IBS лечения
Ако имате синдром на раздразнените черва (IBS), вероятно вече сте претърсили интернет за добавки и лекарства, за да облекчите симптомите си. Хранителните ензимни добавки са едно от многото предполагаеми средства за облекчаване на коремните проблеми. Но те работят ли?
Хранителни ензимни добавки
А храносмилателния ензим е сложен протеин, направен от тялото ви, за да помогне на разграждането на храната в по-малки молекули, така че те да могат да се абсорбират в тялото ви. Повечето храносмилателни ензими се произвеждат от панкреаса, въпреки че някои от тях са направени от устата, стомаха и тънките черва.
Примерите за храносмилателни ензими включват:
- амилаза - разгражда сложните захари в по-малки молекули като малтоза
- липаза - разгражда сложните мазнини в по-малки мастни киселини и глицерол
- пепсин - разгражда протеини в храни като месо, яйца и млечни продукти в по-малки пептиди
- лактаза - разгражда млечната захар, наречена лактоза
- холецистокинин - хормон, секретиран в тънките черва, който кара жлъчния мехур да се свие и освобождава жлъчката, а панкреасът - за освобождаване на храносмилателните ензими
- трипсин - разгражда протеина, така че може да се превърне в аминокиселини
Добавките са храносмилателни ензими в таблетки или таблетки за дъвчене. Те могат да включват една или комбинация от множество храносмилателни ензими. Някои се продават заедно с пробиотици. Те могат лесно да бъдат закупени онлайн. Тези добавки първоначално са направени за хора с панкреатична недостатъчност, състояние, при което панкреасът не произвежда достатъчно ензими, които да усвояват храната.
Как може да им бъде от полза някой с IBS
Етикетите на храносмилателните ензимни добавки често включват широки претенции. Те биха могли да твърдят, че:
- поддържа здравословно храносмилане
- оптимизират разграждането на мазнини, въглехидрати и протеини
- насърчават оптималната абсорбция на хранителните вещества
- намаляване на газа, подуване на корема, лошо храносмилане и запек след хранене
- Помогнете на тялото ви да обработи трудно смилаеми храни
- поддържа здравето на дебелото черво
ИБС обикновено се диагностицира въз основа на симптоми и като изключва други условия. По това време причината за IBS не е известна, така че лечението е насочено към облекчаване на симптомите като:
- диария
- запек
- подуване на корема
- газ
Тъй като храносмилателните ензими подпомагат разграждането на храната, добавките могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS.
Проучването
Ако едно нещо е ясно от наличните изследвания на храносмилателните ензими за IBS, е, че са необходими повече изследвания.
Едно двойно-сляпо пилотно проучване включва 49 души с преобладаващи IBS диария. Някои участници получиха добавка за панкреатична липаза, наречена PEZ, за шест хранения, докато други получиха плацебо (неактивна добавка). След това групите бяха превключени. След това участниците трябваше да изберат кой наркотик предпочитат. Около 61% от хората предпочитат панкреатичната липаза над плацебо. Групата, получавала Pez имаше значително подобрение в спазми, стомах тътен, подуване на корема, позиви за дефекация, болка, и редки изпражнения, в сравнение с плацебо групата. Изследването е ограничено от малкия му размер и че включва само хора с преобладаващи IBS диария.
Друго проучване изследва използването на добавка на смес от бета-глюкан, инозитол и храносмилателни ензими, продавани като биоинтол на 90 души. Добавката значително подобрява подуването, газовете и коремната болка при тези хора, но няма ефект върху други симптоми на IBS. Изследването не включва истинска плацебо група - около половината от участниците не са получили нищо по време на проучването. Необходими са по-големи плацебо-контролирани проучвания.
Какво трябва да знаете преди да вземате храносмилателни ензими
Един от проблемите с преглъщането на ензими във формата на хапчета е, че те са протеини. Тези хапчета вероятно ще бъдат разбити от стомашната киселина или други ензими точно както другите протеини. Някои марки са проектирали техния продукт да бъде покрит с ентерично покритие, което се разтваря в тънките черва, поради тази причина. Въпреки това, няма достатъчно доказателства, че ензимите, които преглъщате, могат да оцелеят достатъчно дълго, за да бъдат ефективни.
Има два ензимни добавки, чиято ефективност е подкрепена от изследвания. Единият е лактаза (лактаид). Много хора с IBS също имат непоносимост към лактоза. Това означава, че тялото им не произвежда достатъчно лактаза, за да смила лактоза, захар, открита в млякото и млечните продукти. Приемането на добавка от лактаза преди мляко или други млечни продукти помага при храносмилането на млечни захари.
Другата добавка е ензим, наречен алфа-галактозидаза, обикновено продаван като Beano. Този ензим спомага за намаляване на газовете и подуването на корените, причинени от консумирането на боб и кръстоцветни зеленчуци (като броколи и зеле). Това се прави, като се разрушат някои от олигозахаридите, открити в тези храни. Така че, ако имате IBS и получавате гас, след като ядете боб и някои зеленчуци, този специфичен храносмилателен ензим може да помогне.
Чести нежелани реакции
Най-честите нежелани реакции на храносмилателните ензими включват запек, гадене, спазми и диария. Както при всички над диетични хранителни добавки, храносмилателните ензимни добавки не се контролират от Американската администрация по храните и лекарствата. Въпреки че от производителите се изисква да гарантират, че техният продукт е най-малко безопасен, не съществуват механизми за контрол на последователността на дозиране или задължителни строги тестове за безопасност.
Някои допълнителни храносмилателни ензими се произвеждат от източник на свине или крава. Някои идват от растителни или микробни източници, като мая. Това може да е важно за вас при избора на храносмилателна добавка.
Долния ред
Не всички случаи на IBS са създадени равни. Признаците, симптомите, тежестта и лечението се различават от човек на човек. В момента няма достатъчно доказателства в подкрепа на употребата на храносмилателни ензимни добавки при лечението на IBS. Малките проучвания показват известно обещание, но са необходими повече изследвания.Говорете с Вашия лекар за това кои добавки може да са най-подходящи за Вас и Вашия конкретен случай на IBS.
