Няколко дни преди началото на менструацията много жени изпитват доста неприятно усещане в телата си, чувство на дискомфорт, често придружено от нестабилно психо-емоционално състояние. През този период те изпитват повишена умора, раздразнителност, неразумна промяна на настроението.
За да се разбере защо се променя поведението на момичетата, какво се случва с женското тяло преди менструацията, е необходимо да се разбере какво е ПМС при жените. Как да облекчи състоянието му и какво да направи, когато пристигне?
PMS в момичетата какво е това?
Според статистиката почти 50% от жените се сблъскват с ПМС, а експертите го наричат синдром на циклично напрежение.
Как да преведем ПМС при момичета
ПМС означава пременструален синдром, който се проявява с комплекс от симптоми, може да се наблюдава при момичета 2-10 дни преди началото на менструацията. Мнозина вярват, особено мъжете, че ПМС е прищявка на жената, мит, който самите жени са измислили, за да оправдаят лошото си настроение, но това е фалшиво твърдение. Предменструалният синдром е официално признат като заболяване с различна степен на тежест, което изисква лечение.
Признаци и симптоми
Какво е ПМС при момичета и жени, какви са признаците и симптомите на предменструалното напрежение? В повечето случаи жените могат да изпитат и проявят няколко симптома и признаци на заболяването едновременно. Най-честият симптом и симптом е болезненото подуване на млечните жлези, което може да се сбърка с бременността. Симптомите на цикличен стрес синдром включват:
- нарастваща болка в долната част на гърба, долната част на корема;
- Една жена може да изпита и почувства повишена чувствителност към миризми, повишен апетит;
- обикновеният живот се променя: има раздразнителност, сълзливост, чести промени в настроението, сънливост, агресивност, обикновен живот се променя;
- някои в този момент имат главоболие, гадене или повръщане.
Колко дълго има PMS при момичетата и защо се случва?
Основната причина за предменструалния стрес е хормонален дисбаланс, който се среща в женското тяло между естроген и прогестерон. Предменструален синдром може да бъде следствие от различни гинекологични заболявания, операции. Като правило, дискомфорт, болка и промяна в поведението при жените започват да се появяват в един ден, понякога в 10 дни, докато започнат менструацията. Колко дълго може да продължи това състояние? Всички горепосочени симптоми постепенно започват да изчезват в деня на менструацията, но има случаи, при които всички признаци на болезнен синдром продължават и след началото му, като такова състояние изисква консултация с гинеколог.
Какво да правите, когато PMS се появи при момичета или жени?
При първите прояви на приближаващия предменструален синдром е необходимо да се избягват стресови ситуации, да се създава ежедневна рутина и да се почива повече. Ако страдате от главоболие, гадене би било хубаво да вземете почивен ден и да останете у дома. Трябва да преразгледате диетата си. Избягвайте пържени храни, алкохол и кафе, включете зеленчуци, плодове в менюто, пийте билкови чайове, особено с успокояващ ефект. Полезни са разходки на чист въздух, плуване или топла релаксираща ароматна вана.
Какво се чувстват момичетата по време на ПМС и как се държат те?
Всяка жена има предменструален синдром по различни начини. Някои жени, с изключение на главоболие, болка в долната част на корема, гадене, могат да получат известно тегло (до 2 кг), което се дължи на задържане на течности в тялото. Налице е промяна във външния вид, акне се появява на лицето. Но най-значимите промени се проявяват в поведението: настроението може да се променя всяка минута, едно момиче може да бъде раздразнително, агресивно, плачещо, да падне в депресия, да иска да спи цялото време, а апетитът й се увеличава, нейните вкусови предпочитания се променят. Всяко тяло реагира индивидуално на предменструалния стрес.
Как да общуваме по време на ПМС на момиче?
Какво да правим с другите и как да се държим с човек, който има предменструален синдром? Промените в обичайното поведение и промените в настроението, които съпътстват болестта, могат да направят едно балансирано и приятно момиче капризно и нервно. Любящият човек трябва да бъде по-чувствителен и внимателен към втората си половина по това време. Такова поведение е временно явление, по-толерантно, не я предизвиква към кавги и конфликти.
Как да се лекува?
PMS при момиче, което е много болезнено и продължава дълго време, изисква лечение, за да облекчи състоянието си. За успокояване и намаляване на нервното напрежение се използват билкови успокояващи препарати, разбира се (Novopashit). Когато е необходимо да се балансират хормоните в организма, се предписват хормонални агенти (Утрогестан, Дюфастон). Ако трябва да елиминирате болката, можете да използвате диклофенак.
Спазването на всички препоръки, цялостното лечение значително намалява болката, дискомфорта, който изпитват жените с предменструален синдром, подобрява нейното благосъстояние.
