Електрическа срещу ръчна четка за зъби
Почистването на зъбите е основата за добра орална грижа и профилактика. Според Американската стоматологична асоциация (ADA), електрическите и ръчните четки за зъби са ефективни при премахването на оралната плака, която причинява гниене и заболяване.
Електрическите и ръчните четки за зъби имат свои собствени предимства. ADA поставя печат за приемане на всяка електрическа или ръчна четка за зъби, която е доказана безопасна и ефективна. Прочетете повече за плюсовете и минусите и кой може да е най-добрият за вас.
Електрически предимства за четка за зъби
Електрическите четки за четка за зъби вибрират или се въртят, за да ви помогнат да премахнете натрупването на плаки от зъбите и венците. Вибрацията позволява повече микро движения всеки път, когато премествате четката за зъби през зъбите си.
По-ефективно при премахване на плаката
Прегледът на проучванията показа, че като цяло електрическите четки за зъби намаляват повече плака и гингивита, отколкото ръчните четки за зъби. След три месеца употреба плаката се понижава с 21%, а гингивитът - с 11%. Осцилиращите (въртящи се) четки за зъби изглежда работят по-добре, отколкото само вибриращи четки за зъби.
По-лесно за хора с ограничена подвижност
Електрическите четки за зъби правят по-голямата част от работата ви. Те могат да бъдат полезни за всички с ограничена подвижност, като например хора с:
- карпален тунел
- артрит
- увреждания на развитието
Вградени таймери
Таймер, вграден в електрическа четка за зъби, може да ви помогне да изгладите зъбите си достатъчно дълго, за да отстраните достатъчно плаката от зъбите и венците си.
Може да причини по-малко отпадъци
Когато дойде време за нова четка за зъби, в много случаи трябва само да замените електрическа четка за четка за зъби, така че може да е по-малко излишно, отколкото да изхвърлите пълна четка за зъби.
Ако обаче използвате електрическа четка за зъби за еднократна употреба, ще трябва да го замените напълно, когато е време да го направите.
Може да подобрите фокуса си докато миете
Поне едно проучване установи, че хората са по-фокусирани, когато мият зъбите си с електрическа четка за зъби. Това подобрява общото преживяване на хората и миризмата може да подобри колко добре почиствате зъбите си.
Може да подобри оралното здраве при хора с ортодонтски уреди
Едно проучване установи, че електрическите четки за зъби са особено полезни за хора с ортодонтски уреди, като например скоби, защото улесняват измиването.
Сред хората с уреди, които вече са имали добро орално здраве, плазмените нива са били едни и същи, независимо дали са използвали електрическа четка за зъби или не. Но ако ви е трудно да почистите устата си, докато имате ортодонтска терапия, електрическата четка за зъби може да подобри оралното ви здраве.
Забавление за децата
Не всички деца се интересуват от миене на зъби. Ако електрическата четка за зъби е по-привлекателна за детето ви, тя може да ви помогне да постигнете добро орално почистване и здрави навици.
Безопасен за венците
Използва се правилно, електрическата четка за зъби не трябва да нарани вашите венци или емайл, а вместо това да подпомогне цялостното орално здраве.
Електрическа четка за зъби против
Електрическите четки за зъби са по-скъпи от ръчните. Цените варират от $ 15 до $ 250 на четка. Новите глави за смяна на четките обикновено идват в опаковки с кратни и струват между $ 10 и $ 45. Изцяло използваните електрически четки за зъби струват $ 5 до $ 8 плюс цената на батериите.
Намирането на правилните четкови глави за замяна невинаги е лесно или удобно, тъй като не всички магазини ги носят и местните ви магазини може да нямат правилната марка. Можете да ги купите онлайн, но това не е удобно за всички и това не е чудесна възможност, ако имате нужда от нова глава веднага. Можете да запасите и да имате достатъчно на ръка, за да продължите една или повече години, но това увеличава предварително разходите.
В две проучвания сред възрастните, електрическите четки за зъби не премахват значително повече плака от ръчните четки за зъби. Това не означава, че електрическите четки за зъби не работят, но това може да означава, че те не струват допълнителните разходи.
Включващите версии може да не са добра опция, ако пътувате в международен мащаб, тъй като в тези случаи ще ви е необходима резервна четка за зъби. Въпреки че електрическите четчици за зъби могат да произвеждат по-малко отпадъци, защото те изискват електричество или батерии, те са по-малко екологични, отколкото ръчни.
Не всеки харесва вибрационното усещане. Плюс това, електрическите четки за зъби създават малко по-голямо движение на слюнката в устата, което може да се размие.
Удобства за ръчна четка за зъби
Ръчните четки за зъби са били наоколо дълго време. Въпреки че нямат камбани и свирки в много електрически четки за зъби, те все още са ефективен инструмент за почистване на зъбите и за предотвратяване на гингивит.
Ако сте най-удобни залепване с ръчна четка за зъби, продължете да използвате една, ако това означава, че все още ще четкате два пъти на ден, всеки ден.
достъпен
Можете да получите ръчна четка за зъби в почти всеки хранителен магазин, бензиностанция, магазин за долари или аптека. Те също така не се нуждаят от зареждане, така че можете да използвате ръчна четка за зъби навсякъде и по всяко време.
достъпни
Ръчните четки за зъби са рентабилни. Обикновено можете да купите един за $ 1 до $ 3.
Ръчна четка за зъби против
Едно проучване установи, че хората са по-склонни да четкат твърде трудно, ако използват ръчна четка за зъби срещу електрически. Четкането твърде трудно може да нарани вашите венци и зъби.
Използването на ръчна четка за зъби може да затрудни още повече да знаете дали сте четкане достатъчно дълго за всяка сесия, тъй като няма вграден таймер. Помислете за поставянето на таймер за кухнята във вашето баня, за да се справите с вашите почистващи сесии.
За малки деца и малки деца
Най-добрата четка за зъби за вашето дете е това, което те най-вероятно ще използват. Експертите препоръчват меки четина и детска глава за четка за зъби за деца. Нито ръчната, нито електрическата четка за зъби е непременно по-добра за малките деца.Все пак се прилагат едни и същи предимства и недостатъци.
Децата и децата могат безопасно да използват електрическа четка за зъби сами. Въпреки че се препоръчва да наблюдавате децата си, докато миете зъбите, за да сте сигурни, че изплюват пастата си за зъби и не я поглъщайте.
Бакшиш:
- За малки деца, може да искате да направите второ четка след детето си, за да се уверите, че са получили всички части на устата си.
Кога да смените четката за зъби
Всички четчици за зъби трябва да се сменят на всеки три до четири месеца според ADA. Замяна на четката за зъби по-рано, ако изглежда размазана или ако я използвате, когато сте били болни. С ръчна четка за зъби, всичко трябва да бъде заменено. С електрическа четка за зъби може да се наложи само да смените подвижната глава.
Бакшиш:
- Сменете четката за зъби или главата на четката за зъби на всеки три до четири месеца.
Как да си почиствате зъбите
Най-важните части от измиването на зъбите се използват правилно и правят това два пъти дневно, всеки ден. Най-добрият начин да изгладите зъбите си е да:
- Изберете четка за зъби, която е правилният размер за устата ви.
- Избягвайте твърди косми, които могат да раздразнят вашите венци. ADA препоръчва четки с мека четка. Също така, потърсете четки с многостепенни или под ъгъл четина. Едно проучване установи, че този вид четина е повече ефекти, отколкото плоски едностепенни влакна.
- Използвайте флуоридна паста за зъби.
- Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса към зъбите и венците.
- Внимателно измийте всички повърхности на зъбите (отпред, назад, дъвчене) за две минути.
- Изплакнете четката за зъби и я съхранявайте изправено, за да изсушите на въздух - и я оставете извън обхвата на тоалетната, която може да пръска микроби при зачервяване.
- Овлажнявайте веднъж на ден, след или след миене.
- Изплакванията на уста са незадължителни и не трябва да заменят зъбите с дунапресия или четкането.
Ако имате някакво кървене, говорете с вашия зъболекар. Редица неща могат да причинят кървене, когато четкате и конци, като например:
- заболяване на венците
- недостиг на витамини
- бременност
Понякога хората имат кървене на венците, когато са прекалили твърде дълго между четка и зъби, а плаката наистина започва да се натрупва. Докато сте нежни, миене и зъби не би трябвало всъщност да причини кървене.
Бакшиш:
- Четкайте два пъти дневно за поне две минути всеки път и всеки ден конци.
Вратата
Електрическите и ръчните четки за зъби са ефективни при почистването на зъбите, ако използвате подходяща техника и с четка достатъчно дълго. Като цяло, електрическа четка за зъби може да направи почистването по-лесно, което води до по-добро отстраняване на плаката. Говорете със зъболекаря си, ако имате въпроси за това коя четка за зъби може да е най-подходяща за Вас.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
