Синдромът на раздразнените черва (IBS) е сложно разстройство. Вие и вашият приятел може да бъдете диагностицирани с IBS, но имате много различни причини и симптоми. Ако имате редуващи се пристъпи на запек и диария, вашият подтип е смесен, известен също като IBS-M.
Симптоми
IBS-M споделя симптомите на IBS с констипация (IBS-C) и IBS с диария (IBS-D). Основната разлика с IBS-M е, че тези симптоми се редуват. Симптомите, които се срещат във всички подтипове на IBS, включват:
- коремна болка или спазми (смазани или остри)
- спешна нужда да отидете в банята
- чувствайки, че червата не са напълно празни след движение на червата
Много хора с IBS също имат не-гастроинтестинални симптоми. Те включват умора, мускулни болки, сексуални дисфункции и нарушения на съня. Те могат да се припокриват и с други условия.
диагноза
Ако сте преживели тези симптоми в продължение на около три или шест месеца, трябва да видите лекар, за да получите официална диагноза. Вашият лекар ще вземе пълна здравна история, преди да се опита да изключи други по-сериозни състояния. Вероятно ще трябва да завършите няколко лабораторни и изпражнения, както и рентгенов преглед, колоноскопия и ендоскопия. Тези тестове ще бъдат отрицателни, ако имате IBS.
За официална диагноза на IBS, трябва да имате повтарящи се болки в корема или дискомфорт за минимум три дни на месец за последните три месеца. През този период трябва да имате поне две от следните неща:
- подобрение на болката или дискомфорта Ви след движение на червата
- промяна в честотата на движение на червата
- промяна в начина, по който вашите изпражнения изглеждат
Ако имате IBS-M, ще имате периоди на редуване, през които констипацията и диарията са вашите първични симптоми. IBS-M е най-разпространеният подтип.
Промени в начина на живот
След като сте диагностицирани с IBS, Вашият лекар или гастроентеролог вероятно ще препоръча промени в начина на живот. Диетичните промени често са най-ефективни. Много пациенти с IBS-M съобщават, че някои храни ги карат да се чувстват по-зле. Тези храни включват:
- алкохол
- шоколад
- напитки, съдържащи кофеин, включително кафе и чай
- млечни продукти
- захарни изделия
- мазна или мазна храна
- определени подсладители, като фруктоза и сорбитол
Поддържането на списание за храните може да ви помогне да разберете кои храни предизвикват симптомите ви. Газирани напитки, сурови плодове и някои зеленчуци като броколи и зеле са особено известни, че допринасят за газа и подуване на корема.
Стресът е друг важен компонент на IBS. Въпреки че стресът не причинява IBS, това е причина за много хора. Йога, медитацията и други техники за релаксация са добри начини за намаляване на стреса.
Медикаменти
Няколко класа лекарства могат да бъдат полезни за хора с IBS-M. Те включват антибиотици, антидепресанти и антиспазматични средства. Антибиотиците могат да променят чревните бактерии по положителен начин. Антидепресантите могат да помогнат с аспектите на ИБС, свързани със стреса, и може също да намалят чревните спазми. Антиспазмиците намаляват количеството на спазмите и спазмите в червата.
Тъй като основните симптоми на IBS-M се редуват, внимавайте да приемате лекарства без рецепта за диария или запек.
Допълнителни и алтернативни лечения
IBS е сложно разстройство, което засяга всички по различни начини. Намирането на лечения, които работят за вас, може да изисква известен опит и грешка. Освен промените в начина на живот и медикаментите, допълнителните и алтернативните лечения са друга опция, която може да ви бъде полезна.
Много пациенти с IBS съобщават за облекчение от прилагането на диета без глутен. Глутенът е протеин, който се намира в пшеницата, ръжта и ечемика.
Акупунктурата е практиката да вмъквате фини игли в кожата, за да облекчите болката. Проучванията за ефективността на акупунктурата при лечението на ИБС са смесени. Но обикновено е безопасно да опитате, ако изберете лицензиран доставчик.
Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които можете да консумирате. Те могат да променят равновесието на бактериите в червата, за да подобрят храносмилането.
Винаги говорете с Вашия лекар преди да започнете или добавите алтернативно лечение.
