Постът е един от ключовите компоненти, важно понятие на православния клон на християнството. Религиозните хора се стремят да се ограничат в продуктите според препоръките, опитвайки се да очистят тялото и духа. И някой на вълната на модна тенденция се стреми да свали няколко килограма. И всъщност, и в друг случай гладуването може да доведе до катастрофални резултати. Необходимо е да се изолирате от мистични и религиозни моменти, да се обърнете към чисто медицински, анатомичен и физиологичен аспект.
Струва ли си да спазвате поста, на кого е разрешено и на кого е противопоказано? Има ли възможност да се възползвате от спазването на строги хранителни указания през този период?
Предимства след публикуване
Постът продължава 40 дни. През цялото това време религиозен човек спазва много ограничения за животинските мазнини, протеини. Има дни на пълен отказ от храна, когато е разрешена само питейна вода. По очевидни причини повече от месец на такава строга диета не е тест за слабо тяло. Има обаче и плюс към подобно радикално преразглеждане на диетата. Въпреки че не са много:
- Минимизирането на приема на храна може сериозно да облекчи черния дроб. Тя не прекалява. Възможно е да се възстанови тялото след продължително недохранване. Горното обаче важи само за здрав черен дроб. При наличие на хронични и особено остри патологии ситуацията само се влошава.
- Възможно е също частично да се отървете от натрупаните отпадни продукти. Диетата на гладно включва голямо количество груби фибри. Той помага да се премахнат токсините, да се ускори отделянето на изпражненията.
- Великият пост има психологически аспект. Религиозен човек, уверен, че има нужда от него, започва да се чувства по-добре. Психологическият комфорт обаче не винаги е възможен.
Минуси на публикацията
Постът обаче има много повече минуси за човешкото здраве. Възможни са изключително опасни последици.
- Продължителното, четиридесетдневно отхвърляне на основните компоненти на диетата ще доведе до изтощение на организма. Ще има бърза загуба на телесно тегло поради мускули и течности. Това е фалшив ефект. Не изглежда като загуба на тегло. Веднага след като човек се върне към нормална диета, запасите от мазнини започват да се натрупват с огромна скорост и надминават всичко, което е било преди.
- Отказът от храна води до обостряне на хронични заболявания. Остра, като чернодробна недостатъчност, стомашни язви, бъбречна недостатъчност преминават във фазата на декомпенсация. Рисковете от това са големи. Това вече е пътят към смъртта или най-малкото към хоспитализация в болница.
- Такава краткосрочна промяна в диетата не влияе на рисковете от ракови процеси, онкологията като цяло, както твърдят много източници. Следователно няма смисъл от такава полупревенция.
- Липсата на захар може да доведе до внезапни скокове на глюкоза, кома и други опасни явления. Особено, ако човек е предразположен към развитие на захарен диабет или има медицинска история, но не е наясно с това.
- Тежкото ограничение на диетата върху сърдечно-съдовата, ендокринната система засяга.
Рисковете от такова радикално преразглеждане на менюто са изключително големи. Също така трябва да имате предвид, че рязкото излизане от поста е неприемливо. Това е още един стрес за организма.
На кого постът е строго противопоказан
Колкото и парадоксално да звучи, за да спазвате Великия пост, трябва да сте здрав човек. В противен случай от него ще има само вреда. И дори да има определен „запас от безопасност“, такава радикална промяна в храненето и строга диета създават огромно натоварване на организма. Може би развитието на остри патологични процеси от страна на храносмилателния тракт, сърдечно-съдовата система, ендокринната система.
Следователно има няколко категории пациенти, за които гладуването е не само противопоказано, но и изключително опасно:
- Пациенти с патологии на стомашно-чревния тракт. Язви, гастрит, хепатит, възпаление на панкреаса. Възможна провокация на обостряне и значително влошаване на здравословното състояние.
- Пациенти с инфекциозни заболявания. Също имунокомпрометиран.
- Лица с патологии на ендокринния профил. При диабет, патологии на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези. Също с нарушено телесно тегло. Затлъстяване, излишък на холестерол в кръвта, метаболитни нарушения.
- Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. От хипертония до сърдечна недостатъчност.
- Жени, които са бременни и кърмят. В първия случай вероятността от гестационни усложнения е висока. Във втория - няма да има достатъчно мляко.
- Към децата.
- Също така за подрастващите, тъй като тялото е в състояние на интензивна хормонална буря. Не е известно как строгото ограничаване на съдържанието на калории и количеството хранителни вещества ще се отрази.
- Пациенти в напреднала възраст.
Повечето от населението е подходящо за тези описания. Следователно в най-строгата форма почти никой не е позволен да заема пост, ако има желание за запазване на здравето.
В крайна сметка възможно ли е да запазите пост? От медицинска гледна точка това е опасно събитие. В крайна сметка постът не е насочен към отслабване. Това е един от методите за смирение на плътта, биологичният принцип на човека, практикуването на строги икономии и духовното прочистване чрез прочистване на тялото. Постът трябва да се разглежда като грубо ръководство. Но отклоненията от него са напълно възможни. Омекотената диета няма да доведе до проблеми в духовния живот. Освен това, самите религиозни постулати установяват ограничения на постите, изключения от общото правило.
Но ако човек е загрижен по този въпрос и не иска да нарушава религиозните догми, се съмнява в правилността, има смисъл да го обсъдим с изповедника и с неговата благословия да намери безопасно решение.
Постът е голяма тежест за организма. Ето защо, ако е възможно, е по-добре да избягвате такава радикална практика на хранене. Това ще поддържа здравето и ще избегне опасни усложнения.
