Какво е про-ана?
Ако търсите ресурси, свързани с анорексия за себе си или за близък човек, евентуално може да срещнете термина "про-ана". "Pro-ana" е кратко за "про-анорексия." Про-ана групи виждат анорексия начин на живот срещу медицинско състояние. Много от тези групи имат лоялно следване и споделяне на съвети за това как да отслабнете чрез тежки калорични ограничения и други навици. Тези навици могат парадоксално да бъдат здрави за хора, които трябва да отслабнат, но нездравословни за тези с анорексия.
Про-ана групите също дават примери за това, което се нарича "thinspiration" или "thinspo", и може да насърчи отрицателен образ на тялото. Ако възнамерявате да се присъедините към про-ана група за поддръжка, продължавайте да четете.
Предимства и недостатъци
Про-ана групите могат да бъдат начин за намиране на общност от хора, живеещи с анорексия. Във вашия ежедневен живот може да е трудно да се намерят хора, които споделят подобни чувства относно теглото и тялото си. Можете да намерите взаимоотношенията, които правите освежаващи и дори утешителни.
Въпреки че можете да срещнете много хора с ума, е важно да разберете, че анорексията не е начин на живот, който да бъде прославен. Вместо това анорексията нервоза е нарушение на храненето, при което хората контролират теглото и формата си, като ограничават приема на храна. Някои от тях могат да повръщат или да използват лаксативи, диуретици, клизми или други хранителни добавки за отслабване. Други могат да се упражняват прекомерно, за да изгарят калории.
Про-ана сайтове често се създават от хора, които имат хранителни разстройства и които нямат медицински познания или опит. Вместо това, те гледат на крайната си слабост като положителен начин на живот. Тези сайтове могат да осигурят задействания, които да направят разстройствата в храненето още по-лоши, като например насърчаване на изображения с изключителна слабост и насърчаване на негативното изображение на тялото. Те също така могат да предоставят съвети и трикове за това как да отслабнете и да избягвате да получавате помощ. И накрая, те могат да насърчат хората, които нямат хранителни разстройства, да развият хранителни разстройства.
Намиране на положителна подкрепа
Въпреки че може да намерите подкрепа в про-ана групи, това не е вид подкрепа, която ще ви помогне да станете здрави. Има много групи, на които можете да се присъедините на местно и онлайн ниво, където можете да намерите хора, които работят заедно, за да поддържат здравословно тегло и добри хранителни навици.
Анонимни преяждачи е добре позната група, която може да помогне на хората, които имат проблеми с храната и тялото, вариращи от преяждане до подтискане на булимия до свръхексперименти. Има местни глави в САЩ и извън нея. Програмата следва подход с 12 стъпки.
Най- Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA) може да ви помогне да намерите подкрепа по най-различни начини. Можете да се обадите на горещата линия за поддръжка на 1-800-931-2237 или дори да получите помощ при кризи, като ги изпратите на адрес 741741. NEDA ви позволява да общувате онлайн с доброволци и предлага групи за подкрепа в много области.
Националната асоциация на нервната анорексия и свързаните с нея заболявания (ANAD) предлага база данни за поддръжка на групи за поддръжка на техния уебсайт. ANAD поддържа и база данни с диетолози, диетолози, лечебни центрове, зъболекари, лекари, психиатри и йога професионалисти, които са помогнали на хора с хранителни разстройства.
Повече ресурси за поддръжка: Най-добрите приложения за разстройство на храненето от 2016 г. "
Диагностика и лечение на анорексия
Лечението на анорексията е сложно, защото това е състояние, което засяга както тялото, така и ума. Може да имате страхове за натрупване на тегло или изкривено изображение на тялото. Това може да Ви затрудни да потърсите лечение. В много случаи анорексията изобщо не се отнася до храната. Вместо това, това е начин да се справите с други проблеми или чувства на самооценка.
Добрата новина е, че с правилното лечение можете да преодолеете анорексията. Ако живеете с анорексия, може да не ви се струва, че лечението е възможно, но това е така. Първата стъпка е да се консултирате с Вашия лекар или близък приятел или член на семейството, който може да ви отведе до медицински специалист за оценка и диагностика.
Вашият лекар може да проведе няколко теста, включително:
- физически преглед за измерване на височината и теглото и оценка на сърдечната честота, кръвното налягане и температурата
- лабораторни тестове за проверка на броя на кръвните ви клетки, електролитите и протеините
- психологическа оценка, за да попитате за вашите мисли и чувства около вашите хранителни навици, образ на тялото и цялостно психично здраве
- други тестове, като рентгенови лъчи, за да видите костната плътност и да проверите за стрес фрактури и други проблеми
Научете повече: Диагностициране на хранително разстройство "
Оттам, Вашият лекар ще работи с вас, за да създаде план за лечение. Основната цел на всяко лечение е да се върнете към здравословно тегло.
Някои хора се ползват от стационарно лечение. В лечебните центрове лекарите могат да наблюдават ежедневно вашето умствено и физическо здраве. Можете да присъствате на тези програми през деня или да останете там като пребиваващи.
Други могат да бъдат лекувани вкъщи с микс от психотерапия и посещения на лекар. Психотерапията може да бъде на индивидуална основа или понякога може да включва и членове на семейството.
Ако вашите диагностични тестове покажат, че сте в непосредствена опасност, може да бъдете хоспитализирани, за да се обърнете към физическите проблеми преди лечението.
Понастоящем няма лекарства, одобрени за лечение на анорексия. Вашият план за лечение ще бъде индивидуален за вас. Релапсът е обичаен при хранителните разстройства. Ако не смятате, че вашият план работи, говорете с Вашия лекар за вашите проблеми.
Усложнения на анорексията
Без лечение, анорексията може да доведе до сериозни здравни усложнения, включително:
- анемия
- сърдечни проблеми, като пролап на митралната клапа или нарушен сърдечен ритъм
- костна загуба
- аменорея
- намален тестостерон
- запек, подуване на корема или гадене
- електролитни проблеми, като ниско ниво на калий в кръвта
- бъбречни проблеми
Анорексията също може да бъде фатална. Дори и ако не сте с наднормено тегло, тялото ви може да бъде повредено от дисбаланси на електролити, което на свой ред може да доведе до необичайни сърдечни ритми. Отвъд физическите проблеми, анорексията може да доведе до депресия и други разстройства на настроението, обсесивно-компулсивни разстройства и злоупотреба с алкохол или наркотици. Анорексията може да възникне и при мисли за самоубийство. Потърсете незабавна помощ, ако имате мисли за самоубийство.
перспектива
Вие мога възстановяване от анорексия. Първата стъпка е да си признаете, че имате хранително разстройство. Може да не искате или да мислите, че се нуждаете от лечение и може да се страхувате да натрупате тегло, след като започнете лечението. Про-ана групите могат да бъдат опасни, защото насърчават анорексията като начин на живот, вместо потенциално животозастрашаващото медицинско състояние, което наистина е.
Работата с Вашия лекар и получаването на положителна подкрепа може да ви помогне, особено в периоди от време, които могат да доведат до рецидив. Текущите психотерапевтични и лекарски назначения могат да ви държат на път, дори ако изпитвате стрес или други задействания.
Съвети за намиране на група за поддръжка
Ако имате проблеми с разграничаването на про-ана групи и група, която ще осигури положителна подкрепа, следвайте тези съвети:
- Избягвайте групи, които съдържат "pro-ana" или "pro-mia" (про-булимия) в заглавието.
- Помислете кой пише информацията в групата. Потърсете установени организации и асоциации.
- Оставете сайт, ако откриете снимки, които служат като "thinspiration", или ако забележите членове, които популяризират нездравословни дейности като предизвикателства на гладно.
- Помолете Вашия лекар да препоръча местна мрежа за поддръжка или онлайн ресурси.
Запомни: Вие не сте сами. Много хора имат хранителни разстройства като анорексия. Въпреки че хората, с които се срещате на про-ана сайтове, може да ви накарат да се почувствате като част от група, то не е вида на групата, която ще ви помогне да получите отново здрави. В крайна сметка тези хора нямат вашите най-добри интереси в сърцето си.
