Най-добрата ви кожа започва сега
Стареене: Това е процес, който предизвиква смесени емоции. Някои признаци се появяват бавно и тихо, докато други могат да изискват внимание. В по-голямата си част, ранното внимание с актуални лечения е първата линия на естествената защита, особено за тези на 20-те и 30-те години. Но ако скъпите кремове и химически пили вече не са ефективни, това ръководство е за вас.
Повечето от стареенето се влияе от генетиката, етническата принадлежност, излагането на слънце и това, което правите (или не правите), за да се грижите за кожата си. Според д-р Джереми Брауер, клиничен асистент в университета в Ню Йорк, най-забележителните промени са:
- намалена еластичност на кожата
- по-тъмна пигментация
- размер на порите
- изявени фини линии
- общо изтъняване на мускулите и мазнините на лицето
Ако усетите, че кожата ви не действа на вашата възраст, ето какво може да ви е грижа за съвременната кожа.
Анти-стареене най-важното в 40-те години
Хората започват да забелязват появата на стареене в 30-те и 40-те години, твърди д-р Дейвид Лортчър, сертифициран по дерматология и основател на тедурматологичната практика Curology.
"Естественият жизнен цикъл на кожата започва да се забавя, което означава, че се появява появата на обезцветяване, бръчки, увисване и намаляване на производството на колаген", казва той. Хормоналните промени също могат да предизвикат акне за възрастни, като ви дават ретроспекции на тийнейджърите.
Дял на PinterestАко все още не използвате анти-стареене продукти за грижа за кожата в 40-те години, сега е времето. За обичайните рецептурни формули на клиентите си Lortscher използва витамин С и ретиноиди. Тези две течни съставки се подкрепят от десетилетия изследвания и клинични проучвания.
Ретиноидите като третиноин идват с родословие от клинично изпитване. Те се използват за стимулиране на колагена, за предотвратяване и лечение на съществуващи бръчки и дори за борба с акнето, ако тялото ви е решило да направи опит за "кожа на тийнейджър", но затрудни детайлите.
Съществува обаче предупреждение с ретиноиди: Те водят до фоточувствителност, така че е задължително посвещението за ежедневна употреба на SPF с висока спектроскопия, пълна спектър на слънцезащитни продукти (минимум SPF 50).
Ако бариерите пред рецепта и фоточувствителност намаляват интереса ви към ретиноидите, топикалният витамин С е чудесна алтернатива. Той също така стимулира растежа на колаген, бори бръчките и дори почиства уврежданията от ултравиолетовите лъчи, казва Лорхсер. Тази антиоксидантна електроцентрала се занимава и с хиперпигментацията, включително белези от акне и слънчеви петна.
40s кожен комплект
- ретиноиди
- витамин Ц
- SPF 50 слънцезащитен крем
Анти-стареене най-важното в 50-те години
Тъй като същите процеси на стареене на 40-те ни продължават и през 50-те ни години, Лорсчър предупреждава, че менопаузата може да засили признаците за жените. Промяната на нивата на естроген може да доведе до по-суха кожа. Загубата на колаген може да доведе до увиснала кожа по челюстта и около очите. Годината на излагане на слънце също ще се появи отново като груба текстура на кожата и слънчеви петна.
Дял на PinterestДокато увеличавате играта на овлажнител и използвате локални лечения (като ретиноиди или витамин С), ще помогнете за омекотяване и гладка суха, груба кожа, може да искате да опитате.
Microneedling може да изглежда като играчка на средновековно изтезание (и може да е малко неудобно), но може да е ключът към повишаване на колагена у дома. Това обаче изисква внимателен режим на стерилизация, тъй като тя пробива кожата.
"Когато се прави правилно, микронингът създава малко" увреждане "на кожата, което от своя страна може да увеличи производството на колаген и еластин, да подобри белезите и фините бръчки, да намали хиперпигментацията и да подмлади кожата", казва Лорсчър.
Той предупреждава да не увеличавате размера на иглата за по-бързи резултати. "По-дълбоките прониквания водят до усещане за кървене и могат да предложат повече подобрения. Въпреки това, по-агресивно лечение трябва да се извършва в офиса ", казва Лорсчър.
Brauer предлага Fraxel, лазерно лечение, което се използва и за белези от акне и пигментация. "Това е чудесно лечение, което помага за намаляване на фините линии и бръчки и за подновяване на повърхността на кожата за освежена, млада светлина", казва той.
50s кожен комплект
- dermarolling
- Fraxel
- SPF 50 слънцезащитен крем
Анти-стареене най-важното в 60-те години и след това
При появата на нашата 60-те години най-новото и забележимо развитие е изтъняване на кожата. Топичните лечения могат да продължат да се борят с фините линии и хиперпигментацията и да работят за подобряване на твърдостта и структурата. Но Лоршър предупреждава, че те не са достатъчни, за да се справят със затихването поради загуба на обем в лицето. За щастие, има по-малко инвазивни опции, ако търсите по-голям тласък, отколкото рутинна грижа за кожата може да осигури.
Лорсчър съветва да се напълни тъканта под свободната кожа с инжекции. "Волумизатори като Sculptra или Voluma или пълнители като Radiesse, Restylane и Juvederm, възстановяват контурите, които са били изгубени, осигурявайки някакъв" лифт ", като поддържат покриващата кожа", казва той.
Ако вашите намръщени линии ви оставят да се чувствате така, сякаш изглеждате всеки понеделник в седмицата, Brauer предлага Xeomin или Radiesse. Xeomin е по-добре за лечение на намръщени линии, докато Radiesse е пълнител, който изглажда умерени до тежки бръчки и гънки на лицето, казва той. Brauer също препоръчва Ultherapy. "Той използва ултразвукова технология, за да съживи производството на колаген и да вдигне и затегне кожата естествено и нергично", обяснява той.
60s кожен комплект
- волумизатори, като например Sculptra и Voluma
- пълнители като Radiesse, Restylane и Juvederm
- Ултерапия, ултразвукова терапия
Анти-стареене най-важното на всяка възраст
Новата технология доведе до богатство от минимално инвазивни процедури за борба със симптомите на стареене, както и нови, по-малко дразнещи локални лечения. Но какъв е най-ефективният начин за борба с признаците на стареене? Предотвратяване на щетите от слънцето.
Лесно е да кажем, че се хлъзгаме в колата за бърза поръчка без шапка или прескачане на слънцезащитни продукти в облачен ден е безвредно. Но Лорсчър предупреждава, че UV щета ни догонва. "Трудната част е, че има забавяне между момента, когато излагането на слънце се е появило и когато последиците му се проявяват", казва той.
Така че бъдете любезни към вашето сегашно и бъдещо себе си. Пропускайте слънчеви бани и солариум, разтъркайте шапка и слънчеви очила и винаги носете широкоспектърно слънцезащитно покритие. Ще се радвате на здрава, блестяща кожа за години напред.
Кейт М. Уотс е научен ентусиаст и писател на красотата, който мечтае да довърши кафето си, преди да се охлади. Домът й е препълнен със стари книги и изискани стайни растения и тя приема, че най-добрият й живот идва с фина патина от косми за кучета. Можете да я намерите на Twitter.
