Колкото и да са аргументирани противниците на тютюнопушенето, колкото и убедително да доказват своя случай, изследванията за опасностите от тютюнопушенето остават в търсенето. Причината е същата, която не позволява на любителя на никотина да се раздели с него - нашето самосъмнение.
Какво е новото за опасностите от тютюна?
Няма радикално нови данни за въздействието на смоли и алкалоиди, съдържащи се в тютюневия дим. Процесът на доброволно отравяне на тялото не се е променил от никоя страна. Както в дните на откривателите на американския континент, всички същите отрови навлизат в тялото чрез дихателната система и действат по същия начин. Все пак нещо се случва в нашите знания относно опасностите от тютюнопушенето.
Списъкът с болестите е прецизиран и разширен. Това се дължи на влошаване на качеството на тютюна, поради търсенето на растежа след световното население. В резултат цигарите са станали по-скъпи и по-лоши, което кара много пушачи да преминат към евтини, нискокачествени марки. Заедно с влошената екология и спад в качеството на храната, това причинява все по-остри форми на заболяване. Някои от тях не са принадлежали към категорията причинени от тютюнопушенето преди. Звучи мрачно, но това е далеч от цялата истина.
Първите проучвания, които предоставиха разочароващи данни, бяха проведени в ограничени групи. Не бяха взети предвид допълнителни фактори: възраст, наследственост, предишни заболявания. Изпитвайки все по-голяма заплаха за общественото здраве, правителствените органи се включиха в проучването на проблема. Програмите започнаха да се финансират правилно, а спестяванията станаха неподходящи.
Какво се оказа? Списъкът с болести, причинени от вредата от тютюнопушенето, нараства. Те започнаха да класифицират нарушенията в кръвоснабдяването на мозъка и причинените от това заболявания, които по-рано се смятаха за сенилни. Подробни проучвания на статистиката, събрана в продължение на близо век, показват драстично увеличаващ се риск от аутизъм при внуците на тежките пушачи. Преди това причините за тези отклонения се приписват изключително на генетиката.
Наблюдавайки пушачите през целия си живот, стана възможно да се разсее митът за тютюнопушенето като начин за контрол на теглото. Беше възможно да се установи, че навикът за остри вкусове, причинени от навлизането на тютюневи продукти от горенето в слюнка, стимулира употребата на солени и пикантни храни. Хората, които пушат много по-често и в големи количества консумират нездравословна храна, са склонни да я допълват с подобрители на вкуса.
Какво се потвърждава или опровергава?
Усещайки заплаха за техния смъртоносен бизнес, компаниите, свързани с производството и продажбата на тютюн, започнаха антикампания под знамето на развенчаването на митовете. Разбира се, това се прави косвено и по никакъв начин не е свързано с големия капитал. Нека разгледаме най-очевидните противоречия в тези твърдения.
И така, митовете, които се оказаха неверни:
• Фокуси за пушене. Това отчасти е вярно, но на практика, след като се събра и концентрира за няколко минути, тогава пушачът се нуждае от нова инжекция от никотин. Като цяло, ако изчислите ефективността му в сравнение с непушач, тя се различава малко. Изхвърляйки времето, прекарано за почивки оттук, те изобщо стигат до отрицателни стойности.
• Пушенето облекчава стреса. Частична истина. Резултатът е краткотраен и почти не е свързан с вещества, вдишвани с дим. Използвайки плацебо без никотин, изследователите постигнаха приблизително същия ефект - пушачът се успокои по-скоро благодарение на ритуала. Причините за това включват мачо ефекта, който изобщо не е съвместим с образа на мачо мъжа. Възрастен уважаван човек се успокои, несъзнателно повтаряйки действията на кърмаче.
• Леките цигари са по-безопасни. Ако пушачът може безболезнено да намали дозата никотин 5–8 пъти, тогава отказът му напълно е въпрос на елементарна упоритост. Всъщност, колкото по-малко катран и никотин в една цигара, толкова по-малко вреда получава тялото. На практика малко хора се сдържат и не увеличават броя на почивките.
Ефективни ли са забраните?
От самото изражение „пропаганда на здравословен начин на живот“ тя се разраства с бюрокрация и архаизъм и ефектът от тези действия на пръв поглед е малък. Увеличението на акцизите върху тютюна и след тях цената на цигарите доведе до намаляване на пушачите с няколко процента. Изглежда напълно неефективно.
На практика никой сериозно не е изчислил, че тежките пушачи веднага ще започнат масово да се сбогуват с лошия навик. По улиците имаше по-малко пушачи, цигарите нямаха зрител в тютюневите отдели, а на опаковки се появяваха зловещи снимки. Кумулативното въздействие е предназначено да лиши тютюнопушенето като такова.
Не по-малко ефективен беше един от принципите за стимулиране, включени в препоръките на Световната здравна организация. Това се отнася до предлагането на помощ за отказване от тютюн. Това често се прави от благотворителни фондации, които разпространяват безплатно лекарства, за да облекчат физиологичната и психологическата зависимост от никотина.
Най-ефективният беше дългосрочният резултат от финансовия натиск. Постепенното увеличение на акцизите едва ли се забелязва само в годишната статистика. Ако приложите практиката на голям брой и сравните страни с различни ставки на акцизите, можете да видите бавно, но постоянно намаляващ брой пушачи, пропорционално на увеличението на цените на тютюна.
Изводи и полезни препоръки
Тъй като не могат да се намерят утешителни данни, тогава всички съвети се свеждат до баналното: прекратете пушенето!
Физически това стана много по-лесно; фармацевтите разработват все по-ефективни лекарства, които улесняват отказа на никотина. Дори много години зависимост могат да бъдат преодолени по този начин.
Многократните изследвания отново и отново се потвърждават: съмнителното удоволствие води до сериозни последствия за здравето. Е, всеки нов отрицателен резултат от експерименти, дори и да не изглежда толкова значим, само добавя увереност в очевидното: пушенето е вредно!
