гърдата
Ако сте сигурни, че млякото не е твърде мастно, бебето ви е нервно и не наддава на тегло - не забравяйте да се консултирате с педиатър. И за да увеличите съдържанието на мазнини в млякото, яжте правилно и се придържайте към режима.
Как да увеличите съдържанието на мазнини в майчиното мляко - какво да ядете, така че млякото да е по-мазно - продукти за увеличаване на съдържанието на мазнини
Качеството на млякото до голяма степен зависи от това какво консумира кърмеща жена. По време на периода на хранене не трябва да се спазва никаква „специална“ диета. В стремеж към хармония, загубена по време на бременност, много майки се опитват да отслабнат, лишавайки се от храната, от която се нуждае бебето.
Основният принцип на хранене по време на лактация е разнообразието. Диетата на жената по време на кърмене трябва да се състои от различни зърнени култури: елда, кафяв ориз, пшеница, просо, овесени ядки и др. Картофите са разрешени (преди да го използвате за най-доброто стоене няколко часа във вода). Също умерено полезно постно месо, риба.
При хранене е необходимо да се позволи на тялото да получи фибри. Продукти като ябълки и банани трябва да се пекат във фурната. Трябва да се внимава с млечните продукти - някои бебета не могат да понасят белтъка на кравето мляко.
За да увеличите съдържанието на мазнини, обикновено се ядат орехи, кондензирано мляко и говежди черен дроб. Въпреки това, всички, дори и най-полезните продукти, не трябва да се увличат. Следвайте средата във всичко.
Менюто на кърмеща майка задължително трябва да включва масло. Препоръчва се кремообразен (около 25 г на ден) и зеленчуков (около 15 г). Но захарта, промишлените сладкарски изделия трябва да бъдат рязко ограничени, за да не предизвикат нежелана реакция у бебето.
По време на лактация трябва да ядете често, на малки порции. Ако бебето страда от запек, изключете ориза. Не забравяйте да добавите зелени в първите ястия (това помага да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото). Яжте кафяв хляб и бисквити вместо обичайния бял.
Как да увеличим съдържанието на мазнини в кърмата? Какво е да правим млечна мазнина - използваме алтернативни методи
Кърменето до голяма степен зависи от психоемоционалното състояние на жената. В същото време както количеството, така и качеството на млякото могат да бъдат подобрени с помощта на изпробвани във времето прости рецепти.
1. Настържете морковите на ситно ренде и го напълнете с мляко (сметана). Пийте по 1 чаша 2-3 пъти на ден. За най-доброто - започнете да приемате сместа с малки дози. Можете да добавите доста малко мед в състава.
2. Настържете ряпата, изцедете сока и го разредете с вода. Добавете лъжица мед и разбъркайте. Пийте по половин чаша 2 пъти на ден.
3. Изсипете семената от кер (1 голяма лъжица) с литър вода, добавете 1 лимон (предварително почистен и смилащ), лимонена киселина (на върха на нож), захар (половин чаша). Сварете състава на слаб огън, охладете, прецедете. Пийте по половин чаша няколко пъти на ден.
4. Поставете крем (2 чаши) в керамична чиния, добавете към тях семената от кер (2 големи лъжици). Сложете лекарството във фурната и оставете да къкри за половин час. След охлаждане пийте по 1 чаша 2 пъти на ден.
5. Загрейте млякото и направете чай в него.
6. Варете (в термос) ядки с варено мляко. Яжте ги често, но малко.
7. Смесете мляко (половин чаша), кефир (3 чаши), нарязан копър (1 малка лъжица), мед (чаена лъжичка) и няколко ядки орех. Разбийте с миксер. Изпийте получения смути за закуска, за да подобрите качеството на млякото.
7. Как да увеличим съдържанието на мазнини в кърмата? Какво да ядем, за да направим млякото по-дебело? Отговорът на този въпрос е прост: използвайте витаминна смес: прокарайте сушени кайсии, стафиди, смокини (100 г всяка) и чаша орехи през месомелачка. Смесете всичко и добавете масло, мед (100 г всяко). Използвайте здравословна и вкусна отвара, 1 голяма лъжица непосредствено преди хранене. Започнете с малки дози.
8. Комбинирайте овесена каша (50 g) със сушени кайсии и ядки (100 g всяка). Изсипете сместа с всеки млечен продукт.
10. Запържете елдата в тиган и хапвайте по малко всеки ден (като семена).
11. Засилване на лактацията и подобряване на качеството на млечен анасон, копър, чайове, както и отвара от ечемик, сок от горски плодове.
12. Чаят от джинджифил до известна степен повишава съдържанието на мазнини в млякото. Настържете парче корен от джинджифил на ситно ренде и го залейте с литър вода. Сварете сместа, охладете и прецедете. Пийте малко, на няколко приема.
Как да увеличите съдържанието на мазнини в кърмата (какво да ядете, така че млякото да е по-мазно) - полезни съвети
Смята се, че храненето не е основното при постигането на млечни мазнини. Чух фразата: „Млякото е или го няма, или го няма!“ Като, яжте, не яжте цялото висококалорично съдържание - това няма да добави мазнини.
В това твърдение има известна истина. Съдържанието на мазнини в млякото до голяма степен зависи от:
• възрастта на бебето (като правило, до 2-годишна възраст, съдържанието на мазнини се увеличава)
• честота и продължителност на храненето (хранене по-често и по-дълго - съдържанието на мазнини е по-високо)
• време (за вечеря млякото е малко по-мазно)
Много майки, гледайки млякото си, са недоумени: какъв вид мазнина може да се обсъжда, ако продуктът, произведен от тялото, е прозрачен, понякога има синкав оттенък. Въпреки това, не се притеснявайте за това. Факт е, че кърмата е емулсия, а не решение. Най-тлъстите му капки се прилепват към стените на каналите. Бебето по време на хранене "получава" всичко най-добро.
Кърмеща майка често чува съветите на любящите роднини: яжте за двама! Бих искал да отбележа, че тялото на майката само казва колко и от какво има нужда. Установено е, че повишаването на храненето няма почти никакъв ефект върху качеството на млякото. Извод: яжте само това, което искате, яжте балансирано и разнообразно.
В допълнение към храненето самото вътрешно състояние на жената влияе на съдържанието на мазнини в млякото. Спокойствие, добра почивка, разходките са гаранция за достатъчно количество и добро качество на млякото.
При хранене на бебета (особено на недоносени) е обичайно да се използват укрепватели за кърма. Възможно е за деца, родени преждевременно, такова "хранене" е оправдано. По този въпрос е необходима консултация с лекар. Достатъчно е здравите деца да използват майчиното мляко и майката трябва да спазва определени правила:
1. Няма нужда да филтрирате първото мляко и след това да нахраните бебето.
2. Пийте много течности. Колко Винаги, когато чувствате жажда.
3. Храненето се извършва при поискване, а не „по час“.
4. Правилно поставете бебето до гърдите и нахранете колкото иска.
5. Хранете всяка гърда на свой ред. 1 хранене - 1 гърда.
6. След процедурата не е необходимо да се изразява.
7. Избягвайте стреса, спите поне 8 часа.
8. Всеки ден масажирайте гърдите си, като използвате растително масло.
По въпроса за съдържанието на мазнини в млякото човек не трябва да разчита на собствените си предположения, а на благополучието и настроението на бебето, неговия набор или загуба на тегло. Майчиният инстинкт, любовта и вниманието към бебето ще дадат твърдо убеждение дали е необходимо да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата. Ако е така, как най-добре да го направите.
